obecnie biegam codziennie rano na czczo oraz po południu idzie albo siłka+aeroby albo same aeroby w różnej formie
dieta na minusie dopięta na 100%, waga tłuszczu spada elegancko
ostatnimi czasy coraz ciężej z motywacją, chęciami i z siłami na trening popołudniowy na siłowni nie mówiąc już o aerobach które kręcę zaraz po siłce
dlatego zastanawiam się czy nie wrzucić jakiejś przedtreningówki
ma być przede wszystkim pobudzenie i motywacja do treningu
nie oczekuję żadnej pompy
zastanawiam się nad
Iron Horse - Thermo Pump, który wg opisu i opinii jest dość dobry na redukcji
myślałem też nad Plutonimum Peaka, ale tam jest trochę białka i węgli a wolałbym uniknąć dodatkowych kcal
wiem że ten IHS jest dość drogi, ale chciałbym zrobić tą wycinkę na maxa
co o tym sądzicie?
jakieś inne propozycje?
KREW POT I ŁZY TYLKO NA TO NAS STAĆ