[...] wiek 28 3) waga/wzrost 180/105 4) staż treningowy 6m. 5) cel cyklu masa/siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna mona/ ba/ wpc/ melatonina 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ba kreatyna - 30 dni temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
[...] 5 miesiecy a 1 moesiac z dietą 5) cel cyklu model fitness :D 6) stosowane już wcześniej suplementy nie stosowalem niczego teraz kupilem bialko i bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny nie stosowalem kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]
Czy spalacze tłuszczu, te mocniejsze (nie będę wymieniał składu, bo z tymi składami i nazwami jest ciężki temat do ogarnięcia), mają/mogą mieć wpływ na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? Mam na myśli termo typu: Inferno Amped, Dynamic ThermoCore Ktoś, coś? Jakieś sprawdzone przez znajome;-)?
Czy spalacze tłuszczu, te mocniejsze (nie będę wymieniał składu, bo z tymi składami i nazwami jest ciężki temat do ogarnięcia), mają/mogą mieć wpływ na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? Mam na myśli termo typu: Inferno Amped, Dynamic ThermoCore Ktoś, coś? Jakieś sprawdzone przez znajome;-)? Skint piszac skutecznosc rozumiem ze sa tylko dwie [...]
Można budować mięso i redukować fat, ale bez ładowania węgli tego nie zrobisz. Nie myślałeś o diecie anabolicznej? Spalacze przy tym BF-ie zbędne, ale jak mus to jakiś lajtowy termogenik i będzię dobrze. Taki sklepowy boczek to syf na soji pędzony :D Mięsa wliczasz normalnie jak wszystko, patrzysz na kcal i rozkład makro.
Czy spalacze tłuszczu, te mocniejsze (nie będę wymieniał składu, bo z tymi składami i nazwami jest ciężki temat do ogarnięcia), mają/mogą mieć wpływ na skuteczność tabletek antykoncepcyjnych? Mam na myśli termo typu: Inferno Amped, Dynamic ThermoCore Ktoś, coś? Jakieś sprawdzone przez znajome;-)? Skint piszac skutecznosc rozumiem ze sa tylko dwie [...]
Witam, lubię wyprzedzać fakty, za miesiąc wchodzę na redukcję, teraz mam trochę więcej w portfelu więc kupię już na zapas! Oto spalacze, wiem, że nie powinno łączyć się spalacza z przedtreningówką alee Czy mogę łączyć spalacz z kreatyną i BCAA? Po treningu białko wpc80 ostrovit Spalacze: Dorian Yates Black Bombs Pharma Ripped Freak burner [...]
[...] z 400g węgli od razu spadłeś na tak niskie? To zły strzał, raczej poniżej pasa dla organizmu. Po co na wstępie redu spalacz? Mając dopiętą dopiętą dietę nie bawiłabym się w spalacze. Ostatki zatłuszczenia można się wspomóc, ale nie na samym starcie... Dla mnie węgle za niskie. [...]
Nie można określać czegoś jako dobry albo zły. Większość osób kupując spalacze myśli że palą więcej tłuszczu przy wysiłku. Spalacze głównie to placebo, termogeniki i środki pobudzające. Prawie każdy kupujący spalacz zaczyna się lepiej odżywiać i dokłada wysiłku fizycznego, żeby spalacz dał jak najlepsze efekty. Prawda jest taka, że spalacze [...]
Witam , na początku trochę o mnie : Wiek:16 lat Waga: 100kg Wzrost: 190 cm Staż treningowy : 2 lata ( z czego 1.5 roku to było rekreacyjne , wiecej grałem w ping ponga , teraz od pół roku dosyć poważne lece ) Cel : Rzeźba po pięciomiesięcznej masówce: Waga przed masówką : 85 kg , Waga po masówce : 103 kg ( 105 kg po świętach :D ) Kcal na masówce [...]
[...] : 8 Kg w 3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja dużych ilości laktozy Stan zdrowia : dobre ale 100% endomorfik Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacze,kreta,bcaa,bialko,no boostery Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Na ujemnym bilansie mięśnie nie rosną. Ale ciało po prostu zaczyna się przyzwyczajać, Darek daruj sobie spalacze...to ingerencja w ciało, przy ostatkach redu...rozumiem...ale nie jak jest jeszcze tyle do zrzucenia, a można to zrobić z głową i zdrowo. Daj sobie trochę czasu. I na spokojnie.
Na ujemnym bilansie mięśnie nie rosną. Ale ciało po prostu zaczyna się przyzwyczajać, Darek daruj sobie spalacze...to ingerencja w ciało, przy ostatkach redu...rozumiem...ale nie jak jest jeszcze tyle do zrzucenia, a można to zrobić z głową i zdrowo. Daj sobie trochę czasu. I na spokojnie. Jak na pierwszy kontakt ze sztangą to możnaby liczyć [...]
Ja cos pomiedzy skintem a lodzianinem %-) bialko rano, vit.c , czasami spalacze ziolowe przed treningiem. No bcaa jeszcze pije 25g w czasie treningu bo kcal Malo, trening mocno objętościowy i jeszcze aeroby. Niewiem czy dziala ale 50zl miesięcznie to nie majątek można zaryzykowac %-)
[...] To zle slyszales. Na towarze brać przedtreningówki... Na towarze sie jest cale zycie,a przedtreningowki nie ida dzien w dzien przeciez Ja zamiast PW polecam 1-2 porcje jakiegoś spalacza Jeden hooy, glowny skladnik kofeina tu i tam chyba ze ktos lubi mocniejsze mozgotrzepy, to lubi nie bez powodu wiec ziolowe spalacze tym bardziej sie nie nadaja
Ja zamiast PW polecam 1-2 porcje jakiegoś spalacza Jeden hooy, glowny skladnik kofeina tu i tam chyba ze ktos lubi mocniejsze mozgotrzepy, to lubi nie bez powodu wiec ziolowe spalacze tym bardziej sie nie nadaja Mi chodzi o to ze aakg to wada w PW, a tym bardziej będąc na towarze. Lepiej sama cofa albo spalacze. Co kto lubi
spalacze bardziej dzialaja jak przed-treningowka, przed wysiłkiem mozna machnac w ciezkie dni jak np dzisiaj, pogoda fatalna ruszyc sie palcem nie chce a gdzie tu jeszcze trening machnac :) co do spalenia tluszczu tylko z brzucha to powiedz koledze zeby sie nie łudził ze takie cos istnieje, ogolnie to spalacze nic same nie spalaja inaczej kazdy by [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wzrostu 82 kg Mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś spalacze używać? czy obciąć kalorie w diecie ? Proszę o pomoc! Pozdro!. /SFD/Images/2016/1/26/7cc35c024e6e47bb9f02a149dd1361e3.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam ! mam 22 lata 190 cm wzrostu 82 kg Mam mały kłopot mam oponkę w dolnej częsci brzucha i chce sie jej pozbyć ćwiczę na siłkowni juz 1,5 miesiąca mam diete wysokobiałkową opartą o masie i oponka schodzi lecz bardzo powoli czy może jakieś spalacze używać? czy obciąć kalorie w diecie ? Proszę o pomoc! Pozdro!.