spadki

Może to jeszcze po prostu nie czas na spadki - przy tak nieregularnym trybie życia jest to bardzo trudne.

Wiele zalezy od tego na ile sie rozwiniesz na saa, im wyzej poza bariery tym spadki wieksze, jak zrobisz z reki 36 reke 38 to spadkow byc nie musi

[...] 83. Jaki mam aktualnie poziom bf? Bo powiem szczerze, że mnie ta redukcja męczy. Tłuszcz z brzucha nie schodzi tak jak sobie to wyobrażałem, dupa, udo spadło. Na siłowni spadki siły. jadę na 2500 kcal. Fotki z przed redu. /SFD/2017/4/26/0aeb2b52832b4e07ade1722e09b2ac94.jpg /SFD/2017/4/26/2d33f7e835cd487f9b72aa62e26b3cec.jpg I stan na dziś. [...]

[...] pierwszym tygodniu spadło mi mniej jak pół kg ale mam wrażenie że jestem mniejsza no ale może to tylko wrażenie ...i teraz nie wiem po jakim czasie można stwierdzić że dieta jest dobrze ułożona ? Bo gdzieś czytałam że spadki tygodniowe powinny być na poziomie 0,5-1kg ale ze początki są różne ze względu na to że zwiększa się waga przez mięśnie ?

[...] są jakieś ramy: np nie spalisz w ciągu tygodnia więcej tłuszczu jak xxx bo fizycznie się nie da. Wiadomo ze można zrzucić więcej z woda i mięśniami ale pytałem o prawidłowe spadki. Nie znam dokładnie tych liczb dlatego poprosiłem o fachowe porady czy idzie za wolno, czy świetnie. Lub czy nie idzie jakoś dziwnie tzn mało kg a więcej cm. Nie jest [...]

Tura 4 tyg 30 mg 4 tyg 40 mg 4 tyg 50 mg I mozna kolejne 4 tyg 60 mg Test 250 mg co 5 dni Spadki to dieta i pct plus suplementacja

Szukałem odpowiedzi co jaki czas optymalnie robić ładowanie. Co tydzień wydaje się zbyt częste. Z drugiej strony z artów wynika że im częstsze ładowanie, tym mniejsze spadki mięsa. Sporo jest wypowiedzi o ładowaniach co 5 dni, gdzie wg mnie połowa ludzi nie zdąży wejść w stan ketozy. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-11-14 07:53:51

[...] to robie jeszcze sumo,tam nie ma jakiś wiekszych spadków,a martwy na prostych i fronty robie powyzej 6 powtórzen i tam jest w porządku (robie dół dwa razy w tygodniu) Te spadki nie są jakieś drastyczne ale trzeba się liczyć, że jak nogi będą notorycznie przemęczone to pewnie będzie się odbijać na treningu nóg, ale wszystko do odrobienia :-))

Jak wyzej , wykupiłeś to tam konsultuj , ponadto nie licz że w 2-3 tygdonie będziesz miał cały czas super spadki , jesteś w dużo gorszej sytuacji niż przeciętny Kowalski więc u ciebie bedzie to dłuższy i cięższy proces więc musisz dać sobie sporo więcej czasu

[...] W polsce nie ma zarejestrowanych preparatów we flakonach, które można podawać regularnie, a walenie 250mg (omka), lub 100mg (prolo) co tydzień będzie powodowało wzloty i spadki, dzięki czemu będziesz czuł się jeszcze bardziej ch**owo. "Żele/pianki z testosteronem" to też nic fajnego. Chyba że ma się dość igieł i naprawdę chce się mieć uczciwe [...]

Mam z tarczyca . wyniki sa ok .bralem wczesniej mietka i bylo spoko dużo zostalo spadki byly ale nie wielkie , ogulnie kupilem clomid 2 opakowania i nie wiem czy dac jeszcze hcg chcem przygotowac wszystko zeby cos mnie nie zaskoczylo albo czegos nie zabraklo , nie mam 18 lat zeby na pale brac co tylko daja tylko zrobic cykl z glowa i dobra rada [...]

Spadki będą zawsze . Jakie to będzie zależne od czynników jak żarcie , trening , suple no i najważniejsze to prawidłowy pct

[...] nie ma możliwosci zejscia z bodyfatem zachowując obecną wagę, dryga sprawa jeśli zrzucisz te 10% i utracisz powiedzmy 10 kg masy ciała obwody spadną i jak potem nabudujesz 10 kg mięśni przy 10 % body fat to obwody będą większe. Poza tym spadki na bicepsie na redukcji są małe, chyba że ktoś wysoce otłuszczony i w tym miejscu ma sam tłuszcz

[...] masz pomiary? Cos w pomiarach sie zmienilo? Jak nie robisz, to trzeba zaczac :-) mysle ze jeszcze ze 2 tyg mozesz spokojnie pociagnac ten plan co robisz i zobaczysz czy beda spadki. Ale warto przeanalizowac na takie rzeczy: Te kcal to od 5 tygodni masz takie same? Czy to wyliczylas sobie z jakiegos wzoru? Czy liczysz sobie codziennie kcal ZE [...]

[...] dziewczyny na 2500 kcal robią redukcję więc 2800 na masie dla faceta wydaje się jednak mało. A jak organizm reaguje na te kcal? Jest wzrost wagi, bez zmian czy jakieś spadki? Poza tym sen jest bardzo ważny, przy ciężkich treningach może być większe zapotrzebowanie na sen. U mnie takie zmęczenie na drugi dzień wynikało z dużej objętości [...]

Rób normalnie górę w granicach które nie będą ryzykowne względem twoich ograniczeń, nawet jak zrobisz słabiej niż normalnie to ograniczysz spadki do minimum, Ruch jest bardzo wazny w czasie rehabilitacji mi wyszedł na dobre i zregenerowałem sie 2-3 razy szybciej niz przewidywał ortopeda

[...] nie jestes topowym zawodnikiem kulturystyki w PL, to kilka dni bez towwaru nie zrobi cie praktycznie krzywdy. Zapewne jak sie podpalisz to glowa bedzie ci wkrecac, ze masz spadki, albo zaraz libido klepnie w dol itd, ale ja osobiscie nie widze tutaj problemow z tak krotkimi wyjazdami by przejmowac sie jakims GH czy saa w bagazu. Odpocznij, [...]

Mam kolejne pytanie do ludzi, ktorzy znaja sie na temacie. Mam 21 lat, waze ok 80 kg przy 177 cm wzrostu. Na silownie chodze juz 4 lata ale z przerwami. Solidnie trenuje od ponad roku. 1 kuracja to bylo 8 Deci i 20 Testosteronu Prolongatum przez 8 tygodni + odblokowanie. Masa i sila poszla. Spadki nie byly jakies wielkie. Raczej duzo zostalo. [...]

[...] podobnie. Generalnie chodzi o cykl na masę. Moje pytanie jest takie po pierwsze po którym z tych środków więcej zostanie masy, bo rozumiem że po Sustanonie są większe spadki, ale podobna też na cyklu więcej wchodzi, a więc jak to wygląda w praktyce może ktoś wie, a jeżeli jednak ktoś chciałby mnie przekonać do Deca-Durabolinu to z czy go [...]

[...] po taki picu. Bo wiecie jak to jest piatek, sobota jedna dyskoteka druga dyskoteka to zawsze cos sie wypije browarek, kamikadze... No iwlasnie chodzi mi o to co jesc przed taka dyskoteka zeby byly jak najmniejsze spadki z masy... Jesli wogole cos takiego jest... mam nadzieje ze tak bo bez dyskotek to raczej nie umiem zyc tylko tam sie relaxuje