spam

[...] jakiś planów działania odnośnie wzrostu kości długich, a nie pisania o jakiś badaniach profesorów. Konkrety panowie. Przykład: W podręczniku od biologi piszę że wapń sprzyja wzroście kości. PISAĆ KONKRETY BO BAN BĘDZIE :/ (posty które nic nie wnoszą do tematu uznaje się za spam) Zmieniony przez - ninjaz w dniu 2010-11-25 22:03:31

[...] "Oceńcie mój plan", "Plan do oceny" itp. a dla niektórych może nawet przestrogą przed koksami i alkoholem. Seba Naprawdę zaczynasz się tu panoszyć. Twój spam post też powinien być w innym dziale a nie w najczęsciej odwiedzanym "Treningu" Tracę humor jak za każdym wejściem na to forum widzę ten pier*olony "To co [...]

[...] Doris i zarówno ja, jak i pewnie każdy kulturysta (nawet Ci lajkujący dziwne posty u Sylwka %-) ) jestem Ci BARDZO wdzięczny, bo to jest coś pięknego! Przepraszam Piotrek za spam, to tak jednorazowo ;-) /SFD/Images/2015/4/29/4509e9c1fac04c84b0dbb7b0e088e795.jpg /SFD/Images/2015/4/29/d967047f906542eab59ac657bc6833b5.jpg [...]

Mam nadzieję, że Piter wybaczy ten mini spam. Przemek - Nie wiem szczerze mówiąc jak to wyglądało w tamtym roku bo sama startowałam na debiutach więc byłam w wielkim szoku, amoku, chaosie itd itp. Pozostałych kategorii nie oglądałam. Wszystko co jest związane z IFBB bacznie obserwuję mniej więcej od Pucharu poprzedniego roku. Jakuba Sz. oczywiście [...]

co do Twojej formy i Szczereby to juz Ci rok temu chyba pisałem ja i inni, ze gosc wyglądał jakby kategorie pomylił, bezapelacyjnie wyglądałes od niego lepiej ;-) sorki za spam Szamex :*

[...] fajne tera to już... ja tylko wpadam kiedy nie ma gdzie dobić dużej ilości kcal jak jestem w pracy czy gdzieś na mieście ale i tak lepszy hotdog czy pizza %-) ja pierwszy raz w McD jadłam teraz w kwietniu. od tego czasu ani raz wiecej, ani to smaczne, ani nie zapycha mnie + otoczka że to McDonalds juz mnie odrzuca samo w sobie :D sorry za spam ;)

Yogi - żyję i mam się dobrze dodatkowo :-) Nie prowadzę dziennika, ale jakby co to priv. Sorry Piter za spam :-D

[...] - czy lepiej, wszystko zależy od stopnia wytrenowania. Z aero jest jak z treningiem siłowym tzn, na pierwszym treningu nie wyciskałeś od razu 200kg prawda? Powoli trzeba zwiększać stopień obciążenia aero ale nie bez przesady ponieważ szybko można się zniechęcić. Dla urozmaicenia raz na dwa tygodnie można wplatać HIIT. Sorry za spam COPE

[...] rodzina u mnie kupiła mielone chyba w lidlu to jak zaczeli to przyzadzac na ta patelni zrobiło sie jakies czarne i nic sie z tym nie dało zrobic jakby jakies skwarki były czy cos... dlatego teraz jak cos to od razu na miejscu łapatke z mielic i przynajmniej wiemy co mamy p.s sorry za spam Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-01-31 15:57:26

jaki spam? w hipermarketach staram sie nie kupowac miecha ale jesli nie ma mozliwosci to musze tam na szczescie duzo u mnie sklepikow/rzeznikow masz pewnosc ze swieze - przynajmniej wieksza niz w superhipergiga markecie tak samo jak jestem w Poslce - wole isc do sklepu gdzie jest samo miecho - niz kupowac nie daj Bog w biedronce bo taniej [...]

radosuaf Jesli nie masz przeciwskazan do wypychania na suwnicy to mozesz robic BejrutMc Jakies dane o sobie. Zaloz swoj topic i tam sie oceni. To jest art, a nie spam do oceniania planow. Przekraczanie ilosci seri wiaze sie z zanizeniem intensywnosci Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-12-25 18:40:45

[...] chce znowu zaczynac i konczyc w polowie bo cos wypadnie Spróbuj testa zrobic, a moze akurat nic nie wypadnie, a jak by sie cos przydazyło to h*j przerwiesz i trudno, zostanie Ci wybaczone%-) A twoje testy sie zawsze fajnie sledzi. zinko sorry za spam;-) Kiedy juz tak na 100% ruszasz z redu? od kwietnia? chyba pisałeś ale mogłem cos pomieszac

buehehehe Everra zjechali w jego wlasnym dziale za "spam" Do autora: Ten pan ktory wyrzej ci odpisal to mod tego dzialu. Na spam mi to nie wyglada bo przeciez odpisal ci na twoje pytanie. Napisze ci to co on tylko pelnym zdaniem. Uloz diete z ujemnym bilansem. Dodaj jakies aeroby/HIIT 3 razy w tygodniu i spalaj. Za wspomagacze sie nie [...]

[...] sie obronic... Na dodatek jestes moderatorem to powinienes chyba miec troche pojecie o tym co piszesz, a nie odrazu zeby nikt tu nie pisal bo temat nie jest od tego, ze to spam etc, smieszne. ps.takich tematow sa setki , ale jak bylo napisane wszystkie zostaly skasowane bo TO JEST WLASNIE spam. W niczym nie pomoze, nic nie zmieni, nic za soba [...]

moja była taka sama ;) a swoją drogą racja,to forum w każdym dziale straciło an jakosci,a to przez spam posty w dużej mierze i to,że owe spam posty ściągają najwiekszych frajerów i spamerów z całego forum ,poza jakimis tam nielicznymi wyjątkami.

[...] zda egzaminu, musimy doprowadzic ten nasz ulubiony dzial do ladu raz a dobrze. Z obowiazujacych modow tylko e-lite i decadeuko wywiazuja sie ze swoich obowiazkow usuwajac spam, oraz brednie pisane przez niektorych bezabonamentowcow. Sluchajcie tak zle w dopingu jak jest teraz to nie bylo nigdy Dlatego moja propozycja brzmi: 1.Dzial doping [...]

[...] nikt z nim nie polemizuje o wkładaniu rur do przełyku czy lewatywach moczem, więc nawet temat nie wykasowany szybko ginie w gąszczu tematów. A u Sławka niestety połowa to spam viagry a druga spam gino i z całym szacunkiem trzeba się nasilić aby coś mądrego odszukać. A dla humoru wchodzę na joemonster albo na demotywatory, a na forach speca od [...]

vokalek, wszystkiego raczej nie przeczytales, poza tym, ja lat 16 nie mam, wiec nie wypowiadaj sie. a rozporządzenia typu : nie umiecie sie zachowac nie bedzieci mieli spamu - zostaw dla swoich dzieci, im mozesz dyktowac takie rzeczy. acha, banan, miałeś banowac tutaj za wypowiedzi inne, mial byc jeden przedstawiciel, a jak vokalek napisal na [...]

No wiem, przeciez wiadomo, ze jaja se robie. Troche zepsulem zabawe, bo zaczalem sie tlumaczyc zebys sie nie obrazil czasem, a przeciez wiedziales, ze se jaja robie. Chociaz spam by sie spory zrobil wtedy, tak ze dobrze wyszlo w sumie. Dobra chlopy, koniec off-topow. Piszice na temat jak cos. Kto w ogole jeszcze zerka w moja relacje? Bo odzywaja [...]

DO WSZYSTKICH: Sorry za SPAM - musieliśmy się wygadać!!! EOT