a brałeś wszystko rano czy dzielileś na 2 porcje ? i w jakim czasie dobiłeś do takiej dawki ? wiem ale na tej swojej "diecie" ze spalaczem zjehcałem 6 kg w miesiąc około ale potem staneło , ale ja chudnołem nawet na pizzy i fastfoodach tylko spalacz i aerobki więc akurat chudnięcie bez diety nei sprawia mi problemu choć to brzmi śmiesznie .... [...]
[...] subiektywnie były bardzo szybkie, fchuy męczące, a serducho napyerdalało jak szalone. W stosunku do zeszłego tygodnia doszedł 1 interwał. (6) Przed treningiem oszamałem "spalacz' fatfaqa, także nie wiem na ile to pogoda, na ile zmęczenie, a na ile pobudzenie po drinku przyczyniły się do podbicia średniego tętna w afterburnie- zobaczymy za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Skoro fat leci to po co spalacz? Tym bardziej, że po spalaczach za 40 zl nie spodziewaj się za wiele. Ew. Thermo stim, albo kofa w tabsach przed treningiem dla pobudzenia.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
leci. leci. ale mało. po to właśnie chce spalacz. taki tani. żeby pomogło z 1-2kg a nie 10 ;) TEMAT PRZENIESIONY DO NOWEGO WĄTKU sory za spam };-) Zmieniony przez - Epsio w dniu 2012-05-21 17:32:05
bo spalacze to gowno marketingowe, wiekszosc nie dziala. te tansze i bez dodatkow gowno ci dadza. spalacz za 70zl to masz kury na 2tyg. a na mocniejsze specyfiki twoj staż i wiek nie pozwala. nie wiadomo tez czy nie masz np. nadcisnienia co odrazu eliminuje mocniejsze specyfiki. ja bym nawet powiedzial ze 90-95% sukcesu to dieta. wiec zacznij od [...]
Czyli Clen to po prostu spalacz,ale mocniejszy? Rozumiem,ze wlasciwa dawka to 4 tabsy? A gdybym zrobil tylko te 4 tygodniowa redukcje ? Zostało mi jeszcze na prawie miesiac Mono, zarzuciłbym clena na 4 tyg,a potem zrobil sobie mała przerwe wakacyjna. Zmieniony przez - Kryzbi89 w dniu 2012-05-22 13:25:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Czytaj ;-) Dla chcącego nic trudnego, spalacz nic nie załatwi bez diety.
[...] Natural Whey Protein Concentrate nie zawiera żadnych substancji słodzących. Witaminy ok, jedna kapsułka witamin, jedna minerałów po posiłku, omegi brałbym 3-4kaps. dziennie, spalacz na początku zbędny później możesz wrzucić fat burnera swansona (nie posiada w składzie kofeiny). Na redukcji może Ci się również przydać BCAA. Czujesz, że masz jakieś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Co do suplementów to spalacz na razie odpuść, ponieważ najważniejsza jest dieta, o3 możesz brać, a co do białka to jeśli masz braki w diecie to nie widzę przeszkód żeby je brać
bialko i amino beda dobre i jakis spalacz i ogien trening areoby i jedziesz do lata sie nie wyrobisz ale na nastepne bedzie git zalerzy od twojego zaparcia,kup efedryne zacznij brac kreatyne zebys nie zflaczal za mocno i pamietaj ze w dwa miechy nic sie nie zrobi trzeba czasu Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-05-26 11:21:21
http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html tu masz dzial po 35 roku życia ,mozesz zaczac od diety bo to najwazniejsze podczas redukcji , sam spalacz nic ci nie da