największe spadki październik 2003- kwiecień 2004=> 14kg masy miesniowej, siła ponad połowa, brak diety, wogóle prawie nie jadłem szpital, choroba, odrabianie do dzisiaj
Na spadki najlepsze są podstawy czyli> PCT, redukcja kortyzolu, zmniejszenie intensywności treningu. Kreatyna+glutamina+bcaa+ala oczywiście wzkazane do poprawienia bilansu azotowego pod koniec cyklu.
Byl odblok w poprzedniej kuracji na ta tez mam przyszykowany clomid.waga 63kg spadki na bank będą bo wiem po spadkach pewnie bedzie łapa 30cm chudy w barkach.W sumie powiem wam ze moze mało waze ale u mnie w miescie w moim wieku nie ma nikogo tak umiesnionego jak ja to radzicie abym odpuscił te koksy dał odblok i juz nic nie barał ??a nie ma [...]
[...] ,coz dieta jest ukaldana pod konkretna osbe tu akurta jest taki myk ze osba ta wazyla prawei 120kg bfs w granicach 40% ,dodatkowa porcja areo 20-30 min max dzienie teraz dodatkowo tez silownia co napewno zwiekszy tepo spalania tluszczu dosyc zaskauajce sa szybkie spadki wagi przy zerowych spadkach miesni ,ale to juz norma u osob tak otylych
bez treningu siłowego spadki mięśnia nieuniknione i wielkie, jesli ktoś ćwiczył wczesniej, a na redukcji przestaje. Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-02-28 23:47:13
[...] mam wporządku ale podobno gdy go się zwiększy to idzie też masa mięśniowa.A glutamina do kreatyny i hmb coś da , a może dać amino lub bcaa w moim przypadku .Kasa nie gra roli chcę dobry rezultat a na pewno nie spadki.Moja osłabiona dieta będzie trwała około 3 miesięc, ale będe trenował bez zmian tylko w innym miejscu i bez swojej kuchni.
ja bym robil dalej mase a pozniej rzezbe sam mam podobny "problem" teraz robie mase na stormie itd a na poczatku maja redukcja tse hmb bcaa no-booster i pozniej nitro II zeby pompa byla i mniejsze spadki lepiej chyba miec ladna rzezbe na wakacje niz teraz sie rzezbic a na wakacje masowac
[...] dawke do 500 mg to "odczujemy" ja w 4-5 tygodniu cyklu.Jesli natomiast podwyzszylbys dawke od 5 do 8 tygodnia a zaraz po tym konczyl cykl to narazilbys sie na spadki oraz utrudniony odblok. Dawki zwiekszamy w srodku cyklu nie zapominajac takze o zwiekszeniu ilosci makroskaldnikow w diecie potem lagodnie schodzimy w dol. Poszukalbym [...]
W#łanie miałem sie spytac . Odnotował ktos spadki masy miesniowej na efce?? tak adrenalina jest kataboliczna bary17 - w tussi jest efka hcl czyli ta sama co w arsanie - najbardziej efektywna wersja efedryny, pseudoefedryna i hcl to dwie rózne rzeczy poniewaz efedryna ma dzialanie podobne do adrenaliny! nie popdobnie tylko dzięki temu ze efedryna [...]
Zapomniałem jeszcze dodać: Co w takim wypadku wiziąść na oblokowanie. Ponadto na zastanawiam się czy na spadki wziąść Storma czy wystraczyłby zwykły Cell Pump. Proszę o pomoc
ja ******le prze***ane waga 65kg, bic 37,5cm graczka juz mi przeszla ale czuje sie*****owo apetyt jako taki ale jak zjem to potem mnie muli mam chyba grype zoladkowa niedosc ze spadki mam bo nei cwicze to jeszcze choroba mnie dobije jak jeszcze wiecej mi spadnie to sie zalamie
i po treningu, dzisiaj sie uwinolem w 35 min ajak spadki sily jak zwykle po imprezie ale mam to w dupie lecimy !!!!!!!!! edit: Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-03-13 17:26:49
[...] mieszanke ww+bialko i to sa jedyne momentu kiedy na redukcji mozemy sobie pozwolic na ww proste, sam stosuje ta metode bo jestem na TKD i sprawdza sie rewelacyjnie, znikome spadki pomimo bardzo duzego deficytu a tluszcz leci tez bardzo szybko, a jak macie jakies watpliwosci to przeczytajcie posty Tyki dotyczace diety tam tez jest ww + bialko [...]