na serio myslalem ze hh to najmocniej odczuwalny spalacz, ale jednak nie, tzn nie wiem jak ARSON sprzawdzilby sie na dlugim dystansie, ale pierwsze wrazenie
ja venoma nie bralem bo za duzo b12, ale jest specyficzny spalacz i bardzo mocny jak siano to nie problem to wybierz sobie cos z w/w bo wszystkie bardzo dobre, ale troszke sie roznia odczuciami, ale to indywidualna kwestia
[...] i lekkie zawroty głowy, ból prostowników z prawej strony na rozgrzewce przeszkadzało ale na 2 docelowych siadach przestało) Ostatnio brak powera więc pewnie zakupie spalacz + może coś do niego D 3 1 Siady 60x5 80x5 100x5 120x3 125x1 130x10 130x10(w 2 serii gdyby nie obecność kolegi to chyba bym zrezygnował po 3 powt. ale nie chciałem [...]
[...] w paincie :-) może rano złapie kuzyna to mi zrobi jakąś normalną fotke filimik z siadów http://www.youtube.com/watch?v=ssPCUpP7sAo&feature=youtu.be od jutra joha 5mg+spalacz kcal -50 czyli 2450dnt 2550-2650aero 3050 klatka i łapy 3250 plecy i 3350 nogi z tłuszczy zejde za tydzień do 50-60 gram(muszę opróżnić lodówkę najpierw) [...]
[...] na tym ucierpiał) x15 x15 x15 rozciąganie Przy tych 155 już mega ciezko mieć to na plecach, boli i chrupie :-) OStatnie 2 treningi były na 17,5 mg johy jeden trening bez spalacza i sama joha jakos mnie nie przepociła. Teraz jeszcze jeden raz bieganie z joha i 1-2 tyg roztrenowania potem do świat BN Fbw -2200kcal+spalacz + joha(3ostatnie tyg) [...]
Wreszcie spałem 12h :) po za tym miałem sobotę wolną więc samopoczucie na +, nogi nie żyją i nie chcą odżyć spalacz sobie odpuszczam, jeszcze max kg do schudniecia puki co, rano było 87,1 przed poranną toaletą, jakoś pod koniec pzyszłego tygodnia postaram sie zrzucić wodę. d1 Wl 50x6 70x6 80x3 90x2 100x6 100x6 100x6 fronty 50x6 70x6 80x3 90x2 [...]
[...] sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 7 Ciężar: 30kg Przerwy: 100s Potliwość 5/5 KILKA SŁÓW Na treningu bez bluzy, ale i tak było mokro. Dziś testowo poleciał lajtowy spalacz activlaba, dla mnie 3 cap lepiej niz 1 thermo :) ale do 2 thermo to już się nie równa. Miałem wybór albo siłka + normalne jedzenie + załatwienie spraw w domu, albo [...]
31.03/01.04.2014 Dzień 14/15 Sorry za opoznienie ale natęzenie rpacy wraz zwiosną xD . Forma idzie delikatnie do przodu bez spiny . Wagowo może minimalnie na - ale ciezko powiedziec bo zmienia sie roznie w zaleznosci od ukladu dnia . DIETA Nie pamiętam co dokladnie bylo jedzone w te dni . Wiem ze glownym porzywioniem meisnym byla karkowka i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kratyna białko weglowodany spalacz tłuszczu AAKG Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Masa/Trening Zmieniony przez - DDL w [...]
Mam też takie coś do oganięcia i mam wielkie rozkminki, niby jakieś suple z usa Hyperlean fx7 60kaps z T2, alfa yoha, Thermadex PNI 60kaps dendrobium Atomizer 90kaps Aviva Nutrition z geranium i eph Yohimbine HCL 10mg 150kaps Yoha hcl 10mg DMAA 150kaps 50mg geranium Ammo Preworkout z geranium + yohimbine Dendrobium 25mg 90kaps Preworkout [...]
NOGI: uojciec - smalcu jeszcze jest ale po zawodach dam spalacza i to nie byle jakiego, który ma zrobić porządek z fatem. Tylko czy nie będzie za mocny? marceliono - czy zaczynam ciąć? Nie tylko dzięki Wodynowi pochyliłem się nad michą i wywaliłem węgle w dzień bez treningu prawie do zero. Może to zabrzmi jak przechwalenia się ale dwa tygodnie [...]
W jakim celu ci taka ilość suplementów? Szczególnie ten spalacz jest kompletnie zbędny przy takiej aktywności. (trening kulturystyczny na redukcji? Na redukcje to jest dieta, nie trening. 5x5 bardzo fajny program, spokojnie możesz robić ale... Moim zdaniem patrząc na całość tego co przedstawiłeś po prostu nie dasz rady i zlapie cię [...]
mozesz robic dalej redu ale bez saa, wrzucic tylko helios clen efka jakis spalacz, bomba dopiero jak zejdziesz do odpowiedniego poziomu, estro masz powyzej normy moze tutaj bbyc problem