spalacz

[...] 65 kg. Jestem bardzo "ubity" . Mam dużo tkanki tłuszczowej . Ćwicze na siłce 3 razy w tyg , beigam 2 razy w tyg i do tego wfy w szkole . Chcę wziąć sie za swoj wyglad. Dietka jest . Chciałbym do tego jakis dobry , nie drogi spalacz . Oczywiście spalacz konsekwentny i zeby dzialal :) Myslalem nad Fat Burnerem . Prosze o pomoc i opinie spalaczy.

w twoim wieku i twoim podejsciem zaden spalacz nie zdziala cudow. wiesz co to zapotrzebowanie kaloryczne ? wiesz ile kcal dostarcza się z białka, węgli i tłuszczu ? wiesz ile potrzebujesz zjesc bialka dziennie ? jak odpowiesz sobie na te pytania i szereg innych to zaczniesz chudnac to najlepszy spalacz dla Ciebie

Pytanie jest o spalacz! więc zakładamy ze dieta jest. Kolega nie pyta co zrobić zeby pozbyć się fatu? tylko o spalacz, więc odp. co jest dobre

W perfekt body byla ostatnio kreatyna i bcaa. I juz wiem ze bcaa sa super i kupie duza puche jak tylko wyjem stare zapasy. Gdzies tam byla wolowina suszana a gdzies spalacz.

ta wielu jest takich co mysli ze spalacz zrobi wszystko za nich nawet bez trzymania michy

Spalacz nie odwali za Ciebie roboty dieta musi być z ujemnym bilansem+aero.

Diete to ja mam pytam tylko o dobry spalacz aktualnie jaki jest a nie jak dawkowac bede go lecial w przerwie na cleanie jezeli o to chodzi na hu* sie mody buntujesz o diecie to mam wiecej pojecia niz ty i nie masz nic ciekawego do powiedzenia dziekuje dobranoc . JAk czytales moj post na dopingu to wiesz ze znam swoja ppm diete pod reduckje mam [...]

Nie zwiększałbym już dawki. Spalacz nie zawsze musi kopać by wyrywało Cię z butów. Nie martw się on podziała swoje jeśli będzie pilnował diety i treningów. Tymczasem licz bo coś mi się zdaje że lipę odstawiasz z tymi kaloriami.

ok ;) a jesli chodzi o ilosc serii, to planuje klata, nogi, plecy - po 4 barki, bic, tric - po 3 co daje 21 serii plus kilka serii brzuch, w godzinie powinienem sie zmiescic. a potem 30 min aeroby. ;) myslisz ze powinienem dorzucic spalacz??

Za miesiąc może więcej planuje pierwszą redukcję. I teraz jaki spalacz na pierwszy kontakt ze spalaczami ? I jakies bcaa do aerobów ? zeby mięśni nie popalić ? jak tak to jak to jakie i w jakich ilościach :). witaminy,mineraly,o3 mam postawa. Bardzo dziękuje za pomoc. :) Zmieniony przez - Scotty91 w dniu 2011-03-16 20:12:53

Chciałbym sie dowiedziec jak dawkowac ten spalacz. Czy 2 kapsulki przed treningiem starcza? wiek:17 lat waga-77kg wzrost-175cm cel treningowy=redukcja} staz-rok i 4 miesiace

[...] 270W. Chcę zejść do: 2200kcal, 180B, 100T, 150W. JW.- za jakiś czas dodam rozpiskę do oceny. Czy to dobre proporcje? Nie za mało węgla? 3. Gdy zejdę z kaloriami wejdzie spalacz: Thermo Speedź Extreme lub THERMO STIM firmy OLIMP. Co lepsze?? 4. Oczywiście co tydzień dorzucamy aerobów, tak aby dojść do 3x w tygodniu (nie licząc po siłowni). [...]

bcaa np z olimpa 1g/10kg masy ciala przed i po areo. spalacz tse a jak lekko mocniejszy to dyma burn xtreme (osobiscie testowalem i bylem zadowolony) pzdr

Co do BCAA: http://www.sfd.pl/pomoc_z_BCAA-t708878.html Ile kasy na spalacz i na jaki okres? IMO to sa podstawowe informacje, bo mozna kminic cos za 200zl/miecha a mozna i za 120zl na 2 miechy. Ostatnio myslalem nad opcja tania (1. kontakt ze spalaczami, wiek ten sam): na poczatek paczka Stima Olimpu (20dni) i pozniej Tested Burner (30dni). Razem [...]

przed Tested Burner dałbym napewno Scorcha (jako 2 spalacz) nie ma geranium nie ryje łba, spala działa ...

Witam znajoma poprosiła mnie o pomoc w wyborze supli dla siebie. Z racji ,że jest dość często na siłowni chciałem jej jakieś aminokwasy polecić i może delikatny spalacz jeśli się uprze. Problem w tym że na większości amino które widziałem w sklepach jest napisane "*nie dla wegetarian" nie wspominając już o weganach. Czy moglibyście mi polecić [...]

[...] do tego biore białeczko ostrowii .....teraz zastanawiam sie co po tym cyklu, bo na wakacje chce redukcje zrobić ... myślalem nad l-glutamina przez jakis czasa potem jakis spalacz scorch albo tight albo cos takiego co polecacie po cyklu mono na podtrzymanie i potem na spalanie ....dobrze mysle z tymi dodatkami ...a i oczywiscie bialeczko [...]

wiec co l-glutamina a potem spalacz

Skąd te wszystkie młode chłopaki w wieku <18 biorą kasę na te spalacze? Większość postów osób w tym wieku zaczyna się od tego jaki spalacz wziąć i czy dokupić do tego carbo lub kretkę:/ Najlepszą inwestycją jak chcesz mieć dobrą sylwetkę będzie spędzanie większje ilości czasu na uprawianiu sportu, a jak już siedzisz przed kompem to nie marnuj [...]

Ja biorę BCAA z RX-GOLD tanie i ekonomiczne aminokwasy. Aktualnie ćwiczę bez żadnych spalaczy, myślę, że na początek jest zbędny, można byłoby go użyć przy "dopaleniu" reszty ciężko schodzącego tłuszczu. Myślę, że na początek możesz zapodać kofeine (np. Kaizen-tu też idzie się dobrze spocić), a jak już spalacz to Scorch.