Słuchajcie, zamawiam BCAA, to przy okazji sobie pomyślałem:"może spalacz"? Skoro mi to opornie idzie, a z diety się już wycisnąć więcej nie da bez skutków ubocznych, o których mówił Chilon (zejście poniżej 1.5 węgli = chodzenie jak zombie), to chyba jest to jedyne wyjście? Ktoś pisał też o interwałach - teraz nie chcę ich wprowadzać, wrzucę je, [...]
Thermo stim moge polecic, bo juz probowalem, gdy zbijalem wage do zawodow, bardzo dobry spalacz, ktorego dzialanie odczulem. Do tego dieta z niska zawartoscia weglowodanow i tluszczy, a wyzsza podaza bialek i bedzie sukces. Gdy nastepnym razem bede zbijal wage to dla urozmaicenia wyprobuje TSE, bo sklad tez ciekawy.
Zmiany. Wprowadzam rotację węglowodanami: 3 x dzień siłowy 300 g 2 x dzień crossfit 250 g 2 x dnt 200 g i tnę tłuszcze do 90 g. Stanęło w miejscu. Od wczoraj włączyłem spalacz, konieczny jednak będzie dodatek aero. Po 4 tygodniach zmniejszę objętość treningów siłowych i zwiększę długość i ilość sesji aero. Małe zakupy na przetrwanie weekendu: [...]
chodzi o to ze jak nie znasz swojego zapotrzebowania i nie bedziesz mial zbilansowanej tej diety odpowiednio to ten spalacz kompletnie nic ci nie da. Pieniadze wyrzucisz w błoto a sam bedzie zawiedziony. Troszke od złej strony zabierasz sie za redukcje :) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Odchudzanie-t418943.html
ja w tym temacie duzo sie nie wypowiem ,bo nie lubie z siebie robic szkirleta na ktorym ciuchy wisza,czuje swie wtedy beznadziejnie ,ale jak dla mnie najlepszy spalacz to woda 5l dziennie,kto da rade wiecej to lepiej na drugim miejscu to warzywa ,owoce raczej nie ze wzgledu na fruktozę Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-01-16 17:15:55
Też mówię , że ciekawa relacja : ) takie pytanko brałeś jakiś spalacz tkanki tłuszczowej typu ,,Lipo Rush'' pytam ponieważ mam problem z wypracowaniem mięśni brzucha intensywnie ćwiczenia no czuje większe mięśnie ,ale nie widać żadnych efektów a chciałbym wypracować taki brzuch jak Ty może trochę porad jakie ćwiczenia albo coś takigo? Kubam, sory [...]
http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13602edfdab54639b5c9c87862007b6c.jpg Wrzucałem jakiś czas temu zdjęcie z moją suplementacją okołotreningową. Spożywam spalacz tak, jak wymyślił fatfaq. Przyprawy są w białej filiżance- zalewam gorącą wodą, zaparzam przez 5-15 minut (rano robię 10 rzeczy na raz, więc jest to na oko) i wypijam %-) (w [...]
[...] posiłek nr I: -7 białek jaj+1 całe jajko -6 wafli ryżowych -kawa Na 30min przed posiłkiem wziąłem Thermo Shape 2.0 z Activlabu. Moim zdaniem jest to fajny delikatny spalacz tłuszczu. Bez zbędnych dodatków i stymulantów,same naturalne składniki. Jak na mnie działa bardzo dobrze.Polecam! [...]
Witam, dziś ruszyłem z testem Fatt Off. Aktualnie trenuję pod kontem wytrzymałości, rano aeroby, wieczorem trening na siłowni (kompleksy sztangowe)/basen. Spalacz będę dawkował 2 kapsy przed każdym treningiem i aerobami. Dieta: podczas dnia lecą posiłki białkowo-tłuszczowe, po treningu wieczornym posiłek węglowodanowy, łącznie ok 2500kcal [...]
Cześć! Od wczoraj pojawiły się zmiany w diecie: 8:10 wstaję 30g Remedy (BCAA)+2kaps.ONYX(spalacz)+1kaps Elysium (zma)+witaminy+5g l-glutaminy 8:50 30 min aero+streching 9:30 Posiłek- omlet(50g białka Green Box+2jajka+50g płatków owsianych+4migdały+10g wiórków kokosowych+5g siemienia lnianego) 10:30 Blue box(Preparat na stawy) 12:00 Posiłek- 200g [...]
[...] Waga: -1,5 kg Talia: -4,5 cm! Potliwość: bardzo dobra Pobudzenie: Brak Wytrzymałość : wyraznie zwiekszona Produkt od samego poczatku po etykiecie ukazywal sie jako lekki spalacz. Jesli dokladnie taki produkt mial powstac to napewno sie to udalo. Tak jak na samym poczatku wspominalem i co znalazlo potwierdzenie, produkt ten nie wplywa na glowe [...]
[...] Na wstepie dziekuje za mozliwosc testowania. Co do wagi to nie sprawdzalem jednak bo nie ona jest dla mnie najwazniejsza, choc cos tam sie dzieje co widac golym okiem czyli spalacz spelnia swoja role, zwiekszona potliwosc i pobudzenie, zmniejszenia laknienia nie zauwazylem ale to moze dlatego, ze porcja jest tylko przed treningiem, przez pewien [...]
[...] do 1,8kcali, zachowując odpowiednie makro. Teraz wszedłem na VLCD Low-carbowe, na 3 tygodnie, żeby potem trochę podbić kcale, zostając przy low-carbie. Jeśli dorwałbym spalacz, podbiłbym trochę kcale, zostając z węglami niżej. Waga, około 85 kilo, i 92 w pasie (88 na talii) Ze spalaczy brałem już Hydroxycut'a od muscletecha, Olimp thermo [...]
[...] po treningu wszystko. Wcześniej wrzucałem interwały 45/45, teraz wrzuciłem krótsze intensywniejsze 15/45 (rundki bokserskie). Wszystko idzie zaraz po treningu. 3x w tygodniu, po każdym siłowym (5x5 Bill Stara) A z tym że spalacz wspomaga a nie spala sam w sobie, to wiem od bardzo dawna. :) Zmieniony przez - ludi889 w dniu 2014-05-02 14:34:45