[...] bierznia, orbitrek). Jem normalnie, staram sie jesc zdrowo, ale chcialabym jakas odzywke potreningowa, zeby nie palić miesni. Nie biore zadnych suplementow oprocz "mini" spalacza zakupionego w aptece "Ale Shape" :p biore tylko w dzien treningu 2 tabletki (jedna przed, druga w trakcie). Jak juz go skoncze to chce tez zakupic jakis dobry [...]
[...] minimum, tutaj tez proszę o rade. Jakie produkty czym zastąpić ? napewno chciałbym zastąpić majonez tylko nie wiem na co. Zamierzam również zakupić jabłczan kreatyny i jakiś spalacz tłuszczu z johimbiną(tylko nie wiem jaki). Makro wyliczone automatycznie na potreningu.pl po podaniu danych 5!. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Jakiś czas temu przedstawilem tutaj swoj plan suplementacji. Uwzględniony tam byl rownież spalacz VPX Redline Ultra Hardcore. Przypadkowo trafilem na kilka ciekawych opinii o tym środku. I stąd moje pytanie - czy jest on bezpieczny, jeśli jest jakieś ryzyko to czego się należy obawiać lub na co uważać? Nie pokoj tutaj budzą nie tylko [...]
Witam mam pytanie nic mi sie nie stanie jak zrobie sobie spalacz tłuszczu z cynamonu imbiru chili i kurkumy wszystkiego daje po na koniuszek łyzeczki i mieszam w wodzie z miodem pozdro
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] AD2 Kolacja- nie mam u siebei dostepu do swiezych ryb. moge zaminic szprotki lub sardynka na makrele wedzona albo z puszki lub sledzia z puszki ) lepiej.. Czy czas już na spalacz tłuszczu ??? na zdjeciu nie widac ale do swiatla jak patrze w lustro albo jak uprawiam joging do lustra to widac juz dosc mocno 4 kratki na brzuchu . Aktualne [...]
Sieeeemaneczko. Pisze w takiej sprawie - zredukowane juz 11 kg, chcialbym teraz dorzucić za jakies 2/3/4 kg dobry spalacz ale pracuje do 19:00 w 3 swoje dni treningowe wiec odpadają mocne pobudzacze bo trenuje około 20 a kładę się spać 23:15. Co moglibyście polecić ? Zmieniony przez - Bary_BB w dniu 2015-06-16 17:42:12
Ma sens jak najbardziej. Ja na redukcji zawsze kreatyne dorzucam, beta-alanina też będzie dobrym dodatkiem. Niektórzy się burzą że spalacz + kreatyna jest bezsensu bo woda ale należy pamiętać że metabolizm a woda to 2 różne sprawy :)
żeby pocisnąć bardziej bo masz jak piszesz dużą objętość treningową to daj przedtreningówkę a spalacz na koniec lepsze rozwiązanie wg mnie, kretę odstaw, a potem nie rób cyklu tylko stosuj długofalowo po 3g z beta alaniną, lepsze efekty i treningi bardziej komfortowe nie ma takich psychicznych zjazdów jak są spadki obwodów i siły po cyklu [...]
to zrób jak K_PS napisał, przerwa a potem kreatyna z betą, monohydrat nie przeszkadza, spalacz zależy na jakim etapie redukcji jesteś być może nie jest jeszcze potrzebny, często lepszym rozwiązaniem jest zastosowanie przedtreningówki na pobudzenie, a dopiero pod koniec planowanej redukcji na "szlif" czyli efekt jest w miarę zadowalający redukcja [...]
w miesiąc? żaden spalacz nic nie da jeśli nie będziesz miał ścisłej diety i dobrego treningu siłowego i interwałowego/aerobowego. ciekawe ile teraz masz tego tłuszczu..
[...] bawałne, szukam czegoś z czym w miesiąc mogę zrobić chociaż pół formę plażową. mam 188 wzrostu i 95kg wagi, jestem bardzo aktywny fizycznie, ćwiczę codziennie na skakance i gram w kosza również codziennie, ale nie trzymam żadnej diety, i lubię pojeść. Jest jakiś spalacz co pomoże mi spalić tkankę nie tracąc mięśni? oraz żeby mnie nie wyniszczył.
[...] po posiłku i bezpośrednio przed treningiem siłowym 1-pobudzenie - lekkie było, trochę lepiej niż bez supli, 5/10 2-skupienie - przez cały trening było ok ale też bez mocnego rycia w bani 6/10 3-ogólne odczucia - ogólnie powiedział bym że to raczej lekki spalacz ;-) potliwość w normie jak i bez, puls także w normie, ocena jak na razie średnia 5/10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : MusclePharm Creatine, HyperFusion od HiTeca, 100% Whey protein od Scitec, Whey100 od Treca, Bcaa XTRA od Activ lab i jakiś spalacz z olimpu był Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Niewielkie Cel/problem/opis: Problem opisany wyżej :) [...]