Czy możliwe są spadki przez 1 dzień niejedzenia prawie niczego ? a przez ogólnie kilka dni choroby, czy przez to mogą być jakieś spadki siłowe w dalszym okresie jak np. po chorobie wrócę na siłownie i w spadki w masie i obwodach. Dzięki i pozdrawiam
Dobrze Ci idzie bracie. Czasami trzeba lekki spadek zaliczyć, żeby później się odbić. W naszym wieku to zdrowie i sylwetka ważniejsza od wyników siłowych. Trzeba się jakoś pocieszać Ja to będę miał dopiero spadki po tych korzonkach. Masakra. No nic, zaraz idę szybki marsz zrobić i trochę przysiadów
No może i mało posiłków, ale ja chce schudnąć. Nie interesują mnie jakieś spadki mięśniowe i inne takie. Co za różnica czy będę miał 38 w bicepsie jak teraz czy nawet 35. Po prostu nie chce mieć tłuszczu. Pomoże mi ktoś, co mam robić, żeby mieć więcej energii i jednocześnie schudnąć przy tej pracy? Zmieniony przez - programmer w dniu 2009-09-17 [...]
[...] jej potencjał anaboliczny jest lepszy niz potencjał kaszy gryczanej, czy ryzu parabolicznego (i w sumie bedzie to prawdą). Ale to nie znaczy, ze bułka pszenna jest potrzebna w diecie osoby cwiczacej. gazdaa - spadki po odzywce bialkowej sa tak samo prawdopodobne jak spadki po twarogu wiedeńskim Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-09-17 14:10:41
[...] bić co 2-3 dzień żeby wykorzystać wszystkie teście a Mete 4 tygodnie 30mg Ed do tego białeczKo Carbo i nie wiem chce jakiś stack że4by zapodać po cyklu żeby ograniczyć spadki znacie coś na podtrzymanie? I czekam na wasze opinie i krytyki odnośnie cylklu 1. wiek 20lat 2. waga 98kg. 3. wzrost 182cm. 4. wymiary biceps 42 klatka nie wiem 5. [...]
[...] Omki i 200 mety >polka< Ome chce pociągnąć 9 tygodni 500mg na tydzień. Bo czytałem gdzieś że Ome trzeba bić co 3 dzień żeby wykorzystać Propa a Mete 4 tygodnie 30mg Ed do tego białeczKo Carbo i nie wiem chce jakiś stack że4by zapodać po cyklu żeby ograniczyć spadki znacie coś na podtrzymanie? I czekam na wasze opinie i krytyki odnośnie cylklu
[...] na trening przyszedłem zmotywowany 1. tutaj bez szarżowania, to dopiero początek, poszło lekko 2. mimo, że ciężar niski, było dość ciężko przy ostatnich seriach, spadki siłowe w nogach straszliwe ostatnia seria poszła o wiele łatwiej niż przedostatnia, bo podszedłem do niej, jak to się mówi na pełnej kvrwie 3. pierwsza seria to nie [...]
[...] zmniejsza sie ilosc tluszczu). ale kluczem tuytaj jedtdieta, a dokladnie bilans kaloryczny w diecie. Ty nie masz wieszego pojecia o tym - wiec trudno oszacowac czy beda spadki, czy nie i czy w ogpole uda Ci się zamierzony cel osiagnać. Czy mozesz brac spalacz? - teoretycznie jak najbardziej - praktycznie - trudnopowiedziec czy Ci sie przyda
Cel to głównie zdobywanie masy. Profil już zaktualizowałem. Bardzo łatwo mi przybrać masę. Swoją przygodę z siłownia zacząłem w maju, przećwiczyłem poł miesiąca i wziąłem 180 tabletek Kreatyny tak na start żeby łatwiej było wejść. Przybrałem na masie około 6 kg bez diet. Spadki znikome około 0.5. Ważyłem 69 kg przybrałem do 76 i się masa wacha [...]
Odin co to kurna jest jakiś koncert życzeń ? ale niech będzie (fotka w wakacje robiona, w robocie, spadki widoczne ... nawet spodenki te same co na poprzednich fotkach ) Ziom fakju Jazyr jutro podam michę z całego dnia Rafał -> Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-09-13 21:17:16
Ja to w sumie tych dziewczyn nie rozumie co sie z takim umawiaja, a pozniej co oni im mowia, ze maja spadki? hehe. Zalosna ta mlodziesz dzisiejsza ( oczywiscie nie wszyscy ) A Twoja sylwetka Krac - marzenie. Pozdrawiam i zycze zdrowia.
[...] jest iz nie trzyamelm diety i ztylem.. prosilem tez o porade w jakim kierunku isc.. wiem, ze musze schudnac.. mam dosc dobra samodyscypline wiec nie ma problemu.. a apropo Anapolonu, jakbys wiedzail co to ejst to bys wiedzial, ze sa szybkie i duze przyrosty ale duze i szybkie spadki rowniez.. nie chce wypowiedzi kolesi ktorzy sie nie znaja..