spadki

[...] zmęczenie wiosenne tj. zmęczenie, którego nie czuję, jedynie siła mniejsza), ale nie byłabym sobą, gdybym nie spróbowała jeszcze tej proponowanej rotacji. Największe spadki miałam właśnie na rotacji, tyle, że to była rotacja ww. Jestem strasznie ciekawa, co się podzieje po rotacji tłuszczami. Podejmuję wyzwanie 1700 kcal/ 1500 kcal [...]

[...] ladnie prowadzony zestaw konkretnypodoba sie. a co do hiit czy aero to sam mam zawsze dylemat czy dawac w okresie robienia masy/sily. ale chyba doloze z 2 razy w tyg delikatny hiit bo "lubie" sie w zime zalac tluszczem. zestaw podobny wyprobuje w zime.ciekawe jak podziala na spadki po konkret cyklu powodzenia zycze i lap soga za prace

Zdrowiej i odrabiaj spadki, bo za 2 tyg się widzimy! ;-)

[...] 70kg 3b. Hammer 4x12 40kg 4a. Prostowanie z liną 4x15 35kg 4b. Francuz maszyna 4x15 25kg 4c. Kickback z hantlami 4x15 3kg + interwały 13 min, + aero 17 min Zaczynają się spadki siły. Ostatnio 3s na 127,5lg poszły na 6x z lekkim zapasem, dzisiaj tylko po 5x... Potem już wgl śmieszny ciężar. Pompa słabiutka, na tylu kcal już chyba nie da się [...]

czuć się psychicznie chvjowo to jedno,a fizycznie to drugie. Każdy kto był długo ON,na Offie odczuwa spadki (jakie by one nie były) w sposób zwielokrotniony. Ty Przemo młody jeszcze jesteś,nie wiesz czy za kilka lat Ci się nie odwidzi w życiu i nie zrezygnujesz z BB i znajdziesz w życiu ważniejsze hobby. Zdrowie ma się tylko jedno, Ty chyba wiesz [...]

Trzymanie siły na redukcji a już szczególnie u naturali, to klucz żeby zachować jak najwięcej mięcha. Lekkie spadki są nieuniknione. W moim wypadku jest nieco inaczej bo nie musz gubić dużo kg, nie musze robić godz. cardio i nie musze schodzić do bardzo niskich kcal. Stąd siłe niemal do końca trzymam na poziomie z masy. Jeśli spadki są naprawde [...]

[...] miałam problemy z oddychaniem ( robiłam trening wieczorem) III Wymiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7e4f347855fd45c498c5180344170786.jpg Po raz pierwszy od 3 msc. pojawiły się spadki Wizualnie dużo lepiej wyglądam, brak problemów z żołądkiem. Zmiany widać gołym okiem- opinia znajomycha także po ciuchach niesamowicie się cieszę! IV PYTANIA: 1. [...]

[...] raz że mam w sobie tyle wody że masakra (czuję się jak balon), dwa że weekend dałam wyraz pmsowemu, emocjonalnemu jedzeniu samych zakazanych rzeczy. Tymczasem w obwodach są spadki i to nawet w pępku. Dlatego podniosła mnie na duchu myśl, ŻE JEŻELI NIE ODPUSZCZĘ TERAZ I PRZYCISNĘ KOLEJNY MIESIĄC JESZCZE BARDZIEJ SIĘ PRZYKŁADAJĄC DIETOWO I [...]

Huanita, wagowo spadki w miarę słabe choć są. Ale ja patrzę na centymetry i tutaj spadki widzę. Wiem że mogłyby być lepsze gdybym trzymała dietę cały czas no ale cóż. Takie są konsekwencje niekonsekwencji. Co do krytyki dziennika to też wydaje mi się że średnio trafiony komentarz. Bo założenia i diety i treningów są bardzo dobre, tylko z [...]

[...] czy wczesniej biegałes czy uprawiałes jakies sporty lekko atletyczne .Jak sie czujesz teraz bo te 9 kilo to sporo wiecej. Czy nieczujesz sie np wolniejszy albo czy zaobserwowałes jakis spadek kondycji? A ha moze jeszcze troche na to zawczesnie ale napisałes ze zmniejszyłes juz mocno kalorycznosc czy zauwarzyłes juz jakies mocne spadki wagi?

Nivix sie przecpal na*******il glupot i teraz Debee bedzie mial spadki

[...] 40b 30t Kcal jak widać za wiele nie ma ale od czasu do czasu nie odmowie sobie jakiegoś cheata. Do tego priorytetem bedzie utrzymanie przyzwoitego poziomu bf. Spadki brak nabicia itp - tym sobie za bardzo nie będę głowy zawracać bo mniejsze czy większe ale spadki są raczej nieuniknione. Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-06-06 18:02:11

a tu tylko spadki i spadki.... nuda jak w polskim filmie ;-) Zmieniony przez - Magalina w dniu 2013-01-21 17:55:50

[...] przez kilka tygodni, spalisz trochę mięcha i fatu. Na Epi odbudujesz mięcho i spalisz dodatkowo fat. Potem odblok, na którym trzeba delikatnie ćwiczyć by zminimalizować spadki. A po koksie spadki są zawsze. Jak te spadki jeszcze dopalisz spalaczem, to po cyklu będziesz pewnie słabszy i bardziej odtłuszczony niż przed. Na odblok powinno [...]

Nie wiem jak wy panowie, ale, patrząc się tak dzisiaj, zauważyłem dosyć drastyczne spadki w tłusczu i to przy diecie "masowej" ~3600 kcal. Większe spadki nastąpiły od dwóch tygodni, odką biorę w okresie niejedzenia tight'a i kofę + te godzinne marsze. W dzień treningu przeważnie nie robię marszy. Wyniki na siłce idą oczywiście [...]

[...] zacznę z tego korzystać. W każdym razie zauważyłam jej spadek i nie wiem, z czym to może być związane. Tak tylko informuję, ale być może to nie ma żadnego znaczenia. Na inne spadki nadal cierpliwie czekam :-) Dodam jeszcze, że pomimo tak niskiej temp. czuję się super...i najedzona :-) :-)...bez wzdęć brzucha (pomimo ponownego wprowadzenia [...]

też liczysz surową ładne spadki :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-01 08:11:45

Agnese, na filmikach widze u Ciebie piękne włosy, kiedyś miałam gęste, ale od kiedy biorę Euthyrox zauwazyłam zwiększone wypadanie, miałaś tak może? masz może jakieś rady? bo mnie męczy taka ilość wypadających włosów... a tak w ogóle to ładne spadki:-)

[...] i tak nie mogę się porannym kakaem nacieszyć. I nawet nie zaszkodziła większa ilość kalarepy w jeden dzień :-) @ mi się coś w tym miesiącu spóźnia...organizm szaleje, ale spadki są....nawet na wadze :-) PYTANIE DO DZISIEJSZEJ MISKI: Jak policzyć filety śledziowe w oleju z pieprzem? Według opakowania w 100g jest tylko 3 g białka i 14 g [...]

ładne spadki :-)