na raz oba daj, na złe Ci nie wyjdzie. 1. Dzieki za odpowiedz, a co do kofeiny, mozna sobie lykac ? 2. I co sadzisz o berberynie ? Dopiero zapoznaje sie z tym specyfikiem, ale z tego co widze to ludzie sobie chwala. 3. Ewentualnie zamiast berberyny, polecisz jakis spalacz tluszczu dla poczatkujacych ?
[...] "pobierania glukozy" = mniejsze łaknienie = mniej kalorii spożyte Prościej chyba się nie da dlatego mówie celuj w mix Berberyna / chrom / piperyna / cynamon / kurkumina jak chcesz spalacz A ludzie chwalą Berberyne bo może mniej jedzą i mają większą wrażliwość insuliny przez co sylwetka na redukcji jest pełniejsza i wygląda milej dla oka :D
Da się budować masę mięśniową z jednoczesnym obniżaniem procentowego udziału tkanki tłuszczowej. W innym wypadku albo budujesz masę albo redukujesz się. Jeżeli ta pierwsza możliwość to dieta na zero, trening masowy, do tego dorzucić spalacz i antykataboliki-powinno działać.
jak posiadasz diete na redukcje to nie nabierzesz masy mięśniowej, hgh nie koliduje z niczym. Spalacz z pre workout w jednej porcji może być słaba opcją jak oba zawierają stymulanty. Można tez zmneijszyć podstawoe porcje obu produktów
[...] czemu tylko w dni na silce? nie kazdy ma taka sama genetyke, otorz autor moze nie miec zakwasow, ja np. od pczatku jak zaczalem cwiczyc ich nie mialem i to nie znaczy ze treningi byly zle. Do autora:: jesli bedziesz bral krete to normalnie, jesli juz masz jakies cykle za soba to walnij jakis stack z spalaczem(lato idzie to spalacz sie przyda )
fjordman cykl leci taki: 1-10 deka 250mg/ew 1-8 enan iran 250mg/e4d 9-13 prop 100mg/e2d koncze 4 tydzien byłby sens wrzucic jakis spalacz clen(chociaz to chyba nie dla mnie) pod koniec no i aero? Badz tez wino... jak narazie jestm zadowolony 6kg,1cm reka mysle ze teraz deka sie bujnie bo irana poczulem juz w 3 tyg a w tym juz na maxa , ogolnie [...]
troche sie zamotałem 3x w tygodniu trening to dobrym wyjściem jest jakiś trening typu FBW.Poczytaj na forum jest o tym. do mono możesz wziąć jabłaczan/CP.Co chcesz. Bierz tak żeby dziennie wyszło 6-8g krety. spalacz możesz dorzucić.Ale bardziej skup się na diecie, i aerobach.
Nie. Ale pewnie i tak wezmie, zaleje sie jak swinia jeszcze bardziej (juz jest gruby) i bedzie madrym Polakiem po szkodzie. Ja proponuje redukcje na malej dawce propa/mety plus dobry spalacz/clen, dieta i aeroby 4 razy w tygodniu.
[...] na sfd.pl, poczytaj, uluz diete) -utrzymywac ruch intesywny(czyli biegac, jesli chodzisz na silwonie to polecam bieganie na stoperze) -zazywac l-karnityne, mozesz kupic spalacz tluszczu Jesli chodzi o te cale A6W to przestan je robic od dzis i zacznij robic ABS. Poczytaj troszke o tym, wejdz w google.pl i wpisz ABS. A6W to juz przeszlosc, [...]
[...] to nie ma sensu ładowac w żadne suple, popraw dietę- może zwiększ ilość białka. jeżeli jednak odżywianie jest dobre to proponowałbym ci lecytyne i green-tea albo faktycznie spalacz. l-karn. jest takim supl. który pomaga dość trwale redukowac tłuszcz lecz robi to wolniej- więc trzeba sie uzbroić w cierpliwość troszkę- jak i pewnie wiecej wydać... [...]