spam

kasteta Napisałem tylko swoje zdanie. Nie musisz się wyśmiewać i udawadniać jaki z Ciebie kozak <płacze> Jasne, jest to ich ciało i jeżeli im pasuje, to niech ćwiczą dalej. Mi zmiana wyszła na plus. Ok skończmy im już spam robić elo

Dokładniej to tak: Na przykład na Youtube jest taka fajna opcja, że użytkownik może dany komentarz można oznaczyć jako spam, dobry(kciuk do góry) lub zły(kciuk na dół). Jeśli zostanie oznaczona jako spam, to automatycznie następuje schowanie jej(ale nie kasowanie) dzięki czemu nie widać jej. Tak samo, jeśli dana wiadomość dostanie jakąś pulę [...]

Trochę zrobiłem spam z tego tematu ale odpowiem tu. Szajba - kolana to zacznę więcej biegać na trasie marszowej. Na barki nie uskarżam się od ponad tygodnia - zostały wyleczone moimi treningami. Skurcze mięśni mijają po powrocie do kompotów i witamin sponsora działu. Mój poziom to amatorsko zawodniczy (nie mylić z zawodowym) i tu łatwo przekroczyć [...]

[...] mega nagrody dla zawodników za ich ciężką pracę.Dlatego jeszcze raz ogromne brawa dla Organizatora!!! Co do badań? Jak kto woli , ja jestem za bo uważam ,że jest to ważne nie dla zaawansowanych zawodników lecz dla młodych dla których "umiar/rozsądek" jest na dalszym planie.Na tym skończmy ten spam.Tematem są zawody. Trzymam kciuki.

Jaki spam ?? Metodyk Piszesz kocopoly to ludzie ci odpowiadaja Zawody spoko ale widze,ze poniosła cie fantazja Pokaz czy zawody jaka roznica czlowieku?? Wycisnal tam ponad 300 kg i tyle nie wiem w czym problem?? Dla ciebie wazne czy jest zatrzymanie ciezaru a popatrz najwieksze rekordy padaly bez zadnego zatrzymania sztangi i to sie liczy. Scot [...]

[...] "bezpieczeństwa dietetycznego". Na ile wystarczy mi determinacji i woli - pokaże czas. Oczywiście mogę zamilknąć i nie zabierać głosu w takich sprawach, ale wtedy traci sens moja egzystencja na forum. Bo kogóż u diabła interesuje to, że 40-latek macha żeliwnymi kulami z uchem? :-) Sorki Gwid za spam. Faktycznie zaczęło się od banana :-)

[...] co piszesz ale tez muszę zgodzić się z łagodniejszym podejściem Marcela. Otyłość jak alkoholizm - dopóki nie upodli człowiek to nie ma powodu do odbija się od dna:-( miałem niestety styczność z alkohlikami i wiem o tym. Panowie dla mnie konstruktywna wymiana zdań to nie spam, bo z każdej wymiany poglądów każdy może czegoś nowego się dowiedzieć.

Jesli nie mozesz powaznie odpowiadac na jakies pytania to w ogole nie odpowiadaj, jak myslisz skad generuje sie spam wlasnie z takich odpowiedzi jak Twoja. Poza tym juz raz miales zablokowane konto za spam, ale widze ze to nie poskutkowalo... Zapraszam za tydzien. BTW Takie posty zakladamy w dziale moderatorzy. Zmieniony przez - Aleks w dniu [...]

Ja dodam od siebie ze chłopak jest mega poukladany i wie czego chce a to najwiekszy atut wiec i efekty powinny być nie tylko w liczbach ale i widoczne gołym okiem :-)) ograniczmy spam do minimum :-) ciśniemy :-)) Jakby ktoś szukał : waga 88kg - Cien Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-04-08 22:08:49

[...] 101 % ale znowu była dziwna sytuacja podczas 5 sprintu puls spadl z ponad 180 na 110 czytałem o tym bo kilka osob to miało ale nikt nic nie napisal na ten temat tylko zwykly spam jak to na forach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6ffbfc218f6f48399c8f5bc125a1bd88.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/490478c6b3e343cb90974a7411aef382.jpg Przed cardio 15 g kawy 15 g [...]

[...] i kontynuowania w trakcie startów, bo niestety nie jestem w stanie wszystkiego wyłapywać. Zobaczcie jak fajnie wygląda np. takie temat naszego Mariusza Żaba i jego fenomenalna lista startów w tym roku (i wczesniejszych) https://www.sfd.pl/Mariusz_%C5%BBaba_TEAM_SFD-t1123992.html (sorki za spam) W razie czego - pisać na pw powodzenia raz jeszcze!

[...] https://i.imgur.com/N6jYfa2.jpg https://i.imgur.com/RX8J7b7.jpg https://i.imgur.com/2Bq6EwW.jpg https://i.imgur.com/R90hVYe.jpg https://i.imgur.com/lBGTR9v.jpg Mały spam, ale widać, że nogi mocno zajechane po czwartkowym treningu ;-D Ogólnie fatu bardzo mało, jednak wody siedzi sporo, więc myślę, że jak teraz zacznie woda schodzić to [...]

[...] ale już powoli we znaki dają się łokcie i nadgarstki, chyba trzeba trochę się zregenerować ;-D Pytanie tylko kiedy, gdy tak fajnie wszystko idzie do przodu ;-D Delikatny spam z treningu: https://i.imgur.com/ryRgWSC.jpg https://i.imgur.com/EpRlQTs.jpg https://i.imgur.com/QNE6wrJ.jpg https://i.imgur.com/TTLofPK.jpg [...]

[...] więc na trening trzeba było wybyć z samego rana ;-D Cardio co dziś się ciągnęło po takiej przerwie.. ;-D Ale.. już wracam do rutyny ;-D Chwilę mnie nie było, a tu taki spam na dzienniku, to już odpisuję ;-D Cardio: 25min rano na czczo, na rowerku stacjonarnym Trening: PULL 1. Ściąganie V- drążka do klatki 9x85kg | 8x95kg | 12x65kg 2. [...]

Mały spam z dzisiejszego pozowania i wio na trening ;-D Waga obecnie 103,6kg https://i.imgur.com/t7Y5IFn.jpg https://i.imgur.com/DdqWgEN.jpg https://i.imgur.com/HMmipvx.jpg https://i.imgur.com/9LUlwTQ.jpg https://i.imgur.com/fOYtujJ.jpg https://i.imgur.com/jyL2mKH.jpg

Dobra, wstawię wam jeszcze ostatnie fotki z teraz i juz koncze ten spam tutaj ;-D Po zawodach reszta ;-D Jeszcze bez bronzera, bez podkładu. Fajnie suchutko jest, z godziny na godzinę poprawa ;-D https://i.imgur.com/eGZqKgr.jpg https://i.imgur.com/9O2CD6p.jpg https://i.imgur.com/7Q0yg1F.jpg https://i.imgur.com/pLNq8kW.jpg [...]

Zdecydowanie zgadzam się z Kondziem, ale właśnie najciężej się przełamać i przede wszystkim złapać ta rutynę, żeby stale i regularnie coś wrzucać na social media. Nie przykładowo spam przez tydzień -dwa, a później cisza. Zdecydowanie lepiej wrzucić coś nawet rzadziej, ale systematycznie.

[...] ja to bardzo szanuje i rozumiem żeby nie było że jestem jakimś d****em , dziwakiem , czy innym %-) Jak sam Hekade pisał , wszystko w umiarze nie jest złe :) sory jeszcze za spam ale dodam o tym solarium i powiązania z rakiem skóry ( moją babcie w tym roku dopadł , i udało sie jej na cale szczęście wyleczyć ) [...]

Spoko Panowie żadne spam;-) I dzieki za miłe słowa, miło słyszec ze komuś się daje motywacje ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1.10.2015 barki+łapy Dziś trening dopiero po pracy, ogolnie samopoczucie z dvpy;d Ale to pewno wiadomo Pierwsze dwa posiłki to po 200g piersi+100g papryki, więc masakra, dopiero jak o 13:30 zjadłem 75g ryżu, 200g piersi to ciutke lepiej [...]

sa i tacy co wioslowanie +200kg ale zaraz ktos napisze ze wtedy to nie wioslowanie wiec koncze spam :P Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-11-05 12:44:56