spalacza

[...] czyli też co drugi dzień rowerek 30min. Proszę o opinie czy to wypali, chcę zjechać do 90kg przy zachowaniu jak największej ilości mięśnia :-) z czasem może dorzucę jakiegoś spalacza dobrego. W przed ostatnim posiłku jest pomyłka ma być 200g piersi. /SFD/2018/10/15/2f0a69bd692743cfa2bb0ede0d524be6.jpg Zmieniony przez - mario11lsd w dniu [...]

Dzień dobry. Zaczynam swoją przygodę z siłownia i szukam spalacza. Mam dosyć spora nadwagę bo ważę 86kg przy 170cm wzrostu. Tłuszcz zebrał się głownie w brzuchu, pośladkach i udach. Planuje robić Full Body Workout a potem jakieś aeroby. Dieta rozpisana, bogata w białko. Chce się wspomóc jakimś spalaczem, zależy mi na tym żeby nie pobudzał aż tak [...]

jeżeli zaczynasz to na początek bez spalacza, sama dieta i ćwiczenia. Może w ogóle spalacz nie będzie potrzebny. Spalacz wrzuć dopiero jak pomimo diety i ćwiczeń wygląd sylwetki - bo waga nie jest wyznacznikiem - mięśnie ważą więcej a są objętościowo mniejsze od tłuszczu to wtedy pomyśl o spalaczu. Na chwilę obecną zupełnie bez sensu.

jeżeli zaczynasz to na początek bez spalacza, sama dieta i ćwiczenia. Może w ogóle spalacz nie będzie potrzebny. Spalacz wrzuć dopiero jak pomimo diety i ćwiczeń wygląd sylwetki - bo waga nie jest wyznacznikiem - mięśnie ważą więcej a są objętościowo mniejsze od tłuszczu to wtedy pomyśl o spalaczu. Na chwilę obecną zupełnie bez sensu. Mimo [...]

[...] pewno jest za duży, miałem trochę inne cele treningowe, niż docięcie na wakacje :). Pewnie będzie oscylowało w granicy 18-20, coś takiego. Jeśli chodzi o doświadczenie ze spalaczami próbowałem kilka. Np. Cleanburexin (mam nadzieję, że bardzo nie będę tych nazw psuć) i jakiś taki z tańszych od sfd/allnutrition. Z tych takich mocniejszych dalej [...]

no i tym sposobem wyeliminowales sie z mozliwosci zastosownaia spalacza:-) jak dieta nie jest dograna typowo pod redu, to nie ma sensu wrzucania spalacza

Witam. Niedlugo minie 6tygodni od kiedy zaczalem ćwiczyć planem ktory znajduje sie na 2stronie. Czy powinienem coś zmienic w treningu po tym czasie? Np zakres powtórzeń , ilosc serii ? Czy moze zacząć inny plan ? Jaki spalacz tluszczu polecacie? Nigdy nie bralem zadnego spalacza. Pozdrawiam Zmieniony przez - krzysio89 w dniu 2018-12-07 11:11:43

monkey22 uciekaj na swoje :-)) co myślicie o wrzuceniu interwałów i/lub spalacza?

Nie raz obiło mi się o uszy, że zamiast przed treningówki można używać spalacza. Znalazłem coś takiego i z tego co widzę to ta substancja dodawana jest też do np. bombshella i zastanawiam się jakie to ma działanie?

w obu masz kofeine to wystarczy spalacza dodać kapsa dwa i na to samo wyjdzie.

zalezy od czlowieka. mnie parzona z 3 lyzeczek kopie zawsze lepiej szybciej mocniej niz 250 mg z kapsa prochu pw spalacza. sprawa indywidualna

Masz spalacz, więc nie widzę sensu dublować produkt. Daj więcej kapsułek spalacza skoro pobudzenie jest zbyt słabe, a jsk chcesz pompę mięśniową to kup argininę.

[...] potem 210g makaronu razowego i 600g kurczaka rozłożone na 3 posiłki z sosem z pomidorów a na kolacje odżywka białkowa 30g z wodą. Od marca schudłem już ze 104 kg i około 115cm w pasie jednak dalej mam dużą tkankę tłuszczową jakieś pomysly jak sobie z tym poradzić? Z suplementacji korzystam ze spalacza tłuszczu, omega3, kreatyna i przedtreningowka

Najpierw niech zacznie bez spalacza, na poczatek jest zbędny w dalszym etapie np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-26 21:07:15

[...] Synefryna podnosi termogenezę skuteczniej, niż kofeina, jednak wraz z kofeiną uzupełnia się jej działanie. Oba składniki są podstawowym elementem dobrej jakości spalacza i powinny być brane pod uwagę, gdy szukacie czegoś naprawdę mocnego. Kapsaicyna wykazuje silne działanie termogeniczne. Dzięki wykorzystaniu jej w spalaczu tłuszczu [...]

Po winku jeszcze z 2 tygodnie wątroba będzie dochodziła do siebie Spalacza od burneiki również obojętne nie będą

Witam wszystkich cwicze szukam dobrego mocnego spalacza zrzucilem juz 12kg ale niestety sama dieta i silownia nie przynoszą juz efektów do diety bralem slaby spalacz burn4all teraz chce cos mocniejszego jakies opinie?? Wiek:26 Waga:90 kg Staz: 3 lata Cel redukcja

Witam wszystkich cwicze szukam dobrego mocnego spalacza zrzucilem juz 12kg ale niestety sama dieta i silownia nie przynoszą juz efektów do diety bralem slaby spalacz burn4all teraz chce cos mocniejszego jakies opinie?? Wiek:26 Waga:90 kg Staz: 3 lata Cel redukcja prawdopodobnie dieta wymaga po prostu kokrekcji:-)) jak i aktywnosc fizuczna, jednak [...]

[...] wymieniłem na pewno zadziałają. Oczywiście wymieniłem je tylko poglądowo, każdy potrzebuje czegoś innego. Ze spalaczy lżejszego kalibru to może Black Bombs albo Animal Cuts bym polecił ;) Edit: Dodam że nasz pacjent szuka mocnego spalacza, a właśnie te są z wyższej półki jeśli o to chodzi. Zmieniony przez - Anton557 w dniu 2018-12-05 15:59:14

ja bym zostal jeszcze w takim razie:-) w koncu to redukcja, wiec nie ma co sie spodziewac cudow co do spalacza cos probowales do tej pory?