spalacz

hmb się nie nadaje dieta na - aeroby i trening siłowy przy uporczywym sadle jakiś dobry spalacz

tak jak kolega wyzej ... jak chcesz rzezbe to nie mozesz ladowac w siebie wegli bo bedzie lipa a nie rzeźba ... kup sobie jakis spalacz tluszczu np. thermo speed . i powino byc git

Pierwsze od czego musisz zacząć to dieta. Odpowiedni trening bez niej nie przyniesie żadnych zadowalających rezultatów. Dieta redukcyjna z deficytem powiedzmy 300 kcal na początek, do tego zapodaj jakiś spalacz i powoli do celu:)

scorch jest rozwiazaniem optymalnym. jest skutecznym spalaczem, ale dosc bezpiecznym. nie slyszalem o sajdach po scorchu (w przeciwienstwie do venoma). zaczac mozesz od TSe - jako inicjacyjny spalacz - dobre rozwiązanie.

oczywiscie ze samej l-karnityny nie oplaca sie brac 1 primo dieta 2 primo lepiej jakis spalacz i jak juz tak chcesz to do tego l-karnityne 3 primo ja wolalem pic zielona herbate niz l-karnityne IMO l-k to strata kasy

Mam pytanie czy warto brać samą L-karnityne czy lepiej poczekać, dozbierać kasy i wziąć coś jeszcze do tego ?? nie warto brac dozbierac kasy i kupic spalacz jesli spelnisz to co pisales wyzej to bedzie ok

Liczyc umiesz? To licz na siebie. Co do opuchlizny na cyklu - owszem, wszystko zalezy od genetyki, ale na pewno w jakims stopniu mozna zapobiec temu zjawisku. Cardio, pilnowanie michy, jakis lekki diurektyk/spalacz, ew. dorzucenie antyestrogenu (chociaz nie polecam) i wody od razu mniej. Obcinanie wegli nie ma sensu, lepiej aeroby dolozyc.

Spalacz naturalny Jak aromat identyczny z naturalnym...

myslisz ze to bedzie dobre napisane tam jest ze to spalacz ..a mi potrzebne cos zaraz przed startem czy np w dniu startu zebym niespał na zawodach

jak reagujesz na kofeinę, pobudzacze? imo scorch to lajtowy spalacz, więc nawet na masowce pełna dawka może być,ewentualnie przed treningiem 3kaps. pzdr/

zacznij pozadna diete i kup spalacz

tse jako spalacz, czy pobudzacz? bialko wypij po sniadaniu

TSE teraz bedzie jako spalacz. a jakbym wypił białko po przebudzeniu 30 min po tym TSE i kreatyna a 30 min póżniej śniadanie?

moze jakis stack? spalacz hmmm moze sprobuj thyrotherm...

[...] mierzę się w pasie a tu 104cm (było 101cm a przed odchudzaniem 105cm). No Masakra po prostu... Może ja jestem na coś chory? Bo ja wiem? Gdzieś czytałem, że przy problemach z tarczycą można mieć tego typu problemy. Już sam nie wiem :/ Chyba się wkurzę i obetnę kalorie do 1500 i walnę jakiś porządny spalacz bo to chyba jedyny ratunek dla mnie.

Spalacz tluszczu etc. to tylko dodatek do diety, cwiczen silowych wspomaganych aerobami. Glowna role przy redukcji czy budowie masy ma dieta.Sam trening moze ulegac tylko nieznacznym modyfikacja miedzy w/w celami ale konfigurujac odpowiednio diete bedziemy albo tracili albo budowali mase. Same suplementy to tylko dodatek ktory moze a nie musi byc. [...]

imo do bani. Najwazniejsza dieta a jesli juz spalacz to jakis konkretniejszy.

jako spalacz jak maja sie efekty termogeniczne kofeiny 200mg do tych z egcg/syn/pip w ilosciach 250/20/5mg, orientacyjnie

[...] to sporo po prostu nie mialbym juz sil na nic wiecej (progres w obu przypdkach wymaga takze regeneracji - siodmy dzien jak pan Bog przykazal:) Suplementacja - bialko, bcaa, spalacz, kreatyna (male ilosci na czczo, ktore troche ogranicza antykatabolizm) Hst drugi raz nie wczesniej jak za kilka miesiecy w pelnym wydaniu. Tygodnie podczas, ktorych [...]

Ok a więc postanowiłem dodać protein jak zalecałeś ; 1 posilek platki owsiane 60gram ostrowia wpc80 50gram b 40 ,t 4 g , wegle 37 g 2 posilek kasza 40 gram Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 gram b 43 , t 3 , ww 28 3 posilek kasza 40 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 200 b 43 , t 3 , ww 28 4 posilek kasza 40 Tuńczyk w wodzie 150 2 jaja bialka b [...]