[...] Mam problem jestem na diecie redukcyjnej od miesiąca. Mam rozpisaną diete i chodzę na siłownie. Zaczynałem z wagi 92 obecnie 85 jednakże chwiałbym wdrożyć do diety jakiś spalacz tłuszczu. Myślałem o połączeniu Gat fat subernburn ( kiedyś go stosowałem) z Target A2. Co o tym myślicie ? Obecnie wyglądam tak jak niżej widać że nie jest za [...]
[...] spotkanie z koleżanką :-) /SFD/Images/2016/3/13/9fe7a560e1eb4e2f95e4af0feddb6906.png Nogi, plecy i biceps /SFD/Images/2016/3/13/103b0fb8ced04e6d9097feed0fd551a7.png spalacz /SFD/Images/2016/3/13/a08c40384bc04c4889a3717a9d095b43.png W ostatnim posiłku do picia barszczyk, gotowany na piersi z kurczaka :-) [...]
[...] 78-79 kg, 188 cm 4) staż treningowy: 1,5 roku z przerwami 5) cel cyklu: Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: Beta-alanina (wciąż) 7) stosowane wcześniej spalacze: Żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni (wciąż): Omega-3, witaminy, jod, żeń-szeń, Boswellia serrata, wit D3+k2mk7, SFD WPC 9) ilość dni wolnych od [...]
[...] bede bral od kwietnia do konca maja: sprzedawca daje 3 razy dziennie 3 tabletki ale chce zaczac od 3 razy dziennie razy 2 tabletki (ostatnio ten sam spalacz bez diety byl rok temu) 2. Wiem juz ze BCAA Xtra tylko przed treningiem silowym, ale zaczynam od kwietnia rogrywki pilki noznej 6 osobowej i moje pytanie to czy mam [...]
[...] ważę około 57kg z czego spora część tłuszczu została przerobiona na mięśnie. W 'ulubionych' miejscach kobiet zostało jednak trochę tłuszczu, dlatego pomyślałam o jakimś spalaczu. Zależy mi na przyśpieszeniu metabolizmu i zahamowaniu apetytu. Wolę produkt z małą ilością kofeiny i innych typowych pobudzaczy (lubię kawę i nie chciałabym z niej [...]
[...] zbadać prolaktynę po megace , ja tego wynalazku nawet nie ruszam, cykl możesz dalej lecieć zbadaj estradiol i prolaktynę, być może będziesz musiał zbijać prolkę , inhibitorem prolaktyny. Zakładam że masz dietę zmniejsz jeszcze nieco kaloryczność, diety dodaj trening cardio jeszcze lepiej interwały możesz dodać ECA lub dobry, spalacz sklepowy.
Cześć, potrzebuję jakiegoś mocnego spalacza lecz nie znam się na składzie możecie mi powiedzieć który z niżej wymienionych jest dobry i wart swej ceny? Z góry dzięki . Vpx - Redline ultra hardcore- http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_ultra_hardcore-opis3080.html Cannibal Inferono - Lipodrene - Który z nich polecacie i [...]
Witam,wątek spalaczy jest dość popularny, ale jak chodzi o mężczyzn, zastanawia mnie czy jest jakaś zdecydowana różnica pod względem płci, wydaje mi się że z punktu hormonalnego owszem.Cwicze od dwóch lat nieregularnie,przede wszystkim cardio w domu i bieganie, od stycznia siłownia. Chce spalić tłuszcz z okolic pępka (pozostałość po ciąży).Moja [...]
[...] węgli zwiększyć i np:uciąć 20 gram rodzynków z przedtreningowego.Dać 80 g owsianki potreningowo i 20 gram rodzynków.Z suplementów to ogólnie mam BCAA,KD-Cellucor jako spalacz(mam tego kilka pudełek chyba z 700 kapsów xD).Tauryne i kreatyne jabłczan Treca+Witaminy.Nie wiem czy na Low Carbie się opłaca tą kreatynę gdzieś ładować.Jeśli tak to [...]
Witam, chciałbym schudnąć, pracuje w biurze, ogólnie siedzący tryb życia, przy wzroście 182 cm, waga 93 kg, na ostatnich badaniach miałem 22,8% tkanki tłuszczowej ~ 8 kg. Zamierzam biegać jak i basen 4x w tyg. Proszę o wskazówki odnośnie białka? spalacz? Dziękuje.
Witam jestem na redukcji i mam rozpisaną diętę. Od kwietnia mam zamiar brać spalacz tłuszczu Revex 16 i mam pytanie czy jak będę miał mało białka w diecie to mogę dodać w odżywce? Białko staram się utrzymywać 2g/kg masy nieraz mi brakuje np. 30-40 g. Czy w takim przypadku moge dodać białko?
myślałem że jak jest duży poziom bf to się daje spalacz. To spalacz i dieta w moim przypadku nie pomoze? Zmieniony przez - weeman1 w dniu 2016-03-15 13:34:03
Spalacz daje się gdy już samą dietą i treningiem jest ciężko zejść niżej. Więc suplementy na półkę i skup się na pozostałych dwóch rzeczach Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-15 13:39:18