spadki

A jak myślisz, jakbyś żadnej partii nie ćwiczył, to były by spadki czy nie?

A jak myślisz, jakbyś żadnej partii nie ćwiczył, to były by spadki czy nie? Dlaczego miałoby dojść do katabolizmu i rozpadu masy mięśniowej nóg na testosteronie oraz odpowiedniej podaży białka? Mógłbyś rozwinąć temat?

A jak myślisz, jakbyś żadnej partii nie ćwiczył, to były by spadki czy nie? Dlaczego miałoby dojść do katabolizmu i rozpadu masy mięśniowej nóg na testosteronie oraz odpowiedniej podaży białka? Mógłbyś rozwinąć temat? Miesnie rosna poniewaz cwiczac z ciezarami wysylamy organizmowi sygnal iz potrzebujemy ich wiecej. Nie cwiczysz - wysylasz [...]

[...] na początku trzeba Ci podkreślić, że spadek wagi nie oznacza utraty tkanki tłuszczowej, po wprowadzeniu deficytu na początku tracisz wodę, oczyszczają się jelita i te spadki są wyraźne, dalej jeżeli wchodzisz na głodowe ilości kalorii (tak - te kalorie co przyjmowałeś to głodówka) to tracisz masę, ale nie tylko tłuszcz, ale też mięśnie, do [...]

[...] na początku trzeba Ci podkreślić, że spadek wagi nie oznacza utraty tkanki tłuszczowej, po wprowadzeniu deficytu na początku tracisz wodę, oczyszczają się jelita i te spadki są wyraźne, dalej jeżeli wchodzisz na głodowe ilości kalorii (tak - te kalorie co przyjmowałeś to głodówka) to tracisz masę, ale nie tylko tłuszcz, ale też mięśnie, do [...]

[...] trening ramion i nóg. Poszło elegancko,ludzi nie było za wiele. Ale dziś mnie jeden gość zaskoczył na siłowni. Wchodzę, a na plecy trenuje gośc z twarzy jak Piotr Borecki :) W pierwszej chwili pomyśłaem-skąd tu by się wziął ? A po chwili widze,że musiałby mieć straszne spadki,wiec to nie on :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-07-16 19:04:17

[...] i po tym miesiac przerwy wtedy jestem pewny że teścia mi nie kasuje. Mk oczywiście cały czas leci w tle a jego siła spokojnie otrzymuje cały efekt z lgd do kolejnego zastosowania lgd. Mk super środek na spadki po saa, sarmach działanie przeciwspadkowe przeokrutne. Szkoda że gdy schodziłem z 10 letniego cyklu sterydowego nie było jeszcze mk

[...] jestem pewny że teścia mi nie kasuje. Mk oczywiście cały czas leci w tle a jego siła spokojnie otrzymuje cały efekt z lgd do kolejnego zastosowania lgd. Mk super środek na spadki po saa, sarmach działanie przeciwspadkowe przeokrutne. Szkoda że gdy schodziłem z 10 letniego cyklu sterydowego nie było jeszcze mk A ile powinienem sobie wrzucić [...]

[...] jestem pewny że teścia mi nie kasuje. Mk oczywiście cały czas leci w tle a jego siła spokojnie otrzymuje cały efekt z lgd do kolejnego zastosowania lgd. Mk super środek na spadki po saa, sarmach działanie przeciwspadkowe przeokrutne. Szkoda że gdy schodziłem z 10 letniego cyklu sterydowego nie było jeszcze mk Chodziło mi o 8 czy 10 tyg jednego [...]

[...] jestem pewny że teścia mi nie kasuje. Mk oczywiście cały czas leci w tle a jego siła spokojnie otrzymuje cały efekt z lgd do kolejnego zastosowania lgd. Mk super środek na spadki po saa, sarmach działanie przeciwspadkowe przeokrutne. Szkoda że gdy schodziłem z 10 letniego cyklu sterydowego nie było jeszcze mk Chodziło mi o 8 czy 10 tyg jednego [...]

[...] redukcję i niestety waga leciała może jak szalona ale razem z tym masa mięśniowa którą tak sumiennie budowałem przez poprzednie miesiące, performance treningowy również na tym ucierpiał siła leciała w dół mega mocno i to też przełożyło się właśnie na spadki masy,już nie wspomnę o samopoczuciu było kiepskie,ale takie błędy pierwszych redukcji

[...] u swoich podopiecznych że jeżeli wcześniej nie trenowali siłowo a wchodzą na treningi siłowe, niezależnie czy to kobieta czy mężczyzna to ta waga i tak delikatnie nam Podskoczę w górę. Jest to szczególnie trudna sytuacja w przypadku kobiet bo jak wiemy one zawsze chciałyby żeby nocować jedynie z spadki i jest lament. Nie ma się czym przejmować

[...] jak juz DoDo wspomniał to absolutnie nie mysl o treningu 5x5 na redukcji , ty jestes w deficycie wiec dostarczasz do organizmu mniej energii niz organizm potzrebuje więc spadki sił są normalną sprawa i tutaj głównie tzreba się skupiać na utzrymaniu cieżaru ale w pewnym momencie ( na końcu redukcji ) czesto musimy juz zmniejszyć i tu nie ma co [...]

Tak jak wyżej. Jeżeli 2 miesiące byłeś bez treningu, to normalne jest, że glikogen z mięśni zejdzie. Do tego dochodzą niewielkie spadki masy, które jednak można szybko przywrócić 3-4 tygodniami treningu. Wejdź na 0 kcal i poświęć 2 tygodnie na roztrenowanie, potem dopiero podejmij decyzję czy redukować czy nie. Do tego, tak jak już wspomniano, weź [...]

Ładne spadki :)

[...] calves raises 3x20 (50kg) 5. plank 4xmax Szosty dzien treningowy w tym tyg, troche juz to czuje, dobrze ze teraz 2 dni off. Dzis raporcik do szefa polecial, mam nadzieje ze bedzie zadowolony, spadki sa, waga 67,8kg (tydzien temu 68,2), mniej fatu pod palcami, ale jeszcze zostalo sporo. Jak bedzie z 65kg czy cos takiego to wrzuce fotki :-)

Bardzo ładne spadki :-)

[...] silne urazy, chociażby, mięśni i wymaga długiej „naprawy”, to jaka jest w tym rola cholesterolu? Żadna. Stężenie było konsekwentnie niskie, a właściwie biorąc pod uwagę spadki i zwyżki, zmieniało się w sposób niemający znaczenia praktycznego. Crouse i in. 1997 r. Jazda na ergometrze i wydatkowanie 350 kcal. Zaraz po wysiłku stężenie [...]

No to będą spadki, ale że nawet kreatyny nie zabierzesz? :o

Witaj, Najważniejsze to oczywiście wyleczyć się solidnie i nie świrować wtedy o tym, że będą "jakieś spadki", że stracimy ciężko wypracowaną miesiącami muskulaturę i w tydzień choroby cofniemy o pół roku w efektach siłowych. Często widzę takie rozumowanie ludzi podczas delikatnych, a także cięższych infekcji, chorób, przerw spowodowanych jakimś [...]