Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Authority), Activlab, etc Forma BCAA zależy od tego czy ktoś woli połykać kapsułki/tabletki, czy może ktoś woli rozrobić sobie proszek zawierający BCAA i wypić. Odnośnie spalacza tłuszczu, to nie jest on na redukcji konieczny ani niezbędny. Jeśli już, to spalacz jest konieczny ale tylko wtedy kiedy chcemy zejść do jednocyfrowego poziomu %BF w [...]
[...] faftq'a, w sprawie posiłków około-treningowych. Przed - więcej białka, po - węgli. Przed pierwszym posiłkiem, poszedł Cissus na stawy, wraz ze śniadaniem kreatyna 5g i spalacz, którego nie chciałem brac na czczo (w dni aerobowe tak robię). Przed i w trakcie treningu 20g BCAA, po treningu 5g kreatyny i Cissus. Trening zacząłem o 8.15, po nim [...]
Koniu czytalem Twoje posty.Sam stwierdziłeś w sposób następujący: d)Podstawowy dla zaawansowanych +: -Scorch/inny spalacz z 1 grupy. ---mi mówiłeś o przedtreningówce -BCAA -ZMA -Jabłczan kreatyny lub inna forma. -->(mówiłem o jabłczanie) -odradzałeś ,czy jest różnica jeżeli wezme mono albo jabłczan? -AAKG, jabłczan cytruliny. -Omega 3 -Wapń [...]
Dołóż spalacz, węgle przytnij na 1,5g/kg masy ciała, możesz dołożyć maśćz johimbiną na bębna i zasłonić to pasem na treningu, aby pobudzić termogenezę.
Aha ,czyli z tego co przeczytałem to najlepszą opcją dla mnie byłoby przedtreningówka+ mono/jabłczan+BCAA Przy większym poziomie bf spalacz jest zbędny tak?lepszą opcją jest przedtreningówa Kiedyś myślałem ze mono podczas redukcji zalewać może ,a jednak jest antykatabolikiem Ale BCAA wezmę,co myślisz o aminach z scitec,albo Fa? Dzięki za pomoc:)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
po co CI spalacz jak nie ćwiczysz? By spalić tłuszcz to nie tylko ćwiczenia na brzuch ale i odpowiednia dieta i trening siłowo/aerobowy/ czas poprawić odżywianie
Raz już testowałem od Ciebie spalacz, zadowolony byłem, więc i tu chętny na sprzęt bez 1,3 najchętniej RED VIPERS. Dodam, że wchodzę obecnie na cykl z trenem, więc jeśli miałoby to jakoś negatywnie wpłynąć na subiektywną ocenę tego sprzętu, to anuluję zgłoszenie :-)
[...] i niewiem czy brac go po 21 po treningu. kolo 24 chodze spac. Jeszcze co do treningow to mam tez 2 zmiany wiec nie chodze na treningi i zostaje silka pon sr pia fbw wto czw cardio. Co myslisz? a spalacz ktory bardziej polecasz? zapomnialem dodac ze wcinam omega3 i witaminy multi sport z olimpu Zmieniony przez - pajeks w dniu 2013-04-09 10:08:31
Spalacz Thermo Speed extreme z Olimpa powienien byc dobry, ja go chwale. Witaminy tez z olimpa najlepsze to Vita-min multiple SPORT a na r. mieśni to BCAA bedzie chyba wystarczajace. Przedtreningowki Ci nie podam bo zadna ktore testowalem jeszcze nie zadzialala jak powinna:)
Chętny. Testowałem już u Ciebie przed-treningówkę. Właśnie wszedłem na redukcję i prowadzę swój dziennik :-) Jak coś celuję w ten spalacz legalny %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-09 21:48:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
l-karnityna to strata pieniędzy. Najpierw dieta potem spalacz, czy inne suplementy, a nie na odwrót. Suple służą do wypełniania braków w diecie. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-04-09 23:03:33