spadki

kerrera a jak tam spadki?

na koniec wypowiedzi sam udzieliłeś sobie - przynajmniej części- odpowiedzi, zasadniczą sprawą bowiem jest dieta, trening powinien byc krótki i przemyslany. spadki zanotowałes podczas przerwy czy zrobiłes przerwę bo zanotowałeś spadki?

Witam. Zaczynam redukcje.Suple to TSE (3 tyg na wprowadzenie), Scorch oraz do tego CP zeby ograniczyć spadki. Chciałem sie zapytać czy wszystko dobrze rozpisałem: cp DT rano na czczo porcja ( 30 minut przed ? 40 ? poradźcie tak by sie nie gryzło ze spalaczem) przed treningiem z 20 minut porcja DNT rano na czczo porcja TSE ( jak sie skończy [...]

jeżeli biegasz np rano przed pierwszym posiłkiem i masz za dużo kasy do wydania to możesz sobie kupić.W innym wypadku imo zbedne..spadki i tak beda a jak duże to zależy od diety.Nie przejmuj się nimi wkońcu skończysz redukcje wtedy dodatni bilans i zobaczysz jak wyskoczysz w góre z wagą:)

pewnie ze warto!!! znacznie ogranicza spadki miesni!! bralm 2 razy juz bcaa na masie i na rzezbie i wg mnie jest to jeden z lepszych suplementow. znaczny przyrost masy sily i wytrzymalosci a na redukcji wiadomo -bardzo silny ANTYKATABOLIK po redukcji spadlo mi z bicepsa tylko <0,5cm a z klaty okolo 1cm wiec roznica jest!

Ogolnie cykl jest zle zakonczony - 3 srodki koncza sie w niemal tym samym czasie co spowoduje spadki. Aby tego uniknac nalezaloby dodac propa na zejscie ok 2-3 tyg oraz wiecej winka.

no super odzyweczka przy dobrej diecie dostalem masy i sily a co najwazniejesze zanotowalem minimalne spadki po yklu a bralem rowna miarke na 1 porcje

Najlepszego. Nie pij za duzo bo beda spadki!

[...] to ja wiem, ze liniowo nie leci. Ale waga se stoi od dwóch tygodni (no dobra 300g wahnęło się), obwody od tygodnia bz. A mnie jest naprawdę dużo, więc liczyłam na szybsze spadki tu i tam Ot co. Mierzę się centymetrem krawieckim nie wierze w wagi z pomiarem bf. Jak będę chciała sprawdzić %bf, to się udam do specjalisty Nigdy nie byłam fanem [...]

nie ten temat Spadki pewnie będą, jeżeli stosujesz diete to niewielkie, szybko nadrobisz gdy będziesz w pełni sił. pzdr

[...] TLUSZCY NP.PRZED MAKARON DURUM+HUDA RYBA+LYZKA OLIWY. PO RYZ BIALY+PIERSI KURCZAKA. 2. tak mam zamiar ciagnac 2tyg i zobacze jak to wszystko bedzie wygladalo, jak beda duze spadki na sile/malo energi to dodam 20g-25g glukozy przd treningiem (albo jakies monosaharydy inne np. fruktoza)] ZBEDNE, SKUP SIE NA POSILKACH. 3. nie wiem czy nie za malo [...]

[...] sadze ( a raczej juz przesadzlem) ze beda to 2 duze banany no i tak z pol ltra mleka 2. tak mam zamiar ciagnac 2tyg i zobacze jak to wszystko bedzie wygladalo, jak beda duze spadki na sile/malo energi to dodam 20g-25g glukozy przd treningiem (albo jakies monosaharydy inne np. fruktoza)] 3. nie wiem czy nie za malo wegli, czy beda mial sile ;/ 4. [...]

witam mam pytanie biore antybiotyk bo mnie gardło boli i mam 37groaczki zrobilem sobie tygodniowa przerwe na siłce czy beda jakies spadki?? diete stosuje ciagle wiec jak ?? prosze o porade

siemka mam pytanie prosze o doradzenie biore antybiotyk na gardło bo mnie boli i mam 37 goraczki wiec mam tydzien przerwy?? jak myslicie beda jakies spadki?? diete stosuje cały czas wiec jak /??

Witam mam zamiar w wakacje wyjechac do holandii za chlebem:) co zrobic zeby zminimalizowac spadki??wiadomo silowni raczej tam nie bede mial pod nosem i diety tez;/co zrobic zeby nie spasc??

5 dni po i jusz spadki ? ciekawe jak bys se antka z omka za***a.. to pewnie w srodku kuracji bys mial spadki

[...] dokladania wegli wolalbym na razie uniknac, bo wiem ze pas i tak pojdzie w gore. Czekam na odpowiedz i z gory dzieki. To forum dla ludzi budujących sylwetkę,a Ty zaliczasz spadki jak po ciężkiej chorobie.Mam nadzieję,że da Ci to do myślenia,bo taki jest cel moich wypowiedzi. Czym były wyjasnione spadki- wyjasnilem wyzej. Slowem w duzej mierze [...]

[...] czochra sama mysl o wzieciu ampeda , drugi tyje po dwoch dniach 3 kg. Po prostu lol, jak tak dalej pojdzie , to ja nie wiem, chyba nie mam szans. Dobrze , ze LB narazie powoli się rozkręca tak jak ja. BTW dajcie spokoj Kamiuru, po to jest w tescie zeby nadrobic spadki. Pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-03-13 10:46:10

[...] pożywienia(powinieneś zjeść,codziennie przynajmniej 0,5kg mięsa i 10 jaj,w odpowiednim bilansie z żółtkami).Biały serek myszki jedzą! To forum dla ludzi budujących sylwetkę,a Ty zaliczasz spadki jak po ciężkiej chorobie.Mam nadzieję,że da Ci to do myślenia,bo taki jest cel moich wypowiedzi. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-03-13 08:07:46

Nikogo nie namawiam.Dzielę się własnymi spostrzeżeniami.Sam zobaczysz,że w okolicy drugiego tygodnia od ostatniej iniekcji,mięśnie nie będą już takie pełne.Powoli zaczną się spadki.Oczywiście jest to sprawa indywidualna,bo znam osoby,które po cyklu z enana 250mgE3D przez 8 tygodni,bez odbloku,twierdzą,że nie wyłapały bloka.