[...] twoim celem powinien być tłuszcz... przez pierwsze dni możesz stracić nawet do 3-4 kg na wadze ale to będzie sama woda, jedzenie z bebechów zejdzie Oblicz ile masz % fatu, spalacze są skuteczne tylko w tedy gdy twoja tkanka tłuszczowa jest w granicy 17%. Jeśli posiadasz więcej tłuszczyku to spalacz będzie stratą pieniędzy lepiej zainwestować w [...]
[...] efke , z kofeiną lub zamiennie z czymś wsumie podobnym typu thermal przec każda formą wysiłku typu siłownia, trening sztuk walki czy tez właśnie bieganie a po zaliczeniu odstawiam spalacze zostawiam tylko kretke no i najwazniejsze sprawa jak urozmaicić doping, raczej nie ma co za wiele kombinowac, myslałem poprostu nad zwiększeniem dawki wina?
[...] ok, ale zastanawia mnie jedno - co z dietą? Aeroby są ok, planik też niczego sobie ale główną sprawą jeśli chodzi o zrzucenie zbędnego fatu jest dieta Wszelkie ćwiczenia na brzuch są w porządku, ale żeby zobaczyć "kratkę" i pozbyć się "boczków" musisz zastosować diętę + ewentualnie jakieś spalacze i powinno być dobrze.
wiec ok bedem szukal jak cos znajde to wam tutaj wrzuce i powiedzie co zmienic itp... jak bedem mila diete co robic dalej zeby spalic te kg?? spalacze? itp?
[...] dostarczą ci witamin i błonnika. Na sam koniec zróżnicowanie źródeł tłuszczu - olej lniany, olej z wiesiołka, garść orzechów włoskich, omega-3 itp. Olej też różnego rodzaju spalacze - zainwestuj w białko i odżywkę carbo. Białko czasem trudno jest dostarczyć w odpowiednich ilościach, a nie jest ono magazynowane, więc trzeba zawsze na bierząco je [...]
[...] uprawia intensywny jogging, chodzi na silownie i chce miec na to wszystko sile,a do tego stosuje diete ,to BCAA i glutamina beda dla niej odpowiednie.Nie napisalam,ze sa to spalacze tkanki tluszczowej,ale ze pomoga kolezance schudnac,bo w koncu trzeba brac z czegos sily na cwiczenia.Wiem to z wlasnej praktyki.Stosuje te 2 suplementy i na brak [...]
[...] cykl na XP+crester -sadze ze to bedzie mocna uderzenie białko: prolongatum-bardzo dobre białeczko carbo: olimp omega 3: olimp gold witaminy: od poczatku NOW special two-i peweni tak juz zostanie stawy: animal flex-na 1 stronei pytałem o ten produkt i sie na niego skusiłem-zaskoczył mnie mile -polecam! spalacze: TSE - w sporych ilosciach kiedys
nie przesadziles z tym braniem sie za rzezbienie ciala? chyba ze wazysz conajmniej 10kg wiecej na rzezbe jest dieta uzupelniona ew. bialkiem, BCAA i Spalacze tluszczu
saib jakie brales do tej pory spalacze z efka? wiem ze tego wczesniejszego thermal'a czy cos jeszcze ? chodzi mi o odniesienie sie do innych tego typu produktow przy podsumowaniu
też mnie nie ruszają te specyfiki wszystkie, aczkolwiek ze wszystkich srodkow ktore używam jedynie spalacze czuje jako tako (koffa głównie) ale nie mam tak że jestem nakręcony czy coś, 3xtussi + 2xtse na raz i zadnej rewelacji, owszem lekkie pobudzenie jest ale nie tak jakby sie mozna tego spodziewać. wiekszych dawek nie zapodaje bo wywołuja u [...]
ten link co u góry dal rothen hmmm powiedz mi jak waga spada przy tym??? to mnie interesuje ja inwestuje tez w spalacze i dodatki JESTEM ENDO pase sie szybko jak wieprz na diete daje sobie 6 tyg... wiecie 6kg realne ale kusi mnie zeby to zwiększyc lecz boje sie o mięsko
Powiem tak sledze temat od samego poczatku i bardzo fajnie go prowadzisz szczegolnie fotki i wpisy z treningow A tak wogole interesujace zestawienie odzywek spalacze z kreatyna tez mysle o takim cyklu po nowym roku bo póki co to mam tylko jeden cel kto zaglada do mojego tematu to wie jaki Zycze osiagniecia wymarzonego wygladu powodzenia Pozdro
za mlody jestes na spalacze diete powinienes miec dobra, dostarczajaca waznych dla Ciebie witamin i mineralow i innych skladnikow wystarczy, ze zaczniesz uprawiac sport (jakies gry zespolowe, rower, biegi, silownia tez ok, byle ktos pomogl z technika, jesli bedzie to Twoja pierwsza wizyta) poczytaj sobie: [...]