spalacz

Ćwiczysz 3 miesiące i już chcesz się brać za koks? Spróbuj najpierw podziałać dietą, potem możesz dorzucić jakiś spalacz/termogenik. Oxa nie spali Ci tkanki tłuszczowej.

[...] przy cwiczeniach i duzym wysilku fizycznym same proby watrobowe bez dodtkowego obciazania moga skoczyc 2x, u mnie leci 75mg tren ace 75mg master 50mg prop ed, do tego sally i spalacz na gerze, wczesniej leciala efka i wyniki tez bez ogromnej roznicy ps pczywiscie badania naczczo z 12h minimum Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2014-05-08 00:21:23

Dobra, dieta oczyszczająca była, ale do połowy , haha. Jako, że udało mi się zaliczyć ostatni egzamin, została wyprawiona mała impreza, więc wpadło trochę mniej zdrowego żywienia. Nie będę przedłużał do jutra diety oczyszczającej. Od poniedziałku zaczynam nowy plan dietetyczno-treningowy ukierunkowany na podtrzymanie w miarę niskiego bf-u. Nie [...]

[...] SUPLEMETACJA - ed. tak jak podawałem + 200 mg koffi przed treningowo DIETA - w poście woda - z rana łyżka rozpuszczalnej + cynamon + cayenne + imbir (taki to domowy spalacz - daje kopa bez kitu) - warzyw nie wpisuje, bo to bez sensu. Standart ponad pół kilo wjeżdża. - okno spróbuje wydłużyć chociaż do tych 5 godzin, bo jakoś późno [...]

[...] sznura x 25 C1: Hantle stojąc x 6 C2: Uginanie stojąc x 12 C3: Uginanie sznura x 25 + brzuch wczorajszy SUPLE - jak w początkowej rozpisce DIETA W poście: - 2 x domowy spalacz - woda Wychodzi mi około 15 g soli w morskiej. Pije okolo 5-6 litrów wody. Nie zrobie sobie jakiś problemów? Na potreningu art był, że na nisko węglu wzrasta [...]

Dzięki za ten link, na pewno się przyda. Pytanie teraz czy lepiej zakupić spalacz czy sie z tym wstrzymać. A dodatkowo uprawiam inny sport (piłka nożna) i mam treningi 5 razy w tygodniu, czy dodatkowo robić aeroby?

j/w wincol bialo mozesz dac po calym treningu silowym, ilosc w zaleznosci od zapotrzebowania;-) jak zaczynasz dopiero redukcje smialo wrzucisz spalacz wtedy gdy zlapie Cie zastoj, wtedy termogenik nieco pomoze przelamac stangacje, jednak kwestia diety i manipulowania makrosami bedzie tutaj rowniez kluczowa

[...] treningu: plecy(dół)+nogi, plecy(góra)+klatka,barki i tak na zmianę. podstawy siłowe, jakieś serie łączone a potem dodatek: 3x hiit (tabata klokova/krosfit albo coś) i cardio (czyli sfp) + spalacz z joha i dieta 6dni nisko węgle, 7 dzień hulaj dusza tydzień temu było w pasie coś kolo 80cm plan jest poniżej 74 czas realizacji: 8 tyg działamy!

Po co spalacz skoro dopiero co wlaczylas aktywnosc fizyczna, to na poczatku wystarczajacy bodziec

siema jak jest zastój to trzeba czymś zaskoczyć organizm, ja bym dowalił jakieś interwały, lekkie cardio na czczo, przed treningiem i ewentualnie jakiś spalacz jeżeli czujesz że już niedużo brakuje to masz dobry sprawdzony protokół dla diet tłuszczowych: lyle mcdonald stubborn fat solution a po co ten dziurawiec 3x dziennie? pierwszy raz się [...]

ok postaram się później ładnie wszystko wypełnić, a tak na szybciutko, bo to takie drobne pytanko =D wrzuciłem mocny spalacz i podkręciłem tren, z automatu zacząłem pić więcej wody i dołożyłem więcej owoców w diecie, problem jest że po 3-4 h snu budzę się do toalety na siku, sprawia mi to dyskomfort i przerywa regeneracje, zawsze dobrze działała [...]

[...] chciał uzyskać więcej informacji to lepiej założyć osobny temat? Bo chciałem zrobić sobie betaalanine, cytruline i kreatyne na przedtreningowke, ale widziałem ze sporo osob chwali tez aakg, a nie chce przedobrzyc i wyrzucić pieniędzy w błoto. Z koleji FinaFlex Stimul8 tez zastąpiłby mi spalacz na ostatni etap redukcji, z tego co patrze w niego.

dzięki wielkie, z dietą nie ma problemu, spada ok 0.8 do 1kg na tydzien, dietę trzymam cały czas. Powiedzcie mi jeszcze czy jak bym brał ten spalacz na godzinę przed bieganiem/ siłownią to nie było by problemu ? Gdyż mam problemy z żołądkiem i najlepiej mi się biega gdy żołądek jest pusty.

Dokładnie- spalacz może mieć zastosowanie, jako suplement mający pobudzać, natomiast wtedy lepiej się opłaca wspomniana kofeina ;-)

Jak pisałem Ashwe chcę stosować na przemian z Różeńcem górskim, myśle ze będzie to dobra opcja dla CUN ponieważ w późniejszym okresie redukcji chce dodać spalacz

Na razie leć na samym testo ewentualnie jakiś dobry spalacz co zblokuje apetyt

[...] powiedzieć - przyjemne z pożytecznym :) Co do pre, to prawie nic na mnie nie działa, jedynie stara wersja Meso, ale za bardzo ryje banię, więc odpuszczam. Jeżeli chodzi o spalacz - warto w jakiś zainwestować, czy sam test spełni się w tej roli? Właśnie ułożyłem dietę w kalkulatorze PoTreningu i w 4 posiłkach wyszło mi około 2500 kalorii. [...]

Spalacz sobie daruj, zostaw ewentualnie na koniec redukcji. Beta-alanina, kreatyna i BCAA skoro masz- zużyj ;-)

Spalacz w zasadzie sobie złożyłeś z solidnymi dawkami, więc nie ma sensu jeszcze dodawać osobno.

Czy ten spalacz można pokruszyć na mniejsze kawałki lub rozpuścić? Tabletka jest tak wielka, ze nigdy tego nie połknę.