spalacza

[...] iloscia węgli minimalną czyli 2g na kg masy ciała w dni treningowe 1 g na kg masy ciała w nietreningowe...a to whooy malo uwierz.po tych trzech miechach dowalilem "spalacza" zacząłem robic a6w i trening aerobowy hiit... itak wlasnie sie dorobiłem 6paka redukując z wagi 91 na 75kg.to był hardkor.MUSISZ POCZYTAC KONKRETNIE [...]

Zaczynasz od dupy strony, czyli od spalacza. Dieta 900kcal to tragedia. Przeniosę Cię do ladies, tam Cię opyerdolą i ustawią do pionu :-)

szukałam po internecie dobrego spalacza tłuszczu trafiłam tutaj na forum tyle że nie nna kobiece chcę zasięgnąć informacji poprostu. Widzę że jednak źle trafiłam... oceniacie przez pryzmat jednego zdania... straszne to no ale nikogo nie przekonasz jeśli sam nie będzie chciał uwierzyć.

Nie wiem jak z tymi sokami, nie pijam. Zależy od składu w głównej mierze a i ten nie jest pewny. Co do spalacza - na początek ogarnij dietę, treningi, poznaj swoje ciało, dopiero potem jak będą zastoje dodawaj jakieś wspomaganie w postaci supli. A jak suple już przestaną wystarczać, wtedy się zabierzesz za cięcie kcal.

jak bys sie trzymal tej diety bez podjadania i zaczal pozadnie kardio robic niepotrzebowal bys zadnego spalacza by palic ten fat Zmieniony przez - sapphireex w dniu 2011-11-02 17:38:29

[...] stosuje ją 6 tydzien i widze efekt wiec tak zostanie. Nie mam rozpisanej tej diety dokladnie tu bo mam ją w głowie , stawialem nowy system i wszystko sie poszło, a co do spalacza to burnera biore bardzo slaby tylko po to by lepiej pocic sie na aeroby i to na tyle + bcaa a tak po za tym to mam bialko serwatkowe do uzupelnienia diety bo czasami [...]

zastanowie sie i moze poczekam troszke na uzycie spalacza, az wkrece sie w prawidlowe odzywianie :) a co powiesz o dodatku a6w?

nie widzę sensu stoowania ego spalacza przed posiłkiem, bioerz go rpzed treningiem bcaa przed i/lub w trakcie treningu, po zbędny białko dla uzupełnienia diety, pora obojętna, czy do posiłku czy samo kreatyna jak w cyklu to DT 2x5g, DNT 1x5, jak stała suplementacja to 3g codziennie Fukoksantyna wg zaleceń

sorki, źle napisałem nie ma w spalaczu mocnych pobudzaczy typu Gera itp skład spalacza który idzie przed siłką - Alpha Yohimbine (RAUWOLSCINE) - 5 MG - Caffeine - 250 MG - Guggul ( 10% GUGGULSTERONES) - 150 MG - Citrus Aurantium 30% - 100 MG - Hordenine - 50 MG - Yohimbine HCL - 10 MG - Vinpocetyna - 10 MG

[...] pewno jest za duży, miałem trochę inne cele treningowe, niż docięcie na wakacje :). Pewnie będzie oscylowało w granicy 18-20, coś takiego. Jeśli chodzi o doświadczenie ze spalaczami próbowałem kilka. Np. Cleanburexin (mam nadzieję, że bardzo nie będę tych nazw psuć) i jakiś taki z tańszych od sfd/allnutrition. Z tych takich mocniejszych dalej [...]

Masz bardzo dobry spalacz. Jak nie masz problemów z nadciśnieniem, i chcesz zrzucić troche tłuszczyku to bierz śmiało.Jedynie możesz dokupić jeszcze do tego spalacza jabłczan kreatyny.Uwypukli ci ona mięśnie,doda siły,nie stracisz zbyt na obwodach,sylwetka będzie się robiła szczupła i umięśniona.

Robisz masę - mięsień od diety z dodatnim bilansem kalorycznym, a nie kreatyny. Robisz redukcje - chudniesz od diety z ujemnym bilansem kalorycznym, a nie spalacza. Jedno jak i drugie ma jedynie pomagać w osiągnięciu upragnionego celu, natomiast samo z siebie go nie zrealizuje, bo i do tego są potrzebne odpowiednio stworzone warunki.

[...] z grubsza mam już wszystko rozjaśnione. Pozostaje jeszcze tylko kwestia suplementów o ile z tego co wiem cykl kreatynowy na redukcji nie jest złym pomyslem tylko czy jest sens go robić. Na koniec jeszcze kwestia spalacza bo ma on w składzie johimibne co prawda w śladowych ilościach ale czy zastosowanie tego suplementu wiąże się ze zmianą diety?

[...] spalaczy, to "przekopiuje" tu zdanie pewnego usera innego forum na temat spalaczy: wszystko jest dla ludzi, ale nie dla wszystkich budowa układu nerwowego, osobnicze reakcje na składniki spalacza decydują o jego bezszkodliwości bądź szkodliwości u poszczególnych osób (oczywiście w miarę zwiększania dawek te reakcje się uwypuklają)

Opinie są różnych użytkowników, a zdrowie jest Twoje! Oba są za mocne na start, tym bardziej nie brałeś nigdy wcześniej spalacza. Chyba, że kilka kaw dziennie pijesz to zmienia zdanie:) Na start TSE, ThermoFatBurner i styka. JetFuel oprócz znacznego przyśpieszenia metabolizmu daję nam dużo energii i zalecany jest przed porannymi aerobami, ale [...]

Ja chce zmniejszyc apetyt a nie go zwiekszyc to po pierwsze a po drugie bardziej liczyłam na pomoc w doborze dobrego spalacza bo z dieta juz sobie sama poradze. ehhh... czy ktoś jesczze coś doradzi ?

bcaa rano bezsensu jezeli nie krecisz aero itp. daj wiecej przed silowym i po jezeli krecisz aero. moja opinia byla taka bys nie zaczynal od mocnego spalacza tylko scorcha a na hyper konczyl i nic sie nie zmienilo w tej kwestii. uzywaj tematu od pojedynczych pytan jak masz duzo do dowiedzenia sie od nas.

kazdy z tych srodkow obciazac bedzie organizm laczac je i biorac naraz bedziesz tylko niepotrzebnie meczyl go, przez co moze sie on zbuntowac w pozniejszej fazie 10kaps spalacza prawdopodobnie nie 'odchudzi' Cie bardziej niz 5 kaps...jezeli jego porcja to 1 kaps poza Tym - zasada jest jedna...zaczynaj zawsze od najmniejszych dawek pojedynczego [...]

jak długo pedałujesz po siłowni i rano? Masz rano śniadanie? przed rowerkiem z 20-30 minut daj białko + spalacz, druga porcja spalacza do obiadu/przed. Białko wg braków w diecie. cp w porze treningu na siłowni.

[...] nie wiesz czy jestes na plusie czy minusie, a będąc na plusie to i spalacz nie pomoże jeżeli chcesz redukować, jedynie może podziałać jako przedtreningówka. Nie dziel porcji spalacza, tylko jedną całą przed treningiem, 2-3 caps. Białko masz do uzupełnienia braków w diecie, jak masz braki to np w formie shake po treningu pij z jakimiś [...]