spadki

tylko sie nie spij bo spadki bedą

czyli mam nic nie robić tak? przez 2 tyg ? a spadki ? nie chcę żeby z tych chudych łap spadło :( jedynie z brzucha by mogło :p bo wystaje. Zmieniony przez - loleczek76 w dniu 2008-06-04 18:50:13

[...] przysiad : 150kg Zamierzam kupić stanazolol i mam pytanie: czy odczuję dawkę 15mg dziennie. Chodzi mi o to czy podczas cyklu poprawi mi się regeneracja, a po odstawieniu czy spadki będą proporcjonalne do przyrostów i czy po zakończeniu cyklu pozostanie mi siła, którą wypracuję? Mam zamiar wypróbować działanie tego środka, lecz chciałbym się [...]

rzezba=spadki masy. jest mozliwosc redukcji tluszczu z jednoczesnym przyrostem masy miesniowej, ale nie dla ciebie(to nie jest takie proste), staz 0, diety nie utrzymasz. jak ma wybrac najbardziej odpowiadajace cwiczenia jak staz zerowy? jak cwiczyc to cale cialo a nie wybrane partie.

ale 500 nonstop to lepiej niz ladowac w chui przez 10 tygodni, a potem znowu patrzec na spadki na zejsciu. caly czas, powolutku do przodu, a nie w gore i w dol.

Nie ma siły: spadki będą i to duże. Przerabiałem to na sobie i wielu moich znajomych w praktyce. Nie ma się tym co stresować, ale pogodzić. Wątpię, aby się chciało ćwiczyć po np.12 godzinach ciężkiej pracy w upale. Odżywki bym odstawił całkowicie, bo będą to tylko wyrzucone pieniądze, a poza tym nawet lepiej jak organizm od nich odpocznie, [...]

[...] ją jakoś optymalnie dostosować.Wrzuciłam więcej kcal w tłuszcz. Szczerze mówiąc nie mogę się doczekać aż wezmę się bardziej za rzeźbę niż redukcję, bo nieco się obawiam o spadki...moje obecne 55kg przy 170 cm to wydaje się nie dużo, ale jestem dobrej myśli i będę się bacznie obserwować aahha...i chciałam spytać..jakie macie zdanie na temat [...]

[...] wagi na wage czystsza miesniowo Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybkie przyrosty i szybkie spadki Stan zdrowia: mysle ze b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: umiarkowany porost owlosienia PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc [...]

[...] itd. Wyciskałem na klate 120kb 3-4 razy tak orientacyjnie pisze wam to.. To było jakieś 2 lata temu od tamtej pory ćwiczyłem Malo (życiowe perypetie) nie musze mówić, jakie spadki były... Ale nie w tym rzecz.. ćwiczyłem w tym czasie sobie pompeczki itp. np. pompek robiłem około 40-45 za jednym podejściem tak cały czas, czyli jakoś tam.. Ale [...]

[...] itd... Wyciskalem na late 120kb 3-4 razy tak oreintacyjnie pisze wam to.. To bylo jakies 2 lata temu od tamtej pory cwiczylem malo (zyiowe perypetie) nie musze mowic jakie spadki byly... ale nie w tym rzecz.. cwiczylem w tym czasie osbie pompeczki itp np pompek robilem okolo 40-45 za jednym podejsciem takcaly czas czyli jakos tam.. Ale teraz od [...]

[...] przyszlosc: jesli nie masz diety nie pakuj kasy w krete. Lepiej doloz te pieniadze do miski. Co do spadkow to zapewne beda jesli bedziesz mial takie podejscie do odżywiania to spadki beda nawet bez suplementow. P.S. Tyskie pogrozki Na luz panowie... to kulturalne forum. Z takim czyms na czata Zmieniony przez - Felicjusz w dniu 2008-06-03 18:58:58

chlopaki zluzujcie ;-P spadki mozesz miec jak nie masz diety a jesz zwykle mono bo ono nawadnia i z reguly po cyklu troche wody schodzi. Oczywiscie nie mowie ze np po estrach albo jablczanie napewno nie bedzie spadkow. Glownie odzywianie wchodzi w gre

Kreatyne zostaw i wez ją po cyklu metką aby zniwelować spadki... a podczas cyklu meta lepiej zainwestuj w jakies białeczko... ;)

Jak robisz FBW to nie rob innych cwiczen silowych bo sie zajedziesz i zamiast przyrostow beda spadki A suple zostaw sobie na koniec bo na poczatku wszystko ladnie leci bez nich. Pisalem jakie efekty ja mam a spalaczy jeszcze nie tknalem nawet wiec powiedz mi czy warto tracic kase? Ps. sog nie wszedl

[...] potrzeby organizmu. Wiele osób, a raczej każdy od razu zaczynając dietę rozpoczyna od wprowadzenia deficytu. Nie jest mi to dziwne, gdyż ludzie chcą zauważać jak najszybsze spadki niestety wagi mimo tego, że redukcję powinno się przeprowadzać redukując poziom tłuszczu, nie natomiast czystej masy mięśniowej, która jest aktywna. Oczywiste jest [...]

spadki mozesz ograniczyc dietą, ale 32cm to nie ma wiele co spadac ;> a pewnie jedziesz jeszcze na sucho, ale co prawda to powinno byc przyjemnaścia -------------- no wiesz pamietam startowalem od ledwo 30... wiec wiem 2cm w bicepsie w 5 miechów to żałosne, ale serio nie wiem co robie zle;/

spadki mozesz ograniczyc dietą, ale 32cm to nie ma wiele co spadac ;> a pewnie jedziesz jeszcze na sucho, ale co prawda to powinno byc przyjemnaścia

staż: 5 miesiecy ejst 32cm w bicepsie ale bylo duzo mniej przy wieku 19 lat i mam pytanie, nie chce mi sie juz w wakacje cwiczyc, czy bedą spadki np do sierpnia jak nie bede nic cwiczyl do tego czasu? dzieki;)

[...] podczas cyklu-to złe podejście diete trzymaj cały czas jak Ci na masie zależy to stała dieta jest podstawową sprawą. W innym przypadku, po cyklu jak diety nie bedzie to spadki będą a z dieta wszystko sie utrzyma. Zadbaj o nią, gainer typu Mass XXL to ma być tylko ewentualne uzupełnienie twojej diety. Zmieniony przez - przymszy w dniu [...]

a po drugie takich ludzi co zakładają takie tematy trzeba jechac bo to są g****wiedzący ludzie i sie podniecaja ze mu coś urośnie a potem placze przed monitorem czy będą spadki . tyle odemnei w tym temacie