spalacza

A moze masz ochotę wystartować w konkursie (link w moim podpisie) to cos dla ciebie i od strony sportu i podpowiedz co do diety bo tak u ciebie jest do gruntownej przebudowy, chociaz idea słuszna I proponowałabym odstawienie spalacza. Obliczałaś swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

[...] Nie chce mi się rozpisywać bo nic ciekawego nie było. Dziś rano za to chyba popełniłem największy błąd treningowy. Zrobiłem z rana interwały. Wrzuciłem najpierw porcję spalacza lajtowego i aminokwasy. I za pół godziny zrobiłem interwał. Lajtowy. 5 interwałów 30/30. I za jakieś 20 minut straszne samopoczucie. Trzęsiawka (jak na delirce), ból [...]

Narazie zrobie tak jak napisalem Dzis przed treningiem wydolnosciowym wziolem 2capsy spalacza i powiem ze nie myslalem ze tak dobrze moze dzialas suplement.Ogolnie duze pobudzenie nie moglem wysiedziec na miejscu a podczas treningu pocilem sie jak... Ogolnie dobra rzecz cisnienie sie podnosi strasznie

Anitko, a może zarzucisz jakiegoś silniejszego spalacza? Np. Xenadrine Hardcorealbo Tight?

[...] jak przysiad,Mc i wyciskanie.Z racji tego ze byl to pierwszy trening po chorobie zabardzo sie nie przemeczalem.Ale ogolnie trening bardzo dobrze minol.Duza w tym zasluga spalacza (2 capsy 45min przed treningiem)Fajnie pobudza.Ale co zauwazylem bede bral go przynajmniej 75min przed treningiem bo po takim czasie najlepiej na mnie dziala. Dieta [...]

Nie możesz skupić się na diecie a lecisz na proszek, który jest tylko uzupełnieniem diety, i to określenie idealnie oddaje role spalaczy. Nie ma diety spalacz nie pomoże , jest dieta można obejść sie bez spalacza. Napisałeś "mój plan" ale ja żadnego planu nie widze, za to widzę wiarę w proszki co za ciebie zrobią wszystko

sopharm apteka ;) wiec da rade ;d a narazie hajsu na spalacza nie mam wiecej aerobow bede krecil ;p wtedy Zmieniony przez - BOW w dniu 2010-03-25 18:07:18

Nawet się nie zapytaliście czy w ogóle brał kiedyś jakieś spalacze. Bo jak to nie branie najmocniejszego spalacza może się źle skończyć. Na początek weź scorcha-każdy go poleca i dobrze wycina, jak tak bardzo zależy ci na spalaczu. A ile masz kg i wzrostu.

[...] x10 x10 musiałem się rozgrzać bo coś stay pobolewały więc zrobiłem tradycjne 21 i jeszcze 7 nachwytem Wspięcia 90kg x 60 Brzuch 4s Dobry trening, przed zeżarłem resztki spalacza, popiłem kawą i przez te 1,5h na treningu chodziłem jak naćpany. Masakrycznie mnie nosiło, bo od dawna kofeiny nie czułem z tydzień spokojnie jak nie lepiej. Dieta [...]

Zacznij o diety , potem poćwicz z 2 lub 3 miechy , nie ma sensu raczej brać wcześniej spalacza, bynajmniej takie moje zdanie , ja jak zacząłem redukcje ćwiczyłem na sucho 3 miechy , przy diecie , zacząłem zażywać universal animal cuts, i od 4 stycznia do dnia dzisiejszego ze 105 kilo przy wzroście 175 dziś ważę 84 kilo

Diete i trening musisz sobie ułożyć sam. Siłownia, aeroby, na razie bez spalacza bo masz co zrzucać z siebie. Spalacz gdy dojdziesz do momentu dłuższej stagnacji. Musisz konsekwentnie podejść do diety i treningów, ponieważ to one są podstawą w trakcie redukcji, a spalacz bez nich zupełnie nic Ci nie da.

[...] a godzinę po posiłek -> po siłce możesz też dać aeroby jak słabo fat leci ale wtedy od razu po treningu daj więcej bcaa i gluty i dopiero wtedy aeroby co do połączenia spalacza i clenu to lipo 6x będzie dobrym wyborem bo ma yohimbine a ona super działa w połączeniu z clenem i nie wysyca tak receptorów jak efka widział bym to tak 4 tyg [...]

[...] Carbo (po treningu) J/W PISALEM - WYWAL Białko WPC (po treningu) J/W MOZE ZOSTAC Olimp Omega-3 JAK Z OLIMPU TO BIERZ NA SNIADANIE Z 2 CAPSY Zdrovit Multiwitamina OKEJ, MOZESZ DORZUCI JESZCZE JAKIS MAGNEZ Z POTASEM W APTECE TANIO KUPISZ Na chwilę obecną bez spalacza, gdyż chcę wykrzesać jak najwięcej w naturalny sposób. I BARDZO DOBRE MYSLENIE,

Yoo świeżak wy******laj Mam pytanie, potrzbuje na pierwszy etap wycinki jakiegos dobrego spalacza taniego, nie czytalem o nich od roku wiec moze jakeis nowosci kosy powychdozily na drugi etap wale t.extreme z yoha na doyebanie a dietka - LC

ile dziennie mogę spożyć maksymalnie kofeiny ? bo z spalacza wychodzi mi 400 mg a pije jeszcze dwie moce kawy, wiec nie chce przesadzić ;)

Nie doradzimy ci żadnego spalacza nie doradzamy również diety proteinowej. Nie ze wzgledu na wiek ci gorzej schudnac co raczej ze wzgledu na brak miesni i ukierunkowanego ruchu. Nie zmienisz swojego stylu zycia i diety na zawsze tylko sobie dodasz problemow ze zdrowiem.

[...] koncze z redukcja i dostarczam wiecej kalori niz potrzebuje, od razu widze poprawe w sile i obwodach.nawet gdy podczas zbijania wagi jeden dzien mocniej pojem to na wieczor tego dnia juz miesnie sa w normalnych rozmiarachXD co do spalacza to w racjonalnej cenie (bo jak czytalem masz ograniczone funduse)pamietam ze clenburexin nawet dawal rade.

jak masz problem z doborem spalacza to zawsze mozesz skonsultowac sie z Koniem w jego temacie na gorze dzialu, pozdro

weź ulotke z tego spalacza i idź do lekarza. Nikt Ci tutaj nie pomoże, bo nie ma tutaj specjalistów (chyba) w tej dziedzinie, tym bardziej, że byłby w pewnym stopniu odpowiedzialny za ewntualny uszczerbek na zdtrowiu...

imo podałem propozycje wyżej ew do spalacza dołożyć l-karnitynę, cla