nie no spadków jako takich nie bdzie to nie SAA wiadomo że pobudzenia i pompy oraz wytrzymałosci takiej nie bedzie ale nie odrazu spadki. Ćwicz mniej intesywnie mniej serri troszke mniejszym cieznarem jednak nie przesadzaj to nie SAA Dietke jako-taka trzymaj zawsze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-11 20:51:32
ale czemu ma cwiczyc mniej intensywnie itp. ? racja to nie koks, ale spadki mozna zminimalizowac trzymajac diete. trening-pamietaj o regeneracji-jesli potrzebujesz to zrob przerwe ale na siłce nie odpuszczaj! Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-10-11 20:57:47
[...] az w koncu w pol wylysiejesz w wieku 25 lat - jak ja . Efekty bedziesz mial tylko tymczasowe, albo zadne - w okresie kiedy organizm bedzie powracal do rownowagi zaliczysz spadki, wpadniesz w depreche - uderzysz prolke, a wtedy moze byc gorzej. Nie masz genetyki byka? Zablysnij intelektem, dowcipem, what ever - jak juz inni napisali - szacunek [...]
[...] do internetu nie ma ja znam tylko podstawy wiec co mam mu poradzic.. moge mu wydrukowac te podwieszone posty ale watpie ze przeczyta. dlatego tez prosze Was, ekspertow o pomoc edit: jak ja bym mial mu radzic, to bym poradzil propa z winsem jesli chce male spadki.. ale on chce ome/suste Zmieniony przez - Leonardo. w dniu 2007-10-13 10:57:35
Darus jaruss kilka tyg jak nie lepiej spadki masakryczne zaliczam,boje sie wziac miarke i zmierzyc lape bo nie chce sie zdolowac Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-10-18 18:49:15
Witam Co do spadków po nitro. Branie mono na spadki po nitro - to troche bezsensu. A co weźmiesz po mono na spadek ? :) Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl
[...] wyjeżdża i nie będę miał dostępu do recept. Więc jak teraz kupie to potem biedzie więcej kasy na żarło. Edit: Na ostatnim cyklu z metki zrobiłem 10kg w miare nie najgorszej masy. Nie zalało mnie bardzo bo i jak przy 10 mg. jeśli chodzi o spadki to 2 - 3kg czyli z 5 kg mięcha chyba poszło. Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-10-19 22:56:12
zincas forte(cynk)zakupiony z supli mam krea A.nitro II,wpc! suple na koniec na spadki bialko podczas saa wq zapotrzebowania!pozdro...dzieki
Zależy to od tego ile masz tłuszczu, jaka będzie dieta i trening. Można sie starać, ale zazwyczaj spadki są.
no to nie wiem jak ci pomóc, albo siłownia albo siatkówka.Spadki siły są nieuniknione przy zmianach treningu, czy zaniedbaniu go, ale może nie będą to aż tak drastyczne skoki, więc póki co wypróbuj sam na sobie swój własny trening. pozdro
ja tam mam po alkoholu ciezkie spadki zwykle, ale wino lubie i czesto do obiadu lub wieczorem popijam sobie czerwonego troche, bo poprostu smakuje mi. A jak sie tak bardzo boisz to mozesz zawsze rozcienczyc to popijajac woda mineralna albo czyms tam innym ,a le wogole to smialo mozesz pic ja tam wale i nic mi nie jest a samopoczucie sie poprawia
(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??
Ja wróciłem z siłki i działa hheehe ale mam spadki masy siły masakra
Może leciutkie upadki ale nie spadki ehhe
dam wam pewniaka na jutro Chelsea - Schalke 04 1 :D spoko klepie tylko pot sie ze mnie lal troche a trening jak na koxie :D juz nie bije tescia 2 miechy a sila bez zmian :D tylko opuchlizna zeszla... ciekawe czy jak zejde z pct (jeszcze nolva 10 dni) beda spadki :P
Do oceny raz jeszcze.. z wyjasnieniem
W chvj masy,bez klasy Powodzenia w redukcji.Systematycznie i powoli.Zminimalizujesz spadki siły.
aakg na spadki siły? dziwne. Tylko Ciebie spompuje, nic więcej. tani gainer - wafle+wpc. poważnie.Tylko tak robię. a jeśli tak nie chcesz to już nie ma znaczenia jaki wybierzesz - jeden pies.
skor piszesz ze pompa i spadki choc mysle ze wwzytskiego bym nie stracił ale wielkie dziki posłucham sie was
bierz ta kreatynke .... ;) i wszystkpo jak masz.... o ile masz diete i odpowiedni staz... jezeli bedziesz trzymał diete a na cyklu z kretka wcinał białeczko do spadki beda minimalne.. :) wiec do dzieła ;) i do przodu :)
Pierwszy cykl - proszę o ocene i porady
po cyklu nalezy sobie dac tydzien luzu na regeneracje albo gdzies 2 tygodnie cwiczyc na malych ciezarach a dopiero po tym okresie wrocic juz do normalnego treningu. to zminimalizuje spadki. pozdrawiam
hehe to co lepsze zwyczajne mono od KA ?? Mono juz bralem 3 razy i bylem bardzo zadowolony ;) a jesli chodzi teraz o ten sprzet co mam to ma on na celu glownie zalagodzic spadki po Cyklu :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
