...
Napisał(a)
Prosze o pomoc.Od około roku chhodze na siłke z małymi przerwami gora tydzień.Problem tkwi w tym ze tlyko 2 razy w tyg.Biore teraz mass XXL -odpowiednia dieta.No własnie jest sens przy 2 dniach treningowych w tyg brać stery?? jak podziałam moze uda mi sie zalatwic 1 dzień dodatkowy.Na sali mam fajny duzy atlasik plus modlitewnik itp czyli warunki sa.Jesli jest sens brania SAA to co lepiej brać propa czy metke no i jakiej produkcji ???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
dziekuje za odpowiedzi a jesli chodzi o osiagi to nie sa złe.Wielu 100kg gosci tyle nie wyciska tyle ze chudziutki jestem.
...
Napisał(a)
Nie ma sensu brać sie za koks.
Dwa razy w tygodniu to mało, postaraj się więcej czasu wykombinować, ułóż porządny trening, weź jakieś suple, kreatyne (bo pewnie nie brałeś), dieta jest, to ok.
Poza tym staż - rok na siłce to zdecydowanie za mało na branie koksu. Daj se spokój.
Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-11 18:07:17
Dwa razy w tygodniu to mało, postaraj się więcej czasu wykombinować, ułóż porządny trening, weź jakieś suple, kreatyne (bo pewnie nie brałeś), dieta jest, to ok.
Poza tym staż - rok na siłce to zdecydowanie za mało na branie koksu. Daj se spokój.
Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2006-10-11 18:07:17
SPAMcjalista działu Doping
Człowiek obdarzony najch*jowszą genetyką do wszelkich sportów
Prowokator, spamer, specjalista z dupy wzięty
...
Napisał(a)
Pieniądze które chcesz wydać zainwestuj w suplementy lepiej & postaraj się o ten jeden dzień więcej na trening!
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
j.w.
Shut The f*** Up And Train
http://www.sfd.pl/Najzabawniejsze_sytuacje_z_apteki!%-_-t357518.html
...
Napisał(a)
zapodaj mietka. Kolega teraz skonczył kuracje ze 100 polaka. 7kg do przodu. Dokupił jeszce 40 na spadki
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
...
Napisał(a)
może zadam głupie pytanie.Co by sie stało gdbybym zaczał brać ?? tak toretycznie -nie byłoby efektów itp??
...
Napisał(a)
roz***ales mnie tym pytaniem. No nie było by - sterydy są dla koksow, laski lubią siusiaków, więc kox odpuść, chyba że chcesz być szefem piaskownicy to 500 mietka
TO TYLKO MOJE ZDANIE, NIE KAŻE NIKOMU SIĘ NIM SUGEROWAĆ!!!!
...
Napisał(a)
po 1. siusiak by ci przestal stawac
po 2. mama by sie zorientowala i bys mial
...a) szlaban na komputer
...b) pasy na gołą dupe
po 3. podstawiajac zmienne pod funkcje arnolda dot. przyrostow na mecie wychodzi ze schudniesz 5kg
POZDRAWIAM KOLEGE!!!
po 2. mama by sie zorientowala i bys mial
...a) szlaban na komputer
...b) pasy na gołą dupe
po 3. podstawiajac zmienne pod funkcje arnolda dot. przyrostow na mecie wychodzi ze schudniesz 5kg
POZDRAWIAM KOLEGE!!!
...
Napisał(a)
Hmmm nie chodzi oto ze jestem typowym laikiem.Przy 75kg na klatke wyciskam 142kg wiec nie jest chyba tak źle.Tyle ze z masa jest problem hmmmm jka zaczynałem brałem 105kg dodam ze tatko był ow w swoim czasie w czolowce trojboistow.No ale ja trening układam typowo pod mase.Pozdrawiam
Polecane artykuły