spalacz

Spalacz obecnie nie ma sensu, a o masie ciała niedoczytałes, co o napisałem wyżej.

W takiej sytuacji należy przyjrzeć się diecie i treningom. Spalacz nie pomoże.

Zasiegnalem również porad miejscowego trenera personalnego(jakos 1 czy 2 września), który rozpisal mi suplementacje. Aktualnie wygląda to tak: -Białko + kazeina - Hi Tec Nutrition Protein (60-90g dziennie) Po co ta kazeina ? 90 g białka z prochu dostarczasz ? -Kreatyna - Hi Tec Blade 100%( 10g dziennie) -HMB - Trec (6 kaps dziennie) Również [...]

[...] miałem sterczace cycki, a teraz sutki idą na bok i cycki robią się bardziej jak balon, to chyba dobrze?). Czyli hmb do wywalenia, białko do zmiany, DAA niepotrzebne, a spalacz jaki? Przez 1 miesiąc brałem Olimpa extreme, a teraz mi to cutting EDGE wprowadził. Dawka kreatyny za duża? 5g starczy? Zmiany bardzo mi się podobają, apetyt rośnie w [...]

scorch b. dobry spalacz , tylko niech zacznie od mniejszej dawki dieta do wymiany

[...] tylko bigasz) i 1minuta przerwy i tak w kółko, po 30 minutach i tak zaczniesz odczuwac zmeczenie, na koniec pamitaj o rozciaganiu i prysznicu(zimne bicze, jak nie wiesz co, to poczytaj) polecam dodac z rana 1g wit C, jakis spalacz,magnez oraz 1gram kreatyny(polecam stała suplementacje) obojetnie jaka forma najlepiej wychodzi mono lub jabłczan ;)

Zła kolejność. Dieta -> spalacz, tak powinieneś pytać. Jeśli chodzi o dietę, to masz na górze działu podstawy układania diety. Jeśli chodzi o spalacze, to masz u góry temat TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU. Jeśli zakładasz temat, to wypełnij ankietę, jest w regulaminie na górze działu.

a jaki spalacz na poczatek byl by wskazany? ktorys z rodzaju termo?

HMB to możesz sobie do kubła wyrzucić, taki to antykatabolik, że wiesz. Lepiej zamiast tego BCAA, to nawet podstawa. A BCAA + kreatyna + spalacz to w ogóle bardzo dobre połączenie. ZE swojej strony proponuję TCM Olimpu.

[...] spróbować treningu interwałowego HIT. Jeżeli chodzi o suplementację w okresie redukcji, to można stosować kreatynę (jako antykatabolik), ale uważam, że jest ona zbędna. Skup się przede wszystkim na zbilansowanej diecie.(na temat posiłków znajdziesz mnóstwo informacji na forum). Co do supli, to możesz zainwestować w jakiś spalacz, bcaa, witaminy.

masz nikłe pojęcie o dopingu dalej panuje archaiczny stereotyp ze winko+deka to cudowne combo na redukcję ewentualnie prop niskodawkowany + spalacz lub clen/eca.

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html - kreatyna 5g w DNT 10g w DT http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html - po lub w czasie treningu http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanine-opis25750.html - przed treningiem Jak z dieta? Ew spalacz mozna jakis dac jesli chcesz.

Spalacz Thermo Speed extreme z Olimpa powienien byc dobry, ja go chwale. Witaminy tez z olimpa najlepsze to Vita-min multiple SPORT a na r. mieśni to BCAA bedzie chyba wystarczajace. Przedtreningowki Ci nie podam bo zadna ktore testowalem jeszcze nie zadzialala jak powinna:)

Uważam, że najlepsza na "rzeźbę" jest dieta. Jest ona podstawą do udanej redukcji, jeżeli już spalacz, to przy ostatnim dopaleniu fatu.

Skoro tak słabo mu po thermie spadło to tak jak e-lite napisał że słaba dieta i metabolizm.Moim zdaniem receptorki się już nasyciły i należy ten spalacz odstawić na taki sam czas co brania jego.Nic dodać nic ująć:)

przy tak malej tkance tluszczowej wlasnie na diecie zejdzie na pewno najwiecej a spalacz moze byc tylko dodatkiem. Imo TSE moze byc

nie porownuj kreatyny do spalaczy kreatyna to pojedyncza "jednostka" a spalacz to kompleks skladnikow nie jest tak ze jesli wezmiesz sie od razu za mocne spalacze do zrobisz lepsze wyniki wszystko zalezy od diety bynajmniej w glownej mierze do tego aeroby badz HIIT jesli jestes w stanie wykonac

nie potrzebujesz do tego bcaa!jesli chcesz stracic kg to kup sobie jakis spalacz!np meta burn albo thermo speed!a bcaa jako dodatek jesli masz kase!oporcz tego dieta z ograniczeniem kalori

zawsze na redukcji robie tak ze zaczynam redu na pre tak z 6 tyg a potem ostatnie 4 tyg dodaje yohe/spalacz, czyli 10 tyg stymulantow, więc nie ma przesady, zreszta na masie nie jem takich specyfikow Zmieniony przez - Zabawny w dniu 2017-07-18 15:32:49

ale mam troche fatu na mrzuchu i chcial bym to spalic. czy polecasz jakis spalacz na moczatek? i zamierzam tez raz w tygodniu biegać