spam

Witam z powrotem. 2 quoadrosety na treningu - podziwiam(wpis w celu powiadomek więc nie op*****laj mnie zaraz za spam :-P )

end of spam, yebać to. Jadę swoje i niczym się nie przejmuję.

Sory za spam, wybacz Antos ale widze ze bylo troche na temat. A jak wedlug Was najlepiej masować jak sie jest endo ? Byle zebym nie robil 1kg na rok :)

Dobra finito, bo Nas Antoś zjedzie za spam, a to wszystko wina Shita %-)

Gdzie shit tam spam %-)

Widzę Venc1lq obrażony ciągle na cały świat. :-) Sory za spam, ale nie mogłem się powstrzymać :]

[...] i wystarczyło. Cały ten wywód jest o ludziach, którzy będą przeginali z tego typu napojami i spożywką, a mi 0,5l coli 0 starczy na 2 tygodnie...więc... Nie uważam tego za spam, ale za mało wartościową dyskusję gdyż nie ma żadnych naukowych doniesień odnośnie szkodliwości/nie szkodliwości, a ludzie z sfd próbują wiedzieć lepiej, nie ma co się [...]

Zatrzymywanie wody samo w sobie złe nie jest! :-D Ale fakt że nabiło konkretnie. (musiałem coś napisać bo powiadomki pały, nie banuj za spam. :-P)

Zakładam drugą wersję. P.S.: Jak tu zaluka znowu się wkvrwi, że spam więc ja EOT %-)

skint - jasne, że nie. Takie wypowiedzi nie są traktowane jako spam w moim dzienniku, bo poruszają bardzo ważne kwestie. Za pół roku postaram się obiektywnie ocenić te treningi, gdyż uważam, że te pół roku to wystarczający okres czasu dla oceny. Naprawdę jest wielka różnica w odczuciach treningowych. Kapitan Wodka - nie sądze, że tylko sam układ [...]

[...] 10x8 Rozpiętki leżąc z lekko ugiętymi ramionami z nogami w górze 8x12 Krzyżowanie linek 3x20 Zacznę od tego, że czytałem o Twoich spostrzeżeniach na temat treningu. W spamie też mieliście (macie) ciekawą dyskusję z davidooo. I też nabrałem chęci na coś takiego :-) Jak uważasz, czy trening typu 8x10 może być z powodzeniem robiony u [...]

[...] 10x8 Rozpiętki leżąc z lekko ugiętymi ramionami z nogami w górze 8x12 Krzyżowanie linek 3x20 Zacznę od tego, że czytałem o Twoich spostrzeżeniach na temat treningu. W spamie też mieliście (macie) ciekawą dyskusję z davidooo. I też nabrałem chęci na coś takiego :-) Jak uważasz, czy trening typu 8x10 może być z powodzeniem robiony u [...]

[...] stara szkola to moge podeslac wiele przydatnych artow i informacji. Od niedawna sam sie tym zainteresowalem i sukcesywnie wdrazam to w swoje treningi. Sory antek za spam ale mysle ze rozmowa na temat i na poziomie zawsze jest mile widziana. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46f5aff5f533475baf3980de2e4563f8.JPG [...]

Misiek Zajrzyj na strengh-oldschool.Naszykuj sobie kurczaka z warzywkami i łyknij całą galerię;-) Dzięki o tej stronie myślałem- już kiedyś gdzieś tu była o niej mowa.8-) Sorry za spam ;-)

[...] Arnoldki które de facto są wykastrowaną wersją Gironda press(stojąc). Vince wymyślał typowo targetowe ćwiczenia.Zmiana szerokości chwytu/pozycji ciała/trajektorii ruchu...itd.-wszystko aby partia docelowa pracowała jeszcze mocniej.Ćwiczenia te niestety wiążą się z pewną dozą niebezpieczeństwa-łatwo można się uszkodzić. Sory Antek za ten "spam";-)

Zawsze myślałem, że kick back jest typową izolacją- różowe hantelki itp. podpatrzyłem u ciebie ciężary, i stwierdzam, że masakra, tricek nie żył%-). Scott też teraz patrze,że dużym ciężarem robi(2:00, 10pt), także dzięki, i sory za spam.I takie pytanko - wolisz duże zakresy powt? czy małe? Zmieniony przez - rolkoks w dniu 2013-03-31 20:28:12

2 miesiące temu banowałeś ludzi, bo Ci "spam przeszkadzał". Teraz wrzucasz 5-6 wypisek dziennie- o tym, że idziesz na trening, o tym, że wróciłeś, o tym, że masz filmy i o tym gdzie i kiedy Ci wyskoczyły domsy.

bo to żaden spam. Na temat moich treningów jest. To jedna sprawa, a druga jest taka, że nie chce mi się już rozkminiać kto co ma w głowie pisząc głupawe posty, oblewam to i robię swoje:)

Nie macie wcale litości dla mojego brzucha, wcale Alexxa, soga łap o ile wleci, za ten spam Edit, nie wchodzi... Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-04-16 15:32:50

Jeszcze raz dziękuję za wszystkie słowa wsparcia, liczę także na konstruktywną krytykę i cenne rady. Choć jak widać dobry spam nie jest zły Po tym wszystkim chyba zrobię podwójny zestaw na brzuszek, bo od razu po siłowym Obli nie byłam w stanie