[...] z grubsza mam już wszystko rozjaśnione. Pozostaje jeszcze tylko kwestia suplementów o ile z tego co wiem cykl kreatynowy na redukcji nie jest złym pomyslem tylko czy jest sens go robić. Na koniec jeszcze kwestia spalacza bo ma on w składzie johimibne co prawda w śladowych ilościach ale czy zastosowanie tego suplementu wiąże się ze zmianą diety?
[...] namacalnych efektów działania, to ta joha poblokuje trochę alfa2 i pozbędę się tego wk....cej resztki fetu na dole brzucha:)) Mogę jeszcze dodać, że jestem zwolennikiem najlepszego spalacza tłuszczu jaki istnieje, czyli całodzienna aktywność w połączeniu z deficytem i czystą miską. Z johimbina chciałem sobie ten proces zrzucania balastu ułatwić.
[...] problemy, bo jeden kaps dziala slabo, a 2 kapsy potrafia dzialac zbyt mocno i wtedy robi sie klopot jak suplementowac dany produkt:-) jak przyjdzie to przestestujesz i zobaczysz na wlasnej skorze jaka dawke nalezy dobrac pod siebie i jaka ilosc spalacza sprawdzi sie w Twoim przypadku. nie ma tez obecnie zdania na temat nowych wersji hellfire-a
kwestia w sumie jaki obecnie masz BF i czy warto juz ta joszke wlaczac:-) u mnie zazwyczaj na koncowce redu leci cos z dodatkiem ECA (nie w formie spalacza tylko samorobka) i 2 tygodnie na joszce, wiec toleracna ja jedno i drugie nie rosnie tak szybko. jednak jak ktos mial do czynienia z efka to wie, ze juz po tygodniu stosowania jej odczuwalnosc [...]
Kalkulator nie obliczy Ci poziomu body fat. Co do spalacza na poczatek zacznij bez zobacz jak sie wsyztsko potoczy i za jakiś czas go dołączysz jak reduckja spowolni.
[...] że same w sobie stymulanty będą spalały Ci tłuszcz 3 głównie wszelkie stymulanty, ale sporo jest substancji które będą pomagały podczas treningu Ogólnie dla mnie się mija z celem branie spalacza opartego na stymulantach w innej porze niż treningowa, jak chcesz coś takiego to np https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cuts4ALL-opis41480.html#opis
[...] jest juz dosc znaczny. Oznacza to, ze dodatek t3 powinien ewentualnie nastapic, gdy wyniki beda slabe. U Ciebie wszystko jest w normie. Taka ilosc GH rowniez nie powinna miec wplywu na tarczyce. Wiec osobiscie bym tutaj nie korzystal z t3 w formie spalacza tluszczu. Mozna pobawic sie innymi dodatkami, jak chcesz proces usprawnic, np. clen/sally
[...] stymulanty inne nie mają. Opinie też są różne, jedni widzą efekty inni nie (najczęściej ma to związek właśnie z deficyt kcal i dodatkową aktywnością a nie samym działaniem spalacza). Ostatecznie można pomyśleć o jakimś lekkim preparacie bez stymulantów który ma za zadanie zmniejszać uczucie głodu przez co łatwiej wytrwać na niższych kaloriach, [...]
[...] to trening, korzystam z treningu "act" ktory robie 3x w tygodniu (wtorek, czwartek i sobota) + aeroby od poniedzialku do piatku o godzinie 7:15 rano. I uzywam spalacza tluszczu "TIGHT" z firmy sun. Do tego zeby skora nie zwisala korzystam z balsamu z witamina E i codziennie natryski na przemian raz zimna raz ciepla woda + [...]
Aukcja dotyczy NAJSKUTECZNIEJSZEGO dozwolonego spalacza tkanki tłuszczowej W PRZYPADKU ZBYT SZYBKIEJ UTRATY WAGI ZMNIEJSZYĆ DAWKĘ O POŁOWĘ !!! Czy muszę ćwiczyć stosując THERMO FAT BURNER? NIE! Co, jeśli chcę "przerobić" tkankę tłuszczową na mięśnie? NIE MA PROBLEMU! Jednak "przerobić" się nie da, gdyż taki proces nie istnieje. [...]
nie probowalem produktu, ale radze zmienic ten obrazek z pierwszej strony bo odstrasza , no offence, po prostu bardzo nieestetyczna sylwetka do reklamy spalacza
Witam . Posiadam kreatyne cr2 (ALRI) etyl ester . Czy moge ja laczyc z mala iloscia odzywki bialkowej i normalna dawka spalacza ? Chodzi o to ze kazdy z tych suplementow jest zalecany 30 min przed pierwszym posilkiem. Spozywam wegle na noc a rano bialkowo-tluszczowo (redukuje od 1,5 miesiaca)stad odzywka bialkowa zaraz po przebudzeniu. Zeby [...]
[...] po swojemu i mu nie pójdzie ,to sorrrrry czegoś tu sam nie dopilnował !!!..Jak jest bilans kaloryczny na zero to każdy dodatkowy wysiłek powoduje redukcję ,każde wzięcie spalacza powoduje redukcję i każde obcięcie kalorii powoduje redukcję wagi ciała .Nie ogarnięte podstawy diety niweczą cały wysiłek włożony w redukcję ,obojętne jaką drogę [...]
Myśle, że wiem na jakiej ilosci kcal bylem, skoro na takiej samej bez DNP (tyle, ze lc) i bez innego spalacza spadlo 4cm w miesiac to cos chyba nie tak, nie sadzisz?
[...] treningiem dla lepszego pobudzenia 7 Nie da się tego powiedzieć, np sylwetka skinny fat, chudzielec z wielkim brzuchem, 8 Tyle starczy jesli je odpowiednio robisz 9 Od spalacza nie schudniesz, nie ma takiej opcji, on moze pomóc ze słabym odzywianiem może nic nie dać 10 Jakąś mozesz sobie zjeść ale jako dobre żródło np białka bym nie brał [...]
Ogromne dzięki dla Was za wytyczne....trochę mi to rozjaśniło...postaram się wykombinować jakąś dietę według tych wyliczeń ( M-ka :-) ) Jeszcze jedno : proporcje uwzględniają siłownię? Czy dodatkowo zastosowanie jakiegoś spalacza np. Stimerex hardcore to dobry pomysł? A kreatyna pod siłownię?
tak, jak bedziesz trenowal codziennie, to smialo mozesz skorzystac ze spalacza, w dni wolne nie stosuj na razie. im nizszy bf tym mozna pokusic sie o wieksza czestotliwosc dawek wg mnie. co do kazeiny jak juz masz to spoko, jednak osobiscie wole zjesc posilek zbilansowany