spadki

[...] jabłko 4. kurczak, orzechy,warzywa 5. serek wiejski, orzechy, warzywa ------------------------------------------------------------------ Zyrafko widziałam jakie ładne spadki masz , codziennie zaglądam do twojego testu ale nie chce Ci spamować i tylko oglądam :) King wiem okropna jestem Wrong ja mam nogi masywne wiec w zamian muszą mi [...]

Hej, WOW plecki super :) dajesz ostro czadu :) przypomnij prosze kiedy bedziesz podsumowanie robic. Szczerze powiedziawszy ja juz mam dosc i nie moge sie doczekac konca tyg :) trodzke utne kcal i bede czekac na spadki :) Pozdrowienia i usciski :)

Przy odpowiednim odżywianiu spadki będą minimalne. I bardzo szybko je odrobisz, a przerwy są bardzo potrzebne

jak musisz to zrób, i nie martw sie o spadki skoro jedziesz na sucho

czemu niby po prolo bendzie miał spadki jak zażuci mete

osobiście nie polecam kreatyny początkującym bo po cyklu tak czy inaczej będą spadki i się tylko zniechęcisz, nabierz sił a później sobie coś kup

no dobra, ale stanie sie cos jesli odloze to wszystko na jakies 2 tygodnie? beda spadki masy i sily czy cos? kiepsko u mnie z gotowka i chce sobie tez dac czasu na przyswojenie i zbieranie kasy ;d

z dietą się bawisz jeszcze a tu już kretka na koniec cyklu by wypadało zacząc lepiej jeść bo inaczej się dowiesz co znaczą spadki. pozdro!

na pct nie bedzie zadnego zatluszczenia, a nawet jestli to lepiej to niz speedowac organizm i gubic nowo zbobyte miesnie, ja przy clenie na pct mialem najwieksze spadki w zyciu, to nie jest dobry pomysl poprostu, ani niczemu nie sluzy

[...] i gainerze, z biegiem czasu bede mial mozliwosc spozywania wiekszej ilosci bialka i weglowodanow wiec moze odzywki odloze na bok, ale nie wiem. jak zaczne brac to bialko i gainera to bede mial jakies male spadki jak przestane brac? Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu 2010-04-02 00:11:40 Zmieniony przez - grzesiek47 w dniu 2010-04-02 00:12:05

Najlepiej spala sie tłuszcz ćwicząc cale cialo.Zajrzyj do atlasu ćwiczeń i zobacz sobie trening domatora.Hitt nie wymaga żadnego sprzętu jest to połączenie trningu z duża intensywnościa przeplatany z niska (durze spadki szczegulnie uda),Aeroby-bieganie ,rower,spacer.Połaczenie tych metod musi dać fekty oczywiście w połaczeniu z dietą

[...] 100 za kg w obydwu przypadkach). Przypadkowe nabranie masy raczej jest ciężkie:P ale jeśli się obawiasz to osobiście chyba bym doradził Horse Power + jabłczan/Cell Pump. Ale sam jabłczan jak w wariancie 3 też jest niezłym rozwiązaniem. Jeśli będziesz się dobrze odżywiał to spadki nie powinny być jakieś drastyczne, ale no w sile zawsze będą:)

skurviel jasne zepotrafie, ale chodzi i po glowie anapol, CO bierzecie zeby jak najmiejsze spadki byly, i czy warto go brac oo

Ja pewnie tradycyjnie spadki po świętach odnotuje Ale co tam,raz czy dwa na rok jem co tylko wpadnie do rąk

kwestia jak kto woli indywidualne podejscie ale wiesz, zjadles mieso w piatek i za kare z gory przysla Ci same spadki

kobiety są złe i wredne, Dokładnie poza tym przez nie często mamy spadki

nie wiem dlaczego zawsze odradzacie wino. taka setka winka 30mged zawsze fajnie wplywa na sile i tez zlapie sie te 2-3kg , poprawia sie wyglad i spadki sa minimalne

A korzystając z okazji..jeszcze jedno pytanko...Po skończonym cyklu kreatynowym (w tym wypadku TCM) powinno się zmniejszyć obciążenia?Słyszałem że jeżeli się trochę nei wyluzuje na tydzień czy dwa to mozna doprowadzić do spadków.No i faktycznie Po mono miałem spadki siły.

TRENING (05.03.2010r) Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-6-5 70kg, 75kg, 80kg, 85kg (lekkie spadki, nie wiem dlaczego) -rozpiętki na ławce płaskiej 12-12-12 2x13kg, 2x13kg, 2x13kg (cięzar ok, ciężko strasznie było) Barki: -wyciskanie sztangi z przed gowy siedząc 12-10-8 35kg, 38kg, 40kg (było ok) -podciąganie sztangi [...]

Duże spadki masy mojego portfela Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-04-06 12:58:16