PS. Mam ok 40tab. Thermal PRO , Opakowanie Thermo speed OLIMPU , Tauryne olimp megacabs , ze zwgledu na to ze musze brac tabletki na odpornosc mama kupila mi jakies tabletki , na ktorych jest napisane ze jest to suplement diety ich nazwa to : vilcacora 2005 forte , zarzaparilla dawkowanie - 3 razy dziennie po 1 kapsulce 30min przed posilkiem
...
Napisał(a)
Zdecydowalem sie jednak na diete CKD duzo o niej czytalem i podobno jest skuteczna , probowalem ulozyc diete dla siebie ale kompletnie mi to nie wychodzi ... i mam teraz taka prosbe jakbyscie mogli napisac jakas przykladowa diete ckd dla 90kg (bf 20%) na ktorej moglbym sie wzorowac Bardzo ale to bardzo bylbym wdzieczny i licze na wasza pomoc ... z gory wielkie dzieki :) pozdrawiam
PS. Mam ok 40tab. Thermal PRO , Opakowanie Thermo speed OLIMPU , Tauryne olimp megacabs , ze zwgledu na to ze musze brac tabletki na odpornosc mama kupila mi jakies tabletki , na ktorych jest napisane ze jest to suplement diety ich nazwa to : vilcacora 2005 forte , zarzaparilla dawkowanie - 3 razy dziennie po 1 kapsulce 30min przed posilkiem
PS. Mam ok 40tab. Thermal PRO , Opakowanie Thermo speed OLIMPU , Tauryne olimp megacabs , ze zwgledu na to ze musze brac tabletki na odpornosc mama kupila mi jakies tabletki , na ktorych jest napisane ze jest to suplement diety ich nazwa to : vilcacora 2005 forte , zarzaparilla dawkowanie - 3 razy dziennie po 1 kapsulce 30min przed posilkiem
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Do CKD trzeba mieć troszkę doświadczenia w odżywianiu
Proponuję Ci narazie low carb na redukcję, zwłaszcza że nie masz dużego %bf
To + aeroby + spalacze + interwały + jakaś kreatyna na ograniczenie katabolizmu mięśni i treningi na dużych ciężarach pozwolą Ci spalić sadło przy małych stratach na masie mięśniowej.
Proponuję Ci narazie low carb na redukcję, zwłaszcza że nie masz dużego %bf
To + aeroby + spalacze + interwały + jakaś kreatyna na ograniczenie katabolizmu mięśni i treningi na dużych ciężarach pozwolą Ci spalić sadło przy małych stratach na masie mięśniowej.
...
Napisał(a)
ok, dzieki ... moze jeszcze ktos jakas rada rzuci ? :) btw, te lekture czytalem :)
...
Napisał(a)
Khaine , czyli wg Ciebie mam odpuscic narazie CKD? co z tymi suplementami ktore mam? nadaja sie na cos ? :P
...
Napisał(a)
spalacze na razie spokojnie odstaw, zajmij sie wpierw ulozeniem madrej i skutecznej diety, troche na niej pobadz i wtedy sie pomysli o spalaczach .
Ckd zapewne nie jest dla ciebie. jakbys mial wystarczajaco doswiadczenie z dietowaniem, to ulozenie tej diety nie sprawilo by problemu, zreszta na tym forum jest pelno o ckd...
Ckd zapewne nie jest dla ciebie. jakbys mial wystarczajaco doswiadczenie z dietowaniem, to ulozenie tej diety nie sprawilo by problemu, zreszta na tym forum jest pelno o ckd...
...
Napisał(a)
Ok ... to narazie z ckd zrezygnuje :) . A jaka diete proponujesz ? moglbys mi zaproponowac ? ile kcal , bialka , ww , tluczow ?
...
Napisał(a)
e ja zaczołem CKD nie mając wogule pojęcia o diecie
quazar mi pomógł i jechałem sobie na niej i szło gites
quazar mi pomógł i jechałem sobie na niej i szło gites
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/temat231127/
lub jak pisali powyzej, low carb czy stricte CKD tez krzywdy sobie nie wyrzadzisz, jesli nabedziesz odpowiednia wiedze
a jak z silownia i stazem ?
lub jak pisali powyzej, low carb czy stricte CKD tez krzywdy sobie nie wyrzadzisz, jesli nabedziesz odpowiednia wiedze
a jak z silownia i stazem ?
Poprzedni temat
Długość HIIT - mętlik w głowie, i inne pytania
Następny temat
Dieta kumpla do oceny
Polecane artykuły