[...] odchudzanie. Bylo to w Danii o ile sie nie myle (albo innym kraju skandynawskim ). Podzielili ludzi w roznych grupach wiekowych na 2 grupy. Jedna tylko biegala a druga tylko grala w pilke. Efekty byly takie ze ci z 1 grupy mieli male spadki w bf a ci z 2 nie dosc ze mieli wieksze spadki w bf to jeszcze mieli jakis tam przyrost tkanki miesniowej
Spadki nie są wielkie rzeczywiscie, ja np. odczuwałem wieksze spadki w wytrzymałosci, na sile spada jakies 5%. A co do HMB to raczej mało polecany suplement, kiedys uwazany za rewelacje, okazał sie po prostu przereklamowany. Carbo... w sumie mi sie to wydaje zbędne, w kazdym innym czasie niz natychmiast po treningu i jesli juz masz zamiar cos z [...]
[...] ma dietę raczej jeszcze ostrzejszą niż niektórzy kulturyści. Reszta strong manów to miśki dlatego, że jadą na diecie masowej non stop i nie redukują się, bo redukcja oznacza spadki mięcha = spadki siły, jak wierzysz, że Pudzian i Zydrunas Savickas wyrośli na żarciu z McDonalda to gratuluję znajomości tematu Zgadzam się także, że suple powinno się [...]
ja nie spałem to wątroba była w śpiączce, praktycznie nie funkcjonowała a spadki jak spadki, ja dopiero 2 miesiace temu ruszyłem na siłkę, do dziś nie jem normalnie i biorę jakieś prochy wcześniej się kułem bo prochy sie nie przyswajały Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2008-08-10 22:59:53
Zapewne masz spore spadki z czworogłowego.W leżeniu na plecach możesz wykonywać zgięcie i wyprost w st. skokowym.Wtedy też napina się czworogłowy.Generlanie cały czas powinieneś to wykonywać bo wtedy choć troche niweluje to spadki masy mm.W leżeniu na plecach możesz wykonywać spięcia pośladków izometryczne,na 4ki izometryczne,podkładasz jakiś [...]
wincol, dzięki za odpowiedź ale jak wiadomo spadki są nieuniknione, ale czytałem, że coś mozna brać, żeby zminimalizowac te spadki? SirLolek znaczy kase na diete mam, dieta to dla mnie podstawa przy tych dwoch cyklach, no i trening, ale mam jeszcze na jakies skromne cykle
[...] mdrola solo brac tylko z propem. wieco co kaman. a ja bym sie na twoim miejscu nie przynawal zebrales trenadrol solo. bo to swiadczy o twoim pojeciu na ten temat. a potem dziwia sie ludzie ze libido spada i spadki duze. po ph nalezy jescze cos pociagnac z 2,3 a nie odrazu odblok bo spadki beda. a trenadrol to juz wogole brany so0lo jest pomylka
spadki są nieuniknione w jakimś tam stopniu,ogólnie połączenie deki z testem to dobre połączenie ile po takim cyklu poleci to już zależy można się na nim napompować jak balon i spadnie duuużo ale można przy dobrej misce budować ładne mięsko i ograniczyć spadki w sposób maxymalny.Można pomiędzy cyklami prowadzić dobrą suplementacje i odżywianie i [...]
[...] dlugich cyklach i dosc duzych dawkach, teoretycznie tez bym raczej nie bral hcg na pct clomidem itp, tylko ze znam ludzi co sprobowali hcg i clomid po np 12-16tyg cyklu przy 1 g testa /week, pieknie sie odblokowali, spadki rzedzu 1-3 kg to nie spadki, tym bardziej ze sila zostaje, dlatego chciałem zapytac Ł.K. jak to w polskim srodowisku wyglada
czy ja wiem czy są spadki... co 2 dzien robie cardio na rowerku z brzuchem a co 2 dzien trening izometryczny.. który potrafi spompować dobrze mięśnie.... łykam bcaa codzinnie 10g jem dobrze trzymam miche w *** , mniej ww daje same z niskim IG spadki jedynie co widze to mniejsze spompowanie miesni... jak jestes w cyklu treningowyc=m miesnie sa [...]
nie wiem czy to samo tyczy sie osoby ktora przez pewien okres cwiczyla, nastepnie miala przerwe, nastapily znaczne spadki ze wzgledu na slabe odzywianie i brak treningu, potem dana osoba wziela sie za diete ale nie wznowila treningow mimo to w znacznej czesci spadki masy odzyskala w dobrej jakosci (waga i obwody), cos jak pamiec miesniowa (tak jak [...]
to prawda. ale mdrol nadaje sie na poczatek cyklu, a potem przedluzyc bome trzeba nainikcjach pare tyg po mdrolu bo beda ostre spadki po mdrolu uzytym pod koniec. a wino mozna dac pod koniec. mdrol da wiecej masy niz wino. wino lepsza definicjea co za tym idzie mniejsze spadki. siła podobnie po tym i po tym. wiec jesli ci zalezy na rzezbie i na [...]
przyjelo sie ze po mono sa wieksze spadki na wymiarach gdyz schodzi woda z organizmu ,przy jablku tyle wody sie nie lapie wiec i spadki mniejsze.Jest to tak ogolnie powiedziane bo w zyciu roznie bywa kazdy ma inny organizm diete itp Ja np. na mono lapie duzo wiecej wody jak na jablku dlatego mono wole przy masie a jablko przy redukcji bo przy [...]
[...] , nie wiesz tego ze ich żony ich kuja i jak zrobia przerwe miesięczną to jest męka, czytałem troche i wiem. Był okres spadkow duze problemy i w ogole nic nie szlo i w tym spadki zerwane sciegno barkowe straszny bol i spadki, po tym wracam powoli i jest coraz lepiej. ostatni tj cykl bo co to za cykl z propa 100 i stanoxu to poprostu [...]