spalacz i kreta

o jakich odzywkach mowisz? przy takim celu tylko bialko bedzie ok jak juz to dieta "na zero" kcal i mozesz probowac spalacz + kreta ale uwazam ze masz za mala wiedze zeby na takie cos sie porywac

diety nie ma, patrze na to co jem i staram sie fat eliminowac. Trening szybki max 1min przerwy miedzy seriami. A jakie odżywki na redukcje polecacie: aminy, białko, spalacz, witaminy moze jakas kreta do zestawu?

wyrównaj bilans kaloryczny.albo jedź na ujemnym, ale z ładowaniami węgli. do tego jakieś BCAA na ochronę mięśni, kreta super a ze spalaczy Dyma Burn firmy Dymatize (taki spalacz polecili mi pozostali forumowicze ). ponoć jest mocniejszy od Thermo Speed Extreme. Można zbudowac masę(czy.rozmiar) na małej liczbie kalorii, ale jest to dłuższy i [...]

a kreta to przedtreningówka czy spalacz ze od razu czuć działanie ??? mniej wiecej po 3 tyg już wysyci odpowiednio organizm i poźniej te 5 g wystarczy ażeby utrzymać to stężenie jak wystąpi zwiększona retencja wody to znaczy ze coś działa

bcaa, zma kreatyna/stack Thyro lub inny spalacz. bcaa po 10g przed i po treningu zma przed snem kreta/stack wiadomo a co do spalacza to brałeś już kiedyś coś?

[...] ze nie ma czegos takiego jak suple na rzezbe, lepiej to 500zl zainwestowac w urozmaicone jedzenie na wycince zeby nie zwariowac, jakies sosy bezkaloryczne, rozne rodzaje miesa, owoce morze itp. ewentualnie kreta, bcaa, beta, jakies bialko zeby czasem poczuc cos slodkiego jak ktos lubi czy lekki spalacz na poczatek i cos mocniejszego na koniec