spam

[...] potreningowy? Czy te tłuszcze naprawdę mają wielki wpływ na wchłanianie? Czy może powinienem nic z tym nie robić? Wiele pytań, mało odpowiedzi. Ankiety nie wstawiłem, bo mój przypadek nie jest chyba szczególny i dotyczy wszystkich co biorą kreatynę %-). A jak taki temat był, to przepraszam za spam i proszę o link z podobnym zagadnieniem.

witam. czy możecie mi napisać dokładnie jak się powinno prawidłowo wyciskać sztanga na ławeczce płaskiej. chodzi mi o typowe wyciskanie na klate tylko chciałbym wiedzieć co musi byc spełnione i jak to dokładnie wygląda np na zawodach żeby próba była zaliczona. zgóry dzieki i pozdrawiam ps.jak było to pliss o linki i sorry za spam

Oświadczam, iż temat: http://www.sfd.pl/Gdzie_s%C4%85_moje_pieni%C4%85dze_-t517502.html Był prowokacją. Niestety nie miałem możliwości Was o tym poinformować, gdyż ktoś wykazał się nadgorliwością. Chłopaki z Dopingu nie dały się nabrać, ale kilku gimnazjalistów miało okazję się dowartościować. Koniu, Ty więcej ćwicz, a nie przesiaduj na forum, [...]

Witam, otrzymałem dzisiaj wiadomość typu spam od bota. nick leonita12 Treść wiadomości: "Moze tak po polsku? :) Witaj mój przyjacielu drogi Nazywam się Leonita Adams i mam swoje dane kontaktowe, dziś tu, w tym miejscu, jak i było przeglądanie i biorę udział w wiedząc, że i jest przyjazne you.I będzie wdzięczna, jeśli zapoznać jak najszybciej, [...]

[...] i razacego łamania regulaminu. W razie zauwazenia takiego czegos poprosze wkleic tu linka do wypowiedzi. Post nie ma charakteru szerzenia konfidenctwa a zachowania porządku na forum. Prosze wiec go tak nie interpretowac ps.Mam nadzieje ze pozostali moderatorzy nie maja nic przeciwko ps2. Panowie wszelaki spam w poscie wiadomo z czym sie wiaze

[...] czy bezpośrednio wszystko, oraz czy np po treningu nie zjeść najpierw banana by trochę węgli dostarczyć a po nim suple? ( dzięki za odpowiedzi) ps- Jeżeli się nie znasz nie spam w odp. (moja dieta głownie się opiera na wysokim białku ok 2/2.5 na kg /minimalizacja węgli i tłuszczy. Spożywam dużo warzyw/owoców zastępując je weglam.) [...]

Witajcie. Chcialbym aby ten temat poswiecony byl efektom i obserwacjom dotyczacych sterydow z firmy Atomic Labs... Chodzi mi o konkrety a nie spam. Jesli ktos bral lub bierze obecnie niech sie wpisze. Jest podoby temat w Dziale Doping-zdjecia ale konkretow tam nie widac i zainteresowanie male:D Obecnie jestem na cyklu propa 1-8 e2d. Dopiero 2 [...]

Witam, chciałem dzisiaj sobie poczytać testy supli, wbijam do działu, pierwszy tematy i wychodzi na to ze kilkunascie stron nabitych w temacie to sam spam. Oczywiście jest smiesznie, ale do czasu. Potem okazuje sie ze w kilkunasto stronicowym temacie jest kilka wpisów od samego autora tematu. Właściwie to odnosi sie to do wiekszosci dzialow na [...]

[...] address ([email protected]) so that i can send to you my pictures and tell you more about me. i believe we can start from here to know each other better. Hoping to read your reaply to my e-mail address above. Regards,from Rita [email protected] w nocy dostalem taka o to wiadomosc od uzytkownika 'rita400'. wyglada jak typowy spam

Witam. Nie uznajcie tego za spam. Mam problem. Nigdy nie umiałem się podciągać. Znajomi mówili rób pompki, ćwicz inne partie ciała, nauczysz się. Posłuchałem. Potrafię wziąć 60 kg na biceps co najmniej 4-5 razy, wyciskam 120 na klate i umiem zrobić do 100 pompek w jednej serii. Ale podciągać ni huhu i wszyscy zlali ze mnie na wuefie, że wyglądam [...]

Witam, wszystkich. Tematu takiego jeszcze nie znalazlem wiec mam nadzieje ze to nie bedzie spam. A mianowicie mam maly problem a raczej kilka 1. Z moja klatka piersiowa. 2. Z sniadaniami 3.masa Od roku jestem robol i pracuje na malych budowach. Praca wykancza fizycznie. Od 3mc biore kre-alkalyn 2500mega caps I mass freak mf mam jako tako [...]

[...] przed startem i to co dzis zalozylismy z adminem korzystając z waszych wczesniejszych uwag zwlaszcza Binia user w tym dziale zaklada topik jak w kazdym innym i w tym topiku spam jak wszedzie sokoro user ma takie zalozenie i gowniane podejscie natomiast jesli oczekuje fachowej pomocy uaktywnia opcje "ankieta" przed zalozeniem topiku wypelnia [...]

Nie jaki użytkownik Tygrys nakrzyczał na mnie i powiedział mi żebym założył dzienniczek bo robię spam na forum tak wiec oto i on he he :)) w tym dzienniczku będę zadawał masę pytań oraz zdawal relacje z treningów itp. Tak wiec zaczynamy :)) 1. Czym mogę zastąpić Serek wiejski oraz płatki owsiane ? Bo normalnie jak dziś z rana zrobiłem to moje [...]

Przepraszam, że robią spam wszelkiego rodzaju pytaniami, ale chcę się po prostu upewnić czy mój lekarz ma rację. Nie wiedziałam do jakiego działu to dać, więc dałam do pierwszego lepszego. Przez wakacje: - 4-6 razy w tygodniu biegam 10-20km. -minimum 3 razy w tygodniu jestem na basenie (przeważnie cały dzień lub pół dnia) -jeżdżę na rolkach [...]

[...] mi mete z fox labs ma 5mg i 10tki mało jest na jej temat w internecie znalazłem jakąś dyskusje na temat calej tej firmy tutaj na forum chyba z 50 stron z czego 30 to spam... albo ktos byl zachwycony albo wszyscy jechali po nim ze drugi dzien na forum i reklame robi.wiekszosc postow byla z przed roku jak sytuacja wyglada teraz? chciałbym [...]

Witam, w dziale odżywianie poruszyłem już ten temat i mam nadzieje ze nie uznacie tego jako spam gdyż tam uzyskałem tylko info na temat diety dlatego tutaj poruszam jeszcze raz temat ćwiczeń a mianowicie...od ponad 2 lat ćwiczyłem praktycznie same aeroby (bieżnia, rower) plus brzuch przeważnie 6-7x w tygodniu z dietą która doprowadziła mnie do [...]

Witam , przepraszam za spam, ale czytałem dużo na internecie i każdy twierdzi coś innego.Chciałbym przybrać na masie mięśniowej , ale nie mam zamiaru zalać się tłuszczem(nie zależy mi jakoś na przybraniu na masie). Czy to prawda , że gdy odstawimy monohydrat to masa i siła spada? Ogółem to klatę w miarę mam , chciałbym troche przybrać w bicepsie [...]

[...] 15-12-10 - Zginanie ramion ze sztangą 2x 10-8 B: - Przysiad 3x 12-10-8 - Martwy Ciąg 3x 12-10-8 - Wyciskanie na barki 3x 12-10-8 - Wiosłowanie sztangą 3x 12-10-8 - Francuskie na triceps 2x 10-8 Lepiej? Po 5 ćwiczeń na dzień :) Przepraszam za problemy i za spam ale na prawdę mam problem z ogarnięciem treningu... Proszę o pomoc i pozdrawiam.

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111962 Uważam i nie tylko ja jak widac w ankiecie że Quart powinien mieć w szatni moda. Jego charakter idealnie pasuje do szatni, poza tym żaden z "domyślnych" modów w szatni nie spełnia swoich obowiązkóww Ł...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

Plan na mase, czas trwania ok. 62 dni, zaczynam po wakacjach Co o tym powiecie? Citro - rano - 30min. przed sniadaniem - 4,8g - 8kaps = 62 dni Mono - po treningu 5g mono +5g rybozy +60g carbo = 62 dni Piro - wieczorem - przed snem - 4,8g - 6kaps.=62 dni Profi Whey Mass - 40min. po treningu 60g = 62dni Do tego Citro i Piro chyba doloze jeszcze po [...]