spam

ej! co to za spam mundialowy? ja tu mecz Oranje przeżywam

no i zrobilem maly spam :( w jaki sposob mozna edytowac posta?? Dieta jaka bede sie kierowal 7 30 sniadanie platki pszenne plus mleko, jedno jajko 10 50 sniadanie w pracy 4 kromki chleba plus ser i szynka 13 30 obiad w pracy ryz z kurczakiem 16 00 podwieczorek ryz na mleku plus owoce ( banan, pomarancz) 17 00 garnier 18 00 trening po treningu [...]

[...] znajdzie (stół, drzwi itp.). Potrafię zrobić pistolety, pompki na jednej ręce, w pozycji L-sit na ziemii wytrzymam 30sekund, w pozycji frog stand 90. Bardzo chciałbym za kilkanaście miesięcy (może kilka lat) wykonywać takie pozycje jak planche itp. Jeśli było już coś podobnego w tym temacie to przepraszam za spam. Pozdrawiam i proszę o pomoc :)

[...] nie da się wytrenować dużej siły. Jasne, że jak dojedziesz do 6 serii po 20 powtórzeń dipsów i zaczniesz dokładać ciężar to siła wzrośnie, chociaż trzymając się 5 powtórzeń siła byłaby większa. EDIT: a przynajmniej Ja o takim piszę, bo Ty się troszeczkę zapędziłeś stąd niepotrzebny spam. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-11-19 18:58:38

gugcio dobry spam za***ałes

Z góry przepraszam za ten spam ... Jestem zielony co do wklejania zdjęć na forum ;/ więc moze jakaś krótka podpowiedz jak wkleic obrazek, nie link ?

qrde to my tu spam mamy ? Nawet dzieko neostrady sie znalazło

spam, że hoho

spam dobra rzecz:)

**** a nie spam aha słyszałem, że mają zlikwidować opolskie! oho

spam sie cos nie kręci to tym bardziej zjazd nie wypali ;)

to dla kupujących suple a nie kobiet z spam posta

I gdzie ten spam ludziska ?? Cieszy mnie niezmiernie ze coraz wiecej Pań sie udziela

Melduje się do spamowania, nie mogłem dalej patrzeć jak nasz spam post usycha. SFD mam ciągle otwarte tylko odświeżam, chyba że jestem na siłowni albo w kibluDałbym zdjęcie jakiś dupeczek, ale nie wiem czy można. maora gratuluje specyficznego poczucia humoru

Widze ze spam zaczyna ruszać w Opolu

Widze ze spam zaczyna ruszać w Opolu troche nas jeszcze za mało zeby go rozbujac PstrongMan ty robiles ta fotke??

To dajesz, wiem ze pasztetów masz dużo to sie spam zapełni

i spam znowu zdechł

mi sie czasami sfd nie otwiera, a tak pozatym to nikt nic nie pisze, zaglądają tu może z 4 osoby i wszystko, smutne ale prawdziwe tylko maory dow**** trzymają spam w kupie dowc_ipy to przekleństwo? Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-30 22:00:02 Zmieniony przez - PstrongMan w dniu 2008-09-30 22:00:52

ładnie się spam kręci, jeszcze pare lat i go skończymy