spam

elo elo, meldowac sie na spam %-)

Dobra kończta spam bo ide spać %-)

Ciekaw jestem czemu miał służyć ten twój spam? Chciałeś się skompromitować? To ci się udało. Mnie i innym nie wydaje się żebym pisał bzdury a jeśli według ciebie romanian deatlift to nie martwy ciąg to tobie rzeczywiście podziękujemy. Co do ćwiczeń na jedną partię to nie mój wymysł tylko naukowców i przeprowadzonych badań, miesięń przy czwartym [...]

"@Up wyżej , Zakwasy są wynikiem niewykonania poprawnej rozgrzewki , lub wcale jej nie wykonanie. " :)) "dodam że jak wykonasz kilkanaście serii martwego ciągu siła i masa rośnie a gdzie pompa ? " }:-( Przepraszam autora za spam . bez komentarza w temacie niestety nie mam takich mocy by kasować tak d.u.r.n.e posty .

trzeba bic ten spam nidlugo 200 str :-)

[...] kijkiem- co oczywiście się sprawdza w przypadku małych gospodarstw gdzie jest jedna krowa 'żywicielka rodziny" a oczywiście nie ma racji bytu w przypadku masówki- jest to fizycznie niewykonalne.. nie wiem jakoś po prostu nienaturalne jest to dla mnie, ale zdaje sobie sprawę, że innych możliwości nie ma. Przepraszam za spam również :-)

jufinte23 ogranicz troche spam w dziale. dzieki

Rozmowa na poważne tematy to nie spam%-) Ok wróciłem z treningu pleców, zmniejszyłem ciężar i popracowalem troszke nad techniką i czuciem mięśni i pompa bardzoo udana;-) Przy mc nigdy takiego czucia nie mialem, Potem wypiska.

jeszcze trochę i nowy spam :-d

Ustaw odpowiednio więc pocztę... Niektóre są tak skonstruowane że jeżeli jest dużo wiadomości od jednego nadawcy automatycznie przypisują go jako spam.

lodzianin już ci odpisałem ;-),przepraszam za spam.

A taki fajny spam był, to kurnik zrobiły.

stany lękowe murowane %-) konczymy spam ;-)

Nie wiem co tu jest śmiesznego zawsze robie tydzień przerwy po 6 tygodniach treningu. Napiszcie co jest źle bo moge sie mylic a nie tylko głupi spam%-)

a stiven sie boi dzisaj wejsc na spam:-)

Też je miło wspominam, ale u mnie na roku 70% ludzi to uyebało %-) Dobra, koniec gadania o pierdołach, sorry za spam ;-)

mnie tam się nie śpieszy ;-) mały spam nikomu jeszcze nie zaszkodził %-) pozdro. ;-)

Dzięki za poważne i rzetelne odpowiedzi. To może spam-post :D

Proszę czy to w tematach nie używać tego rodzaju słów , nawet lekko zmienionych to nie spam ;-) VexO WIEDZ=KLUCZ zacznij czytać bo to podstawa jeśli chcesz wciąż się rozwijać , nie układamy od tak planów , ewentualnie doradzamy i poprawiamy ;-) Uprawiane inne sporty: MMA to priorytet ? jak to wygląda w ciągi tygodnia ? czy wykonywałeś ćwiczenia [...]

Dobra, to nie spam post Panowie. Gdybym wiedział, to bym nie wklejał tego linku. 3h snu jak niemowlak, a kolana dalej bolą. Zapowiadają się ciekawe 25 lat pracy :-))