spadki

[...] mniejszy. Ale naprawde nie pamietam. Jak zaczynalem HSt pewnie mialem 85 kg. teraz 95. maksymalnie raz bylo 100 kg. Byl okres, ze mialem przed HST w ramieniu 43 ale pozniej spadki bo mialem przerwe. Teraz po 2 cyklach HSt tym planem odrobilem straty (+1,5 cm). Caly czas rosne wiec nie chce zmieniac nic. Brak diety powoduje lekkie otluszczenie [...]

Cykl drugi, wczesniej byla meta + prop. Zwiekszyc na ile e4d? A co do moich pytan po cyklu jak zminimalizowac spadki? pozdr

ludzie kochani wiem co to jest, mam jako taka diete ale przez to ze nie mam w niej zbyt duzo bialka postanawiam wszamac to bialko. moze zadam to pytanie inaczej, JEZELI ZBUDUJE TROCHE MIESNI I BEDE MIAL DIETE BOGATSZA W BIALKO NIZ POZNIEJ TO CZY GDY ZACZNE CWICZYC KICKBOXING I BEDE MIAL W DIECIE MNIEJ BIALKA TO CZY BEDA SPADKI MIESNI?

zdrowie jest najważniejsze - nie martw sie o spadki, zajmij sie organizmem i spróbuj ustalić przyczyne a najlepiej idz do lekarza bo to może być coś poważnego.

To juz przerabialem ;d A jesli chodzi o spadki to co z tempem ich odrabiania ?

student jak ty sie rozrosles ... a nie to ja , cholera jakie spadki ;/ zaglebie masz szczescie ze sie poprawiles!

spadki są chyba tylko troche w sile a tak to reszta została

wygląda dużo lepiej niż wcześniej postaraj sie by spadki były minimalne a będzie dobrze

zalezy jakie to bedzie picie jak co tydzien zalewanie paly ze dzien po wyjety z zycia to beda spadki a jak delikatnie kilka piwek raz na jakis czas to az tak nie zaszkodza po piwie to smiem twierdzic ze masa nawet lepiej idzie, tylko nie ta wlasciwa

spadki beda ale miesni czy tlusczu? powiem Ci tak. Każdy mówi że alkohol ścina białko,odwadnia i utrudnia wchłanianie skrobii...ale jak patrze na koksów ode mnie z siłki to tam każdy chleje a wygląda lepiej niż nie jeden ćwiczący abstynent. preferuje picie vodki niz browarow bo kac mniejszy i eoknomicnziej wychodzi generalnie wódka jest [...]

cel masa masa masa, a po nitro duze spadki sa??

[...] jedno - przestan pic w ogole jesli chcesz bym tu w ogole zagldal jak juz to pomiedzy cyklami znam wieu co myslalo ze moze i pic i robic postepy ale oni wszystcy jakos stoja w miejscu od lat, picie- powrot-picie-powrot zaklety krag, nie interesuje mnie wysluchiwanie ze "spadki byly bo popilem" wybor nalezy do Ciebie konsekwencje takze

do sigusek to olbrzymi spadek formy jezeli z 210 do 140 spadles,czy te 140 na serie bierzesz czy na maxa?bo jezeli na maxa to jestes w punkcie poczatkowym i musisz tyrac znowu od nowa.ja bym sie zaje..bal gdybym mial takie spadki.

Ale głupoty piszesz. Potrzeban jest regeneracja a taki tydzień przerwy na pewno nie zaszkodzi, spadki dotyczą dłuższych przerw.

[...] kiler a i zblokowac potrafi ostro, wiec zastanów sie czy warto walic ta dawke 5kap bo efekty napewno nie beda wspólmierne do skutków ubocznych.ale wolna wola. a to epi to lepiej dac w polowie mdrola i pocignac 2 tyg dłuzej zeby spadki ograniczyc. epi razem z mdrolem to raczej jedyne co odczujesz z połaczenia tego równoczesnie to stawy

tomczers no przespie sie z tematem(dziekowka za rady), spadki postaram sie ograniczyc novedexem i 6oxo. widze ze masz doswiadczenie z saa a o ph to tyle co kumple w szatni gadaja ;) ale podobne wypowiedzi czytalem wiec pewnie masz racje. a co z tym DIENEDRONE ?? :)

spoko wszystko ładnie tylko ponoć szybko wchodzi i szybko odchodzi, co w związku z tym?. Co na spadki po tym?.

[...] IMO, i dlatego lepiej konkretnie przy***ac w zime i zrobic dluzszy cykl. btw, ze wzgledow finansowych i tak bym nei zrobil wiecej niz 3 krotkie cykle w ciagu roku i pamietaj o diecie bo bez tego ani rusz... i zadne suplematy wam nic prawie nie dadza bez niej.. no a po cyklu z powodu braku diety odnotowywuje sie spadki przyrostow dzieki za info

[...] stacki hmm nie pisać o dietach? to nie ma o czym pisać w ogóle bez diety niczego nigdy nie osiągniesz, bo nawet przy najlepszym stacku kreatynowym, będziesz miał za***iste spadki po cyklu jak nie dostarczysz odpowiednio żarcia... odżywki nie zbudują masy, tylko dieta więc o czym tu gadać :O odpowiednie żarcie to 60% sukcesu, dopiero potem idzie [...]

sam ja tez 21 bedw w pl korwa ale bedzie bomba az sie boje szkoda po spadki beda ale pozniej sie odrobi co tam a co wracasz do pl na zawsze czy po prostu zmieniasz robote ???