spadki

tylko jak dawniej robiłem cykle bez diety to wszystko było ok żadnych spadków ,a przez ten cały rok spadki masakra :(

[...] - biorac nawet na logike, zakres ruchu jest zupelnie inny pedałujac nawet nie robisz pelnego wyprostu w kolanie, ale to trzeba by naprawde duzo jeździc zeby notowac wyraźne spadki wyskoku. basen - rekreacyjnie raz w tygodniu tylko dobrze wplynie na nas, natomiast plywajac systematycznie i intensywnie zmniejsza dynamike. Tez mam jedna uwage - NIE [...]

zapodaj mietka. Kolega teraz skonczył kuracje ze 100 polaka. 7kg do przodu. Dokupił jeszce 40 na spadki

Kilka dni minęło, pierwsze treningi też ;) Miło bo myślałem że spadki będą troche większe a nie jest tak tragicznie ;P Ogólnie myślę żeby wziąć się konkretnie za ten plan http://www.menshealth.pl/forum/index.php?showtopic=3390 wyrazi ktoś opinie? Ogólnie plan mi sie podoba, nie jest przeładowany i wygląda na na prawde konkretny, jedyna zmiana ode [...]

ok :D a jeszcze jedno pytanie czy po tym sawie są duże spadki ? bardzo ważna jest dieta przy nim ?

ile przybierzesz na masie nikt Ci tu nie powie, po kreatynie mono sa spadki- no ale bez przesady nie pare kilo.

Czytałem to gdzieś kiedyś, niestety nie mogę znaleźć który to był temat. Kilku moderatorów się też wypowiadało, że brali Clen na odbloku i nie popełnią tego błędu więcej bo zaliczyli spadki. Gdzieś tutaj o tym było: http://www.sfd.pl/forum.asp?search=clen&forum_id=14&strona=1

[...] chociaz silownia jest i pokazcie mi kozaka ktory po 12 godz idzie na silke normalnie cwiczyc...miesiaca nie wytrzyma ktory z was koxarze postepuje i stosuje te rady ktorymi wymadrzacie doopska?? do autora:jezeli zadbasz o siebie to spadki beda male lub znikome.za granica jedz w miare rozsadnie i zrob sobie trening domatora jak bedziesz mial czas

Mam za sobą już takie plany jak klasyczne FBW na początku przygody z siłownią, 5x5 ( żadnych efektów, a nawet spadki z niewiedzy/złej diety) i ostatnio split 2x partia. Staż około 8 miesięcy. I CO TWOIM ZDANIEM MA ZMIENIC PROGRAM,KTORY WKLEILES NA WSTPIE? zastanow sie chlopak troche,please... gdzie jest ANKIETA? Chodzi mi o sprawdzanie czy ilość [...]

Cos cienko jak na dwa lata "jak zwykle dla kumpla" wal propa 100mg co dwa dni 20 tabsów clomidu stykne,zma lub tt po cyklu kreta na spadki kup nolve na wszelki wypadek.Dobra dieta ja bym proponował zrobic do tego trening HST.I powinno byc dobze niech ci inni poradza moze sie myle mi taki cykl dał znakomite efekty

NIEE TO JAKIS ŻART chyba hahahha zobaczcie na typka PROFIL ktory założył wątek hehehe wziął przerobił fotke graficzne i do tego beznadziejnie porozciagał se miesnie (zero zdolności :P )a tera mowi ze spadki ma dlatego hahahahha ale lameriada :)) to ma być smieszne ?:P

Efekty super,ale spadki bedą napewno.Zmierz se wszystko 2 tyg po skonczeniu kretki i wtedy zobaczysz ile urosłes

jakie są spadki po zakończeniu cyklu na nitro?? słuszałem na innym forum że nie opłaca sie stosowanie nitro gdyż schodzi wszystko po zaledwie paru tygodniach. Najpierw zrobić ze dwa cykle na mono i dopiero nitro czy moge odrazu nitro?? ile kilogramów przychodzi ŚREDNIO po cyklu na nitro?? Chodzi mi o stałą mase, już po spadkach

j/w do tygodnia odpocznij od silki, kreta na spadki przez 6 tyg. poczekaj tyle ile trwal cykl z odblokiem i jedziemy dalej. jestes zadowolony z cyklu bo sam planuje cos podobnego??

Przynajmniej o Anapolon nie pyta hehee. A zeby niebyło off topic - pomysł glupi, nawodnisz sie, spadki będą ogromne. Szkoda zdrowia na takie połączenie na 1szy cykl,

no fakt zaczyna u mnie w okolicy to najpopularniejszy cykl chlopaki sa zadowoleni przyrosty sily i masy ladne ale 3 tygodnie po skonczonym cyklu spadki :P i pozniej idzie opinia " Był duzy"

tak fakt nie liczę też na znaczące przyrosty ale np po cyklu jak brałem to cus tam działało w postaci takiej ze spadki były mniej znacząće, liczę bardziej na przyeost siły i energii a te akurat były zauważalne.Mam również pytanie co do długości brania kreatyny wiem że poleca się cyklicznie przez ok6 tygodni ale czy można brac ją w takich ilościach [...]

[...] kozystniej wychodzi. Ale skoro niektorzy mowia o aerobach zwyklych to moze sprobuje - ale podkreslam ja mam bardzo malo tego tluszczyku wiec nie chodzi mi o jakies wilkei spadki tylko o male ale systematyczne - wiec czy takie spalanie da sie zrobic bez aerobow?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to [...]

[...] fotki to wypowiedziec by sie wypadalo Jak dla mnie bardzo pozytywnie tylko wiecej fotek mi pokazywales Moglbys reszte wrzucic Docencie chlopaka bo sie naprawde stara - non stop jakies dietki, do szkoly kanapczeki, pojemniki z ryzem, filety rybne itp itd Nawet sie na piwo nie da wyciagnac w piatek po szkole("nie bo bede mial spadki" )

Aktualne fotki wrzuce jak tylko odbuduje czesciowo forme przez poł roku musiałem ciezko pracowac w skrajnych warunkach o siłowni i diecie nie było mowy a spadki sa nieuniknione :/ No cóz mam nadzieje ze narzuce stracone 11 kg i stane na nogi... Na początku stycznie powinienem cos wrzucic Czekam na kolejne inicjatywy z waszej strony i fotki roczne [...]