[...] na ławce 3 x 20 Aeroby w dni treningowe na początek bieg na 2 km z czasem więcej tyle że po 21 (na siłownie chodzę około 11). Co do suplementów to zamierzam kupić BCAA, spalacz i stack kreatynowy tak jak przeczytałem w artykule faftaqa i przystosować się do jego propozycji suplementacji czyli: w dni treningowe 1) Rano na czczo porcja [...]
[...] za 6.75zl. Czy to jest dobry wybor? Jezeli nie to prosze o podanie innej kreatyny. IV No to, zeby móc oderwac sie od ziemi( prz odbiciu), musze troche zrzucic wagi. Jako spalacz tluszczu wybralem Thermo Speed Extreme Olimpu-->za 30 kaps, zaplace jakies 12 zł. V I tu zamiescze pewne dodatki aby moc spokojnie cwiczyc na treningu: -glucosamine [...]
[...] google słowo „dieta" wyświetlą nam się „cudowne" plany, dzięki którym możemy wyniszczyć swój organizm tak jak ja. Druga faza: Przechodząc obok sklepu z odzywkami zobaczyłem spalacz Thermo speed extreme, o którym kiedyś napomniał mi kolega. Pomyślałem - co szkodzi, przecież sama nazwa wskazuj, że spala tłuszcz. Po 2 tygodniach nie zobaczyłem [...]
[...] 2 razy w tygodniu bieganie, 2 razy w tygodniu chodzić na basen i 2 razy w tygodniu jeździć na rowerze. Każde z wymienionych rzeczy po 1h. Chciałbym również włączyć jakiś spalacz, tylko nie wiem jaki byłby najlepszy. Do tego wszystkiego dodatkowo jeszcze a6w. Moje pytania odnoście celu jaki sobie postawiłem: czy spożywanie 1500kcal oraz [...]
[...] mono + xp. Slyszlalem ze xp mozna brac tez po treningu i mono tez wiec jak? Czy gainer tu pasuje? Mam jeszcze carbo ale nie wiem gdzie dac. po 2 chcilabym wrzucic tu jakis spalacz zeby mi sie tkanka nie odkladala bo jestem na mieci masowej i nie chce zbednych tluszczy. Ale czy wtedy spalacz nie wplynie jakos na mono i xp? Jaki spalacz bylby [...]
[...] koktajlem lecz nie wiem jaki do tego celu byłby najlepszy ( musi on spalać tłuszcz niekoniecznie wzbogacać moje ciało w masę). Następnie chciałbym do mojej diety dodać jakiś spalacz w tabletkach (w cenie ok 50zl), następnie interesują mnie witaminki . Kolejne pytanie dotyczyć będzie jakiegoś suplementu który doda mi energie potrzebna do ćwiczeń [...]
[...] związki wpływające na proces termogenezy w organizmie (produkcji ciepła), uznawane są za bardzo pomocne w okresie pracy nad estetyką sylwetki. Włączenie dobrze dopasowanego „spalacza” jest w stanie wyraźnie przyspieszyć proces redukcji tkanki tłuszczowej, nieodpowiedni - niestety może przynieść rozczarowanie. Ponieważ dobór preparatów ma [...]
[...] trochę i doszedłem do wniosku że to będzie średni pomysł, jak waszym zdaniem? 2 pomysł: kreatyna mono + beta alanine + bcaa 3 pomysł: kreatyna + beta alanine + storm + spalacz tłuszczu No i ogólnie pytanie czy warto sięgać na tym etapie redukcji po spalacz? Moim celem jest zrzucenie tej oponki na dole, no i wiadomo fajna definicja na [...]
[...] Planuje chodzic 4 razy w tygodniu na silownie + trenuje tez boks i mma minimum 3 razy w tygodniu. Co do diety rozmyslam nad wysoko bialkowa. Zakupilbym chetnie jakis spalacz + bialko ( co polecacie? ) Nie ulozylem jeszcze palnu treningowego ale mam zamiar sie za to wziac na dniach. Wiem ze przy redukcji niezbedne sa aeroby, myslicie ze w [...]
[...] bez sensu byłoby męczyć na siłę ponad 4 kg białka . %-) --------------------------------------------------------------------- Myślałem też, żeby za wczasu kupić w HT jakiś spalacz ,ale nie wiem który z tych co oferują byłby najlepszy ??;-) A tak poza tym jeżeli uważacie, że przydałoby mi się coś więcej do tego zestawu, to będę wdzięczny za [...]
[...] jak mogę wyeliminować takie uczucie? Czy stosować jakąś suplementację? Nigdy nie jadłem niczego i raczej chciałbym uniknąć nadal, ale nad czym się zastanawiam to jakiś spalacz, zależy mi na w miarę szybkich efektach, co sądzicie? Na koniec, jak sądzicie ile racjonalnie i rozsądnie jestem w stanie zrzucić przez te kilka tygodni? Dzięki jeśli [...]
[...] że zaproponujecie jakiś inny wariant? Brałem L-karnitynę od TRECa, piłem zieloną herbatę, ale to kompletnie nic mi nie dało, wręcz przyniosło jo-jo. Głównie chodzi mi o spalacz masy. Jaki spalacz tłuszczu będzie najlepszy (np. olimp - Thermo Speed Extreme?? Nie znam się kompletnie na tym. Mam ciśnienie średnio 130. Proszę o pilną pomoc, [...]
[...] aromatyczna wanilia, aksamitna czekolada , słodka truskawka zapłacisz tylko 105zł za 4KG GAINERA Z KREATYNĄ oszczędzasz ponad 30zł Dodatkowo przedłużyliśmy promocję na spalacz tłuszczu FIRE FIT FIRE FIT 90 KAPS. RABAT 10% cena promocyjna 53,10zł ten spalacz tłuszczu uśmierci każdą komórkę tłuszczową! najlepszy, najszybszy sposób na [...]
[...] znane adaptogeny Elutherococcus i Schisandra, które znacznie podnosza poziomy dopaminy, zwiększają siłę mięśni, koncentracje, polepszają nastrój. Coleus Forshkolii najlepszy spalacz tłuszczu który nie wywołuje pobudzenia oraz uczucia nieprzyjemnego spadku energii po odstawieniu. Skład 1caps Nettle root 20:1 (korzen pokrzywy) 200mg Chrysin 98% [...]
[...] mnie do zaglądania na forum, tylko przed cyklami. Teraz jednak chciałbym sie dowiedziec jaki obecnie no booster jest na topie? Czekam na ciekawe połączenia. Jesli chodzi o spalacz to myslalem o Scorch'u. Czy moze zarzucic cos mocniejszego? Czekam na propozycje :). Na stack i spalacz moge przeznaczyc jakies 250 zl, zreszta cena nie gra az tak [...]
witam, niedlugo koncze drugie opakowanie scorcha (co razem da juz 6 tygodni z tym spalaczem) - w zwiazk uz tym mam pytanie: zrobic sobie jakas przerwe ze spalaczami (np2 tygodnie) czy brac cos innego? scorch byl dobry ale jeszcze sporo do spalenia, pogoda coraz lepsza wiec zamierzam wrzucic wyzszy bieg prosilbym zatem o polecenie suplementow: [...]
[...] /1 trening w profesjonalnej siłowni/ 3 w domu (ławeczka prosta, skośna, sztanga prosta, 89kg nakładu, hantle, modlitewnik, rowerek stacjonarny/ 3. Opłaca się dokupić do tego spalacz jakiś (mój pierwszy)? W moim "miastowym" sklepiku nie mają już na stanie THERMO SPEEDA ale polecają mi Clean Burexin... /po stopnieniu śniegów i nadejściu upragnionej [...]
Mam zamiar rozpocząć odchudzanie. Mam teraz długie wakacje. Jestem już po maturze. Studia zaczynają się dopiero w październiku. Mam więc ok. 4 miesiące wolnego czasu, który mam zamiar poświęcić na odchudzanie. Jestem bardzo zmobilizowany do tego. Zbyt duża waga powoduje, że mam zbyt wysokie ciśnienie krwi. Ogólnie sprawia to, że moje samopoczucie [...]
[...] pytanko jestem teraz na cyklu kratynowym i po nim chciałbym zrzucić troche fatu niejest jego jakoś bardzo duzo ale oponka na brzuchu jest wiec chciałem wspomuc sie jakimś spalaczem myślałem o venomie ale starego trudno dostać a nowy podobno nie daje takich efektów myślałem jeszcze o viperze ale sam nie wiem juz nieznam sie zabardzo na [...]