spadki

zeby zaliczyć spadki to też czeba mieć z czego %-)

Ja jestem srednio 6 miesiecy on/6 off-oczywiscie nie w jednym ciagu,ale tak rocznie jest. Na offie spadki w obwodach sa raczej kosmetyczne,bo to jest w granicach 0,5-1cm(ale ja i wygladu kulturysty nie mam,wiec nie mialoby co za bardzo spasc z widoku),,za to nie ma zadnych problemow z utrzymaniem sily na offie-jaka na cyklu poszla,tyle zostalo. To [...]

[...] wszamał, pozniej w 3 gim 100mety podczas okresu swiatecznego bo sie duzo je i cwiczył tylko przedramie w domu pozniej prolo z meta.. oczywiscie wszystko bez odbloku, ale martwego neigdy nie robił, bo martwy ciąg jest nie zdrowy edit a i jeszcze jedno na spadki z nitrobolonu 2 wziął.... mete Zmieniony przez - ediee w dniu 2007-01-25 21:20:23

nie pije bo spadki będą! edit:niech mi ktos poda definicje typowego Andżeja,dam soga Zmieniony przez - sixth w dniu 2009-11-29 17:07:05

ej nie pij, bo będziesz miał spadki

napisales:,, Przekonuje i przkonuje i nic, ale i tak staram sie postawic na swoim jak nie dam rady to bedzie zonk i spore spadki znowu bede suchar " na to wyglada jakbys mial ustapic a wtedy nigdy nie przekonasz chyba ze to mial byc rodzaj zartu ja tez kiedys musialem chowac suple ale jak chcialem kupic gainera 4,5 kilo nie bylo gdzie schowac [...]

u mnie już 3 osoba chce się bawić w to co ja :-) 1 nie wytrzymała na forum, ale cwiczy solidnie i miski jej pilnuje bo pracuje z nią codziennie ;-) Ma ładne spadki choć nieraz joby lecą za niedojadanie, sister to by zeszła jakby nie zmieniła odżywiania (700kcal/doba ze niby czasu nie ma na jedzenie) i sama zgłosiła sie do mnie po pomoc, tez ja tu [...]

Wczoraj trening planowo. Generalnie to oprócz dipsów, same spadki - b. nędznie ;-) Wypiskę zrobię wieczorem, jeśli...zrobię w ogóle %-) Dzisiaj może pobiegam, ale..w końcu NASZA reprezentacja gra, więc pobiegam prawdopodobnie jutro :-D

A co jak w czsie regeneracji zaniedbam troche dietke czy beda od tego wieksze spadki na masie?

ja mieszkam od Sylwi jakies 4-5 kilometry skoro chcesz mnie odprowadzac to prosze bardzo, spadki beda

[...] Po prostu przez kilka tygodni moje posiłki ograniczały się do talerza ziemniaków na cały dzień lub wgl nic nie jadłem. Ostatnio trochę się poprawiło i staram się nadrobić spadki Obecnie trenuję treningiem Super Slow 2x w tygodniu + jeden trening FBW. Jadę nim już drugi tydzień. Obecne wymiary : Łapa - 36-37 Klata - 109-110 Udo - 62-63 Łydka - [...]

Choroba, gorączka, spadki masy, tak jak chciałeś, gitara. Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-12-31 19:34:21 yebać tego sylwestra. A jutro będę zdrowy. Nie ma innej opcji!

proszę o skasowanie tematu wakacyjne spadki temat był niedawno założony ale proszę o usunięcie z góry dziękuje

prosze o zmiane tematu Wzloty i spadki by Lord85/nowe-s.4 http://www.sfd.pl/Wzloty_i_spadki_by_Lord85-t498651.html dzieki

Prosze o zmaine tematu/dopisanie : http://www.sfd.pl/Wzloty_i_spadki_by_Lord85%2Fnowe_s.4-t498651-s5.html Wzloty i spadki by Lord85/nowe-s.5 Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-11-17 09:46:28

I nigdy więcej o spadki nie bój się już

Kaśka, mam spadki, a zobacz ile żrę. Podniosłam do 2000 bo po roku walki o drgnięcie na cm nagle spanikowałam że lecę za szybko :D Zmieniałaś coś w diecie?

[...] po śniadaniu, zaraz jem przed treningowy i pierwszy tabs wchodzi za 3 godziny. Pomierzyłem się, trochę ubolewam, że mi z łapy spadły już 2cm. Ogólnie siła w podstawowych bojach się trzyma (nieduże spadki), martwy jak było tak jest, przysiad -10kg i klata - 7,5kg na serii od tego na czym kończyłem masę. Biceps 38,6 Pas 85 Talia 80,5 Udo 63

ale myślę że nie działa na zasadzie nitrobolonu ( wydajniejszy trening, super pompa, lepszy transport substancji odżywczych itp.), a następnie spadki do zera. Z góry dzięki Iron. PS. Niezwłocznie muszę go wrzucić ale gdzieś na lato Zmieniony przez - pastek w dniu 2009-12-31 16:52:54

[...] wieczorem jeszcze raz ale tak raczej rekreacyjnie i dla towarzystwa- około pół godzinki. Dzisiejsze pomiary- ogólnie czuję że zaczyna się coś ruszać- brzuch maleje, no i spadki są:-) Miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/395d93c765c64e0085c0a1197e7deec3.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa4e71ba0ac1415f81c580aca71a8ccf.png [...]