spalacz

Witam. Zawsze na godzinę przed treningiem piję mleko z białkiem i płatkami owsianymi górskimi ( razem zmiksowane ). Za miesiąc dodaje spalacz przed treningiem i pytanie brzmi czy zrezygnować z mleka w tym posiłku?

O, dzięki! Pisałem że nie potrzebuję spalacza ale jednak się zdecyduję, polecisz mi jeszcze jakiś spalacz pod SW?

nie pozostaje ci nic innego jak zmniejszyć kaloryczność powiedzmy do 1800kcal najlepiej obetnij węgle możesz dorzucić jakiś spalacz ,długo jesteś na tej diecie może potrzebojesz odpuscic ze 2,3 dni pojechać na dodatnim a potem zjechać trochę .bo dieta jest calkiem dobrze ulozona .najwyżej przedluzysz redukcje na kolejny miech

jak mu nie służy to po posiłku, może być po południu nawet. Tu masz spalacz oparty na guaranie http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Pyro-MX_Leancore-opis29013.html a jak chesz solo to np http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Energon_X_1000-opis2127.html , http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Guarana_Caps-opis25616.html

Bez diety tylko straciłeś kasę na te suple. Spalacz niepotrzebny na takim poziomie. Białko według braków w diecie się spożywa, a skoro jej nie masz to nie wiem po co jesz.

25.02.2014 – DT – TEST USN - MASOWANIE Menu: /SFD/Images/2015/12/31/107b20d52da04528949d7a511f167c02.jpg Trening: /SFD/Images/2015/12/31/7fe55775d3224ef0985b4401046028b6.jpg Opis: Menu: Miska dograna w ramach mojego schematu. Jedynie co, to okno mi się skróciło do 7h. Do tego ostatni posiłek zjadłem na dwa razy o 18 i 20. Czyli pierwsza porcja [...]

[...] i do tego 5 x 5 kółko ze stania. Wrażenia: Pot lał się ze mnie w ilości ogromnej a trening nie był specjalnie niszczacy, więc spalacz działa jak należy;] Nie czuje zbytniego łaknienia, więc to też na plus. Zaraz po połknięciu kapsa trochę mi się odbijało, ale szybko przeszło. Innych efektów nie [...]

Jakiś spalacz by się przydał. A oprócz Cutsa coś brałeś ze spalaczy?

Ja bym zamaist SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;)

Nie napisałem, że podkręcą metabolizm, bo jak już dowiedziono w przeciwieństwie do interwałów/HIIT robią to bardzo słabo. Ale deficyt kaloryczny pozwalają zwiększyć. Oczywiście zrobisz jak uważasz, będę śledził jak Ci idzie. Jakiś spalacz planujesz później wrzucić?

27/02 NOGI Dieta: Bilans dnia: 2,301kcal/190B/94T/170W Śniadanie: 2 jajka na maśle z waflem ryżowym + warzywa: 239kcal/16B/15T/10W Drugi: owsiane na mleku 3.2% + nasiona slonecznika + serek wiejski: 478 kcal/31B/20T/43W Obiad: Kurak + ryż + warzywa: 508kcal/39B/12T/59W Czwarty: sernik na zimno: 370kcal/48B/8T/26W Kolacja: polędwica wołowa + [...]

witaminki np http://www.sfd.pl/sklep/Tested_Nutrition_Tested_Multivites-opis26438.html spalacz np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_SHRED-X_RIPPEDCORE-opis29079.html

Najpierw wypełnij ankietę działu! Witaminki j.w. Spalacz po ankiecie i wyjaśnij czym ma być ta odżywka dla biegaczy.

Scorch - bardzo dobry spalacz, skup się jednak na diecie. To jest podstawa. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-02-28 14:03:23

możesz kupić, ale sam spalacz cudów nie zdziała, zastanów się nad dietą i będzie git

Dzięki wielkie za info. Jeszcze może byś doradził jakiś spalacz tłuszczu? Zmieniony przez - martin8426! w dniu 2014-03-02 18:14:25

Jak mogę się wychylić Rafale- tak naprawdę po co Ci te chemiczne, gówniane sosy na masie :-D ? Masa to masa, zrób/ kup sobie normalny chłopski sos i ciesz się jedzeniem, zdrowym jedzeniem. Przecież to na redukcji jemy artykuły niesłodzone/ ze słodzikami, aby ta podać kalorii była jak najmniejsza, a na masie jaki to ma cel :-) ? Do tego Twój [...]

Bierz to co TomQ wkleił, bdb spalacz.

[...] (za 2 miesiące odstawię) Kaloryczność: -dzień treningowy 2800kcal -dzień nie treningowy 2500kcal Suplementacja: -białko WHEY 35g dziennie -BCAA HI -Black Devil -omega 3 -spalacz PFX ale wejdzie dopiero za 2 miesiące na końcówkę. -zrezygnowałem ze stosowania Kreatyny którą przez ostatnie 4 miesiące stosowałem. Trening: metodą góra/dół w [...]

standardowo 1. Dieta 2. Dieta 3. Dieta .4. trening . 5 suplementy ;P przetłumacz koledze chodź pewnie będzie uparty weź spróbuj go chociaż namawiać na drobne zmiany w jadłospisie weź pod uwagę iż mu się wygodnie tak żyję by się objadać na maksa . spalacz nie ma sensu przy takim zatłuszczeniu .