spalacze

dieta i aeroby a w 1 miesiąc z 5kg spokojnie o takie spalacze co niepodnoszą ciśnienia hmm , czekaj na expertów Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2006-08-14 19:38:06

[...] czas ze spalaczy, tym bardziej odradzić muszę thermala- zresztą to przecież nie jest temat na ten dział... spróbuj na przerwie od spalaczy zapodawać substancje lipotropowe i dobrąś dietę z dużą ilością białka- coś dla odmiany, po takiej przerwie możesz znowu uderzyć w spalacze/choćby i te same, których teraz używasz bo jak piszesz działają/.

[...] Nad spalaczami bym sie jeszcze raz zastanowił, gdyż niektóre sa naprawde bardzo łagodne.Nie wywołują skutkow ubocznych a przy tym działają znakomicie. Ale mimo wszystko spalacze zostaw na okres jak będziesz juz roztrenowany. Na poczatek też, nie przesadzaj z treningiem(ilościami, długością i intensywnościa). Bo najzwyczajniej w świecie [...]

[...] że kulturystykę ćwiczę około 5 lat, nie pakuje na maksa "żeby mi żyłka pękła", raczej mniejszymi ciężarami ale systematycznie z ułożonym planem treningowym i niezłymi rezultatami, chociaż w okolicach brzucha pojawiła się oponka i chciałbym ją spalić jakimś spalaczem i oczywiście planuje od września systematyczne aeroby. Pomóżcie. Krzysiek.

najlepiej zapytaj lekarza... te spalacze maja cofeine wiec... nikt rozsądny nie powie Ci ile masz tego brac co do karnityny to szkoda na nią kasy

dzieki Koniu. a czy do tego jakieś odżywki moge brać? kreatyne, glutamine, tauryne ??? - nie za bardzo sie na tym znam, wiec nie wiem co na co jest. ale nie chodzi mi o spalacze bo z tłuszczem sobie dietą poradze. i jeszcze jedno takie pytanie. przy treningu na siłe czy moge robić jedną serie rozgrzewkową ok 12-15, a pozostałe 3-4 serie [...]

brał hmb jakieś spalacze ale to nie zabardzo działa na niego

primo: wyszukiwarka dieta, aeroby później spalacze

dziekuje za szybka odpowiedz:] a czy te spalacze moge miec jakis ujemny wplyw na wytrzymalosc podczas meczu? ( wiem ze glupie pytaanie ale lepiej glupio pytac nic glupio robic...)

gram w piłke, zalezy mi na pozbyciu sie zbednego tluszczy ( mam ok 15% a chcialbym 11-12%) w tym celu w dziale suplementów poceono mi spalacze typu scorch/ tight czy jesli dorzuce do tego kreatyne z tauryna to osiagne swój tak samo szybko przy wzroscie sily??

[...] odczułem mój układ kardiowaskularny jak s****ysyn przestraszyłem się na vale tudo myslałem że mi raz serce wyskoczy , tak mocno łopotało postanowiłem na pare dni odstawić spalacze padło na sobote i niedziele na mazurach. serce bolało troche starszne jazdy miałem na głowie ale jakoś doszedłem do wniosku że to chyba nie serce a wszytsko to [...]

Primke to sobie planuje wziasc jak bede robil redukcje. bede chcial zrobic cos takiego.. 1-7(8-9) primka 1-7 npp? 1-7 winko oral do tego dodam jakies dwa dobre spalacze typu tight czy schorch Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-20 20:32:45

a może właśnie zawodowcem chce zostać wtedy mi to będzie potrzebne, pozatym to nie jest dokładna redukcja bo przy redukcji nie jedzie sie masówki poprostu dołożyłem spalacze tłuczu (brzuszki) i lekki hiit po śniadaniu puki co masy miesniowej jeszcze dostałem ale za krótko to robie jeszcze żeby tk mięsniową spalić chyba :-/ -------------- bic [...]

Do CKD trzeba mieć troszkę doświadczenia w odżywianiu Proponuję Ci narazie low carb na redukcję, zwłaszcza że nie masz dużego %bf To + aeroby + spalacze + interwały + jakaś kreatyna na ograniczenie katabolizmu mięśni i treningi na dużych ciężarach pozwolą Ci spalić sadło przy małych stratach na masie mięśniowej.

Każdy organizm inaczej reaguje na różne spalacze, zawierają one zbyt dużo substancji aby można było przewidzieć ile komu pomogą. Więc pisanie że to tylko (albo aż) 3-5% efektywności niekoniecznie jest zgodne z prawdą. No chyba że dodałbyś "w moim przypadku to mogło być tyle i tyle" ale tego nie zrobiłeś, dlatego zapytałem się o źródła [...]

imo dla mnie nowy Scorch jest lepszy... a co do efektów to spalacze stoją na szarym końcu za dietą i treningiem nie wnikając w procenty bo napewno są niskie

spalacze na razie spokojnie odstaw, zajmij sie wpierw ulozeniem madrej i skutecznej diety, troche na niej pobadz i wtedy sie pomysli o spalaczach . Ckd zapewne nie jest dla ciebie. jakbys mial wystarczajaco doswiadczenie z dietowaniem, to ulozenie tej diety nie sprawilo by problemu, zreszta na tym forum jest pelno o ckd...

Kylo nie obraź się, ale będę szczery... Moim zdaniem niepotrzebnie bierzesz sie za spalacze... Owiele lepiej byłoby sie skupić na diecie i treningu, ale przede wszystkim na diecie... Jeżeli masz ją dopracowaną to NIE MA BATA że nie pojdzie fat. I co jest ważne dieta redukcyjna nie należy do tanich diet. Dlaczego? Wielkie uproszczenie: trzeba jeść [...]

j/w tamte spalacze sa slabiutkie

[...] to nie za rzadko, by osiagnac jakikolwiek efekt poza zwiekszeniem jakosci treningu. O kopniecie po TT sie nie boje, bo raczej na mnie delikatnie dzialaja wszelkiej masci spalacze. Mam za soba Redline, czy nawet stare UR oparte na efce i bylo jak najbardziej ok. BF mam ~12%, i nie ukrywam, ze te 2% chcialbym jakos zbic i wlasnie zastanawiam [...]