[...] sobie w Gdańsku na chatę z siłki i myślę czy Koniu wrzucił już może 2 odcinek a tu nagle patrze i..... widzę Konia na przystanku przy wydziale chemiczny P.s. Koniu na Sobieskiego przy PG jest wydział UG? Jeszcze jedno jaki spalacz polecasz na końcówkę wycinki??? Zostały mi jeszcze 4/5 tyg i chce coś *****ać. Bf jest już dość niski ok. 9-10. Pzdr
Koniu , czy moglbys sie krotko odniesc do takiego polaczenia : przed sniadaniem 30 min, bialko (whey powder) + spalacz + kreatyna (etylo ester) . Czy cos tu koliduje ? Pytanie od ludzi z slowni gdzie uczeszzam ( kazdy sie teraz redukuje) . Kazdy ma inne zdanie. Z moich badan wynika ze tylko kofeina moze tu przeszkadzac , i brak wegli prostych. [...]
[...] 20minut - pozniej ten posilek (shake) i po jakims czasie znowu z 10-15minut nie ma znaczenia zbytnio kiedy krecisz i ile krecisz cardio = laczna ilosc kcal ktore poprostu spalacz na metabolizm wplyw zaden! ew. po tym tygodniu kolejnym mozna pomyslec nad forme hiit'a na rowerku albo wprowadzisz 3-5interwaly i bedziesz dodawal 3-5interwaly -> 1 [...]
[...] wytycznych, efekty słabe, podczas całego dnia nie jem nic co by mi smakowało, chodze głodny, zły a efekty średnie w najlepszym razie. Miałem zacząc za miesiąc brać jakis spalacz tłuszczu, ale obecna sytuacja mnie zmusiła do tego, że jutro zaczynam Thermal Pro Evolution (20mg efedryny - myślałem, że obejdzie się bez niej:/). Na koniec chciałem [...]
ogólnie jestem bardzo zaskoczony działaniem tego spalacza, nie musiałem dawać z siebie 100% aby osiągnąć to co chciałem nie męczyłem się tak, znacznie wydolność organizmu mi się powiększyła spalacz ten uważam lepszy od thermala bo jest mocniejszy
Mrozu, imho brzuch zacznie się poprawiać jak zaczniesz ćwiczyć i robić aeroby - nie ma się co nim tak przejmować ;-) Spalacz bym zostawił na przyszłość. Będę śledził postępy. Zmieniony przez - Stan C w dniu 2011-11-16 09:02:32
O panie, ales ty zalany, nie widzialem takiego grubasa chyba jeszcze w zyciu Na powaznie- jak koledzy wyzej, krec aeroby, micha dobra i sukces murowany, spalacz to gowno ci da :-) Nie przejmuj sie tak, ja w pasie mam 92-93 , tez to nienajlepiej wyglada i ostatnio skakane daje troche
Nie napisałem, że podkręcą metabolizm, bo jak już dowiedziono w przeciwieństwie do interwałów/HIIT robią to bardzo słabo. Ale deficyt kaloryczny pozwalają zwiększyć. Oczywiście zrobisz jak uważasz, będę śledził jak Ci idzie. Jakiś spalacz planujesz później wrzucić?
[...] o suple to aktualnie tylko białko,bo na inne brak funduszy,a jeszcze jakiś czas temu to oprócz białka BCAA, glutamina,glucosamina,oomega 3,vita-min sport,chela mag B6 (jeszcze mam) chela cynk,brałam 1opakowanie HGH night (miało się lepiej spać,ale guzik prawda ) CLA jakiś spalacz wleciał,czy l karnityna w płynie no i czasami carbo po treningu
[...] pewność, że nie zginę z puchą hyper pumpa i nie zobaczycie żadnej wpiski:-) przeprowadziłem już 4 testy: hk2 professional, fire fit, crea mission i kończę aktualnie grenade(spalacz;podsumowanie we wtorek), przydało by się podtrzymać tą ciągłość testowania:-P linki: http://www.sfd.pl/TEST_Crea_Mission__Pesymista-t842403.html [...]
Chodziło mi o to że jak ci sie spalacz skończy to zacznie się spalać fat w normalnym tempie a nie że z powrotem przytyjesz Poza tym pisz na gg i nie spamuj tu
W sobote konczy mi sie aktualny spalacz: /SFD/Images/2016/7/28/b495f3987dac413facde4b16682ebd7a.jpg No ale juz zamowilem sobie koffeinke + sixpacka /SFD/Images/2016/7/28/48babba3c2204da190a00d5f5074ba31.jpg Podobno dobrze pali fat z ud i brzucha i o to mi chodzi !! :) Cena tez dobra, za pierwszy 30 PLN a za drugi 35pln +12 koffeinka :)
Skonczyl sie spalacz a drugi przyszedl dopiero po 17:00. Z rana dramat, nie wyspalem sie nic - w robocie usypialem przy biurku. Nawet na produkcje nie zszedlem bo nie mialem sily ;x No ale sixpack jest. Yoha + fucoxanthin a do tego koffeinka w tabsach i lecimy z ostatnim szlifem 4/6 tyg. Dzisiaj keto day po urodzinach. Nawet dobrze bo mialem [...]
Dobry spalacz, kończyłem na nim redukcje i byłem na prawdę zadowolony z efektów :-)) doszedłem do 3capsów przed treningiem i czułem sie naprawdę dobrze, nie miałem żadnych nie przyjemnych odczuć, ale to pewnie zależy od organizmu. Stosowałem też w kombinacji 2capsy Revex 16 + 2capsy Meltdown, było naprawdę spoko :-)
To tak w skrócie, żeby nie zaśmiecać wątku. Co do diety, to tak, dokaldnie, coś w stylu CBL leci + takie mini IF. Wstaje o 5:30 i biegam minimum 4km, przed bieganiem jakiś spalacz na joszce leci. Pierwszy posiłek jem dopiero około 11, więc mam tak około 13-14h postu. Drugi posiłek około 14. Obydwa posiłki to B + T + fchooj warzyw. Trening godz 17, [...]