spalacz

Skończyłem 30 dniowy cykl na tym suplemencie :) co do wagi to nie spadła, stoi w miejscu ale to przez to że byłem na masie a spalacz brałem żeby się nie zalać :) Pobudzenie 9/10 Pocenie 10/10 Obwody i BF spadł mi:) W pasie mi poleciało 4 cm przy takiej samej wadze(105kg):) Zarysy mocno się poprawiły :) Teraz wchodze na typową redukcje na VPX [...]

Z supli polecam BCAA,Witaminki z olimpu,omega 3,Białko na noc, i spalacz ( TS ) Slaby to moze byc wprowadzenie w spalacze ale na nastepnym cyklu wez juz cos mocniejszego :)

tak . mozesz laczyc jak ci sie podoba. Zwolennicy biora rozne komibnacje. Kazda zadziala. zalezy ile masz krety i jak dlugi cykl przewidujesz. Na tej podstawie rozdziel spalacz i krete. BIalko zaleznie od potrzeb (trening dieta itp) Zmieniony przez - TheBigBoss w dniu 2010-06-01 07:29:21

[...] wchodza wskład kazdego białka, 3.bcaa bierzemy około treningowo, białko to juz zalezne od diety czy jest potrzebne dodatkowo z odzywki, 4. jaki masz staz na siłowni? mozna by dorzucic jakis lekkii spalacz przed treningami zeby dodac m.in. troche energii, moze za bardzo wegle obciałes ze nie masz energii, brzuszki tez bez sensu cwiczyc codziennie

[...] spozywasz ...? 1.ok , bo na innym forum ktoś mi mówił żeby nie robił omleta tylko wypił sobie białko i następnie zrobił omleta z samych białek oraz owsianych. 2.Ten drugi spalacz tłuszczu jest nową , firma znajduję się w USA. jest lepszy niż thermo speed czyli chyba lepiej było by go brać przed treningiem , a thermo na czczo? 3.Nie mam braków [...]

2.Ten drugi spalacz tłuszczu jest nową , firma znajduję się w USA. jest lepszy niż thermo speed czyli chyba lepiej było by go brać przed treningiem , a thermo na czczo? w uzupelnieniu Thermo Speed Extreme polecam najlepszy ze stajni Olimp - Thermo Stim 3.Nie mam braków białka w diecie ;) aminokwasy biorę 2kg/10kg mc . Tak , proszek waży 20. [...]

1.Jedyna opcja na robienie aerobów to godzina 19 do 19:45 , może być? 2.Jadę do pracy na rowerze około 10 km , wyjeżdżam o 7:10 , dobrze by było brać przed jazdą do pracy aminokwasy? W pracy jem normalne posiłki tak jak w diecie , wstaję 6:00 , biorę spalacz i robię posiłki na resztę dnia ;)

Ok, ze zmian to wywalę tabatę po siłowych i dokładam spalacz VPX Meltdown przed treningami SW 2tabs. W inne dni 1 tabs. Czyli 10 tabs tygodniowo. Postaram się zagospodarować inaczej trening tak aby niedziele mieć całkowicie wolną(będzie ciężko). A co z dietą? Dziś na obiad miałem pizze z dużą ilością kurczaka, oliwkami no i niestety serem + [...]

27.02 Na czczo fx7 Przed treningiem fx7 Trening poranny: Rwanie od pustego grygu do 60 kg po 3 repy Przysiad 60 kg ss z wyskokami 5x5+10 Odpusciłem dzisiaj płaską hantlami bo mam popsuty bark troszkę i mnie boli przy tym, zamiast tego zrobiłem bieg bokserski z 2kg hantelkami 30 pracy/30 sekund rest x 3 kombinacje skoków według planu. Czas mnie [...]

[...] na palce ze sztanga 15 15 15 15 barki wyciskanie sztangi z klatki 12 10 8 8 wznosy boczne 10 10 10 wznosy do przodu 8 8 8 przyciaganie sztangi wzdłuz tułowia 10 8 8 do tego jeszcze zrobiłem 10 km na rowerku stacjonarnym teraz pora na gainera (magnum 8000) peps - jak chcesz efedrynowy spalacz to wg mnie najlepszy bedzie dymatedrin

[...] z żołądkiem itp zjadlem 2 puchy i to było by wszystko z kreatyn ts-e - wszyscy go chwalą, ogólnie nic do niego nie mam jednak dla mnie troche słaby dymetadrine 25+ super spalacz, jak dla mnie lepszy niz thermal, jak ktoś mysli o mocniejszym spalaczu polecam go , przy 4 caps moco go czuc wiecej nie próbowałem. Zjadłem 1 opakowanie gainer1 [...]

Dieta przyzwoita, tylko nie wiem, czy w drugim posilku warto wegle dawac ? Moze zrob cos z makaronem razowym(typu salatka z miechem, oliwa i troche tego makaronu). W dni, bez treningu, albo z aero, nawet mozna sama oliwe tam dac. Spalacz, to czesto efekt placebo, ale mozna cos lajtowego zarzucic, na poczatek, aby sprawdzic, wrazliwosc (TSE, z [...]

Często zamiast tego ryżu z piersią jadam przed i po treningu makaron durum z jajkiem. Piję tylko wodę niegazowaną około 2-3 litry na dzień. Kofeina na mnie dość mocno działa. Czasami po jakimś napoju energetycznym pół nocy spać nie mogę. Kawy w ogóle nie pije. Herbat również zadnych nie pijam. Spalacz zamierzam kupić kiedy już nie będzie leciał [...]

Olcia, głodzisz sie, szklanka soku lub owoc to nie posiłek poczytaj dział odżywnianie i odchudzanie, ułóż diete i daj do sprawdzenia (niekoniecznie w czyims temacie ) spalacz zbędny na tym etapie pozdr

Ty mi lepiej powiedz czy wrzucic przedtreningowke, spalacz, czy moze masz jakis sprawdzony mix

Wrzucilem juz ten spalacz, zmienilem nieco trening na 4 dni w tyg dzis Klatka + dwójki 1. Wyciskanie hantli łąwka pozioma 23x5 26,5x5 30x5 33,5z5 37x4 23x16 2. TRISET Dipsy + Rozpietki poziomo + wycisk hantli skos 30st CCx8 + 12x8 + 12x8 CCx8 + 12x8 + 12x8 CCx7 + 12x7 + 12x8 CCx7 + 12x5 + 12x8 3. Dualset Zuraw + wykroki długie chodzone CCx6 + [...]

Siema 1. Dietka - Moim zdaniem zamienił bym 80-100ww na rzecz białka+wyj**ał te jabłka na kolacje zamienił je czyms typu twaróg/pieczone mięsko/jaja (ogólnie źródło białek) 2.Trening dosyć dziwny jak dla mnie. Pierw skupiłbym sie na stricte siłowym treningu czyli zrobić np 45-60minutowy trening całego ciała + 30-40min aerobów po treningu. 3. [...]

Śniadanie 8.00: 3 jaja (~200 g) + mleko (200 g) + płatki owsiane (50 g) + chleb (40 g) B: 40, T: 29, W: 67 - mleko, odpada, w ostateczności 0,5%, ale ja zrezygnowałbym w ogóle - węglowodany lepiej dać z płatków a chleb wyłączyć z diety Śniadanie II 11.00: koktajl = twaróg chudy (100 g) + mleko (250g ) + banan (150 g) B: 35, T: 5, W: 60 - mleko [...]

Spalacz? Hmmm... A wiesz chociaż, jak dziala na organizm? Jaki masz cel w jego żarciu? Myślisz, że za Ciebie schudnie? J.w. foty + micha w dzienniku z potreningu.pl

widzę, ze coraz więcej pozytywnych aspektow- jesli nie wychodzi dokladnie to w jakims zarysię sie pojawiają- w sumie zastanawiające, spalacz, glicerol, kreatyna i tak można doprowadzać forme na perfakt ...choć mnie by się przydało- coś na pamięć bo znów o tym glicerolu zapomnialem pewnie się upały skończą i nie wyprobuje ale może jutro jużnie [...]