1. polecam stale 3-4 gramy dziennie 2. mozna laczyc z karnityna 3. HMB nie jest najlepszym splaczem raczje na zasadzie dodatkowej pomocy w tej chwili w kategorii spalacz w werseji ekono zdecydowanie u mnie prowadzi Thermo Speed Extreme
[...] nie próbowałem ale też się boje, że będzie to samo i zostane z większym jeszcze tłuszczem. W chwili obecnej nie moge dać sobie rady ze spaleniem naturalnym. Pewnie jakiś spalacz by pomógł ale próbuje jak zwykle na sucho i kiszka. 6 weidera w połowei i prawie nic nie spalone. Myślę że to HMB zachwiało moim metabolizmem (wtedy dobrym) Uważajcie [...]
[...] systematycznie HMB MC OLIMPA 140zł co miecha + uzupelniacze to wychodziło mu 300zł co miesiąc do wydania.DZialało na niego aczkolwiek dzialo to sie bardzo wolno wiec wniosek z tego taki ze lepiej odlozyc te 140 zł i cykliccznie jakies staki wszamac bo po tym efekt masz konkretny a jak chcesz schudnac dietka trening i spalacz i tez konkretnie
j/w jak chcesz spalić tłuszcz to musisz poczytać o aerobach oraz dieta z ujemnym bilansem kalorycznym by się przydała spalacz ma pomagać w spaleniu tkanki tłuszczowej przy odpowiedniej diecie pozdro
mrowienie - zasługa BA - z czasem rpzechodzi, choć ja przykładowo bardzo lubię to uczucie;-) Adi - to nie zasługa spalacza tylko diety mój drogi - skopałeś coś;-) Spalacz jedynie może niwelować odczucie głodu, podkręcać TEF i WSPOMAGAĆ odchudzanie - to suplement, a nie zastępnik diety i treningu;-)
[...] nóg przed zawodami. Jadąc na siłownię na prawdę czułem ciarki na plecach i się go bałem %-) wyzwania są teraz praktycznie każdego dnia heh.. Wziąłem porcję przedtreningówki, spalacz, bcaa i ruszyłem z rozgrzewką. Nie byłem jakiś osłabiony, więc zacząłem już od ciężkich siadów. Jestem zadowolony bo siła właściwie nic nie spadła, a nawet dygałem [...]
Witam Trzeba pamiętać, iż w okresie redukcji najważniejsza jest odpowiednio skomponowana dieta. Bez tego nie pomoże nawet najmocniejszy spalacz tłuszczu. Dlatego proponuję pierw zadbać o tę kwestię, wdrożyć aktywnośc fizyczną i ocenić jak zareaguje ciało a o ewentualnej suplementacji myśleć w późniejszym etapie. Dobra dieta to podstawa udanej [...]
Jw pozatym pomijajac juz sam pomysl qziecia t3 to nie jest to spalacz tluszczu i do tego magiczny srodek ze bedziesz sobie unosic nogi w ramach cwiczen a tluszcz bedzie lecial Przecierp ten okres kontuzjii poczytaj jak dobrze ukladac diete,wrzuc do sprawdzenia,do tego dobry trening i po kontuzjii rusz pelna para
[...] FBW 6 tygodniowy i mysle teraz nad splitem jako redukcja. Waga 69kg Wzrost 165 Wiek 18 Staz po przerwie 2 miechy masa 6 tygodni redukcja Sumple,odzywki kreatyna,bcaa,spalacz tluszczu,bialko Mysle nad takim splitem Poniedzialek Klatka+triceps Sroda Plecy+biceps Piatek Nogi+barki Po kazdym treningu brzuch Pon Wyciskanie na plaskiej 12 [...]
Witam wszystkich serdecznie! Mam 36 lat. 10 lat byłem kucharzem, czyli zero diety, niezdrowe, tłuste, cięzkie jedzenie. Wcześniej byłem DJ-em, singlem, czyli zła dieta, alkohol, nieregularne spanie... W efekcie tego wszystkiego ważę 98kg (3 miesiące temu 104kg), ale mam 191cm wzrostu. Od 2 lat mam już ustatkowane życie, żonę, dwójkę dzieciaków i [...]
[...] , hantle , drążek. Ćwiczę FBW co drugi dzień , w dni nietreningowe : ćwiczenia na brzuch i/lub bieg ok. 6km. Suple : bcaa,przedtreningówka teraz to pre-workut z K**, jakiś spalacz thermo , no i garść witamin , no tak w ogóle to używałem już sporo różnych supli. Ciężko się zastanawiam nad jakimś ćwiczeniem , które by mocno przyśpieszało [...]
[...] trwałe efekty. Niestety, jest czasochłonna, wymaga zdyscyplinowania i 90% kobiet, które przez nią prowadziłam wymiękło. Te, które zostały... Z efektów są zadowolone. Jako spalacz to sobie możesz brać Clenburexin firmy Trec. Tylko potem nie miej żalu do mnie, że "placebo" polecam. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis556.html On się [...]
Chciałam się zapytać o jakiś spalacz. Aktualnie kończę clen burexin ale żeby dawało jakieś efekty biorę 3 tabletki zamiast dwóch. Czy jest jakiś nieco silniejszy spalacz, ale nie jakiś super mocny (jestem w połowie redukcji i silniejsze chce zostawić na końcówkę) żeby iść na jakość a nie na ilość tabletek ? Schodzę z 60kg do 50 i jestem na 55kg. [...]
Brałem ten "spalacz" dość dawno temu, jedyne co odczułem to ubytek paru dyszek na koncie. Doszedłem do dawki 12 tbs na raz i nic po za zgaga nie czułem. Moim zdaniem totalna strata czasu i pieniędzy na ten wypromowany przez Treca super spalacz. Nie polecam !
Najlepszy spalacz,to właściwe odżywianie.Ćwiczenia na mięśnie brzucha,nie spalą tkanki tłuszczowej w tej okolicy,tylko dasz bodziec do rozwoju mięśniom,ukrytym pod warstwą tłuszczu.Pzdr.
jak probowalas juz tylu spalaczy i nadal masz co gubic to raczej trzeba popracowac nad micha a nie probowac kolejny spalacz dodatkowo jesli masz znaczna nadwage to p90x zajedzie ci kolana /zreszta jesli chcesz tylko zrzucic kilogramy to nie potrzebujesz treningu o takim udziale cwiczen plyometrycznych/
I na starcie chcesz brać się za spalacz?? Po pół roku przerwy, to lepiej wróć do regularnych treningów i powrotu do formy, a nie suplementowania chemią @-)