anar, twoja dieta (ta ktora wiedzialem) jest dobra, wiec nie ma sensu stosowac dodatkowo miedzi... w moich zrodlach zalecane dawki to 2-4mg - podobnie jak u gokuson'a. miedz to nie witamina C, przedawkowanie moze nie byc mile... wiec nie polecam dodatkowych preparatow uzupelniajacych. BigMysza ### Death to Spam ### "It is health that is real [...]
To nie jest spam. Jest tyle dobrego wina na rynku że głupotą by było branie takiego wątpliwego gniota/podróby. Nikt przytomny Ci nie napisze że to brał bo nie będzie zawracał sobie głowy takim "towarem".
ja radze ci poprostu orzylaczyc sie do akcji, ktora pozwoli ci na powiekszenie swojej masy miesniowej GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107727 ODŻYWIANIE: - [...]
cwicze nim od wrzesnia (tam sa podane cykle) i stary na plecach jakies gorki mi wyskakują, jakosc miesnia sie polepszyla 100krotnie! a plecy sie staly szersze , klatka podrysowana itp. a łąpa skoczyla ale bralem tez kretke ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ
Dobra przestancie już bo spam robicie.... Do autora tematu na sraczke smecta Prawdopodbnie żle bierzesz suplementy :> Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-07-16 20:24:05
Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. Skoro ktos (np. ja trzyma sok w garazu) to musi byc tego powod np. zona, dzieci i.t.p Nie roztrzsajmy spraw rodzinnych tylko wyrazajmy swoje opinie za ktore z kolei bardzo dziekuje (jak beda dotyczyc tematu)
Od kiedy ucieli spam w kazdym temacie lecimy troszke poza, zeby sie rozweselic. Nothing personal blizniacy Mysle ze odpowiedz juz dostales, ja bym to spokojnie bil.
ale dupe spinacie "Panowie to miala byc wypoiedz o przechowywaniu soku w temperaturze ujemnej a nie SPAM. " dostales juz odpowiedz na zadane pytania odnoszace sie do tematu, w czym teraz przeszkadza Ci dalsza forma deyskucji? jesli sie nie podoba to nie czytaj dzieci w Somalii nie najedza sie wylacznie merytoryczna zawartosci akazdego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
panowie ograniczcie spam. bo kazdy wpasc do juniorow popisac dieta, trening itp potrafi, a jak przyjdzie co do czego czyli skorygowanie diety to juz pomocnikow BRAK.
Ale spamuje :D Ale w ostateczności zrobiłem tak: Zapotrzebowanie 2500Kcal (razem z 500kcal na mase) B 2,5g na 1Mc (610Kcal) T 0,6h na 1Mc (380Kcal) W 6g na 1Mc (1510Kcal) B 25% T 15% W 60% Mimo niskiej ilości tluszczow wszystko sie zgadza i teraz to chyba jest juz gites :D Sorka za spam
No 90 kg x 1 czy 3 to wynik nieosiągalny dla 1-2 % mężczyzn, więc to już nie są przelewki. EDIT: Dobra, pośmialiśmy się, ale teraz robi się spam- bez sensu. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2013-12-27 12:19:46
ZA SPAM POWINIEN BYC BAN Temat z dupy za przeproszeniem bo respekt pownien byc skierowany do kazdego, a powinna byc jeszcze odpowiedz do wszystkich :) Pozdro Usmiech i jedziemy dalej :D