spalacze

[...] brak Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : To co w tabeli Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Carbo, WPC ostrowii, od tygodnia bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: ----------- przewidziane finanse na [...]

[...] treningowy 2 lata z przerwami (nieregularnie) obecnie 2 miesiące regularnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, BCAA, Gainery 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] (nieregularnie) obecnie 2 miesiące regularnie 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy HMB, BCAA, Gainery, creapure+ala+b1, mono olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: brolly112 PŁEĆ: m WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany rok, ogolnie ponad 2 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 75 albo i mniej OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 35 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56 OBWÓD BIODER: nie [...]

[...] tył): nie mam Wiek: 21 Waga: 80 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: teraz juz nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie ilość dni wolnych od kreatyny: 4 lata przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: nie Staż [...]

[...] tył): . Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: gram w noge czasem stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: jak najtaniej uwagi i sugestie: [...]

[...] 74 Wzrost: 175 Cel cyklu: czysta masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : dużo by wymieniać Uprawiane inne sporty: boks, bieganie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA, Glutamina, Glukozamina ilość dni wolnych od kreatyny: 90 przewidziane finanse na cykl: nieograniczone [...]

[...] wiek 19 3) waga/wzrost 68/178 4) staż treningowy 2 lata z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny, hmb, bulki, bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

[...] Wiek: 21 Waga: 76 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa i sila stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, cm3, nb2 Uprawiane inne sporty: nie ma stosowane wcześniej spalacze : jakies tam kiedys byly suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: cm3 i nb2 ilość dni wolnych od kreatyny: nie ma przewidziane finanse na cykl: tak do 200 [...]

[...] od 3 lat głównie TS 5) cel cyklu: masa i siła 6) stosowane już wcześniej suplementy monohydrat kreatyny vitalmax, białko ostrowia wpc, xtreme napalm, 7) stosowane wcześniej spalacze dymaburn, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ostatnie 50 dni tylko gliceryna z wodą i białko wpc ostrowia 70gram dziennie 9) ilość [...]

2) wiek 18 3) waga/wzrost 83/185 4) staż treningowy 2 5) cel cyklu rzeźba 6) stosowane już wcześniej suplementy kreratyna+odżywki typu białko 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny wchvj 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

Robię aktualizację przed nowym planem. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Setto PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 187 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 19 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 76 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 36 [...]

[...] 14 Waga: 76 Wzrost: 184 Cel cyklu: zdobycie masy mięśniowej stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: obecnie nie stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: nie wiem, prosiłbym o "kosztorys" ;) uwagi i [...]

[...] Nie posiadam Wiek: 17,5 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel cyklu: Poprawa siły stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: różnie bywa uwagi i sugestie: - Staż [...]

[...] tygodniu Odżywianie: wszystko jadłem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu 3 razy w tygodniu bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb,bcaa,spalacze Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] trucht. Z supli jak nic wczesniej nie cwiczyłes polecam podstawowo - omega 3 + witaminy + ewentualnie białko dla uzupelnienia diety, szybkiego dobrego bialka po treningu. BCAA, kreatyne, spalacze i inne zostawiłbym na typowe cykle, ktore pozniej Cie czekaja - masa, rzezba. Zalezy ile masz kasy. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-08-30 23:29:33

Wiecie. To nawet nie chodzi tu o wygląd. Bo przecież można zapieprzać na treningu, trzymać dobrą dietę, kręcić masę aerobów a będzie szło wolno, bo genetyka cienka. Ale będzie szło. Będziesz miał satysfakcję, że poświęciłeś się temu. Ale hejterzy Cię zjadą. Że bardzo cienki wynik, żeby dać sobie spokój i w ogóle. A szacunek zależy się też za to [...]

masz racje i ktoś nie dawno mi powiedział; "nie słuchaj co piszą inni i co mówią o Tobie idź własną drogą bo jak będziesz oglądał się na innych sam zostaniesz w tyle sam bez nikogo" szkoda że genetyki się nie przeskoczy ale tak jest smutna rzeczywistość niektórzy nie wiedzą co to dieta a wyglądają lepiej niź inni tak jak podałeś [...]

Witam was. :) mam mały problem a szczególnie to z nadwagą mam 18 lat 182 cm wzrostu i wage 95 kg. ;/ chciałbym troche spalić juz zacząłem biegać itp. chciałbym tez kupic sobie jakies spalacze. z góry dzięki za odpowiedzi :)

[...] waga/wzrost 89kg/176cm 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Omega3, Lecytyna, Witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze TSE, aktualnie Adipokill 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta btw 2.3/1.3/1.7 ok [...]