spadki

Te barki już nie robią w ogóle wrażenia. Spadki wchuy.

Na twarzy jakby radość? :) dobrze jest! radośc że mogę trenować ;-) Te barki już nie robią w ogóle wrażenia. Spadki wchuy. na pompie od lusta się podobno nie liczy %-D ;-) barki barkami ale te plecy by mogły się lepiej trzymac-ale jak pisałeś nabicie itp wiec musi wrócić ja mam nadzieje ze juz od kwietnia jak zaczniemy mase ;d Zmieniony [...]

Na pewno kabo ma rację, że tu trzeba długich miesięcy. W obecnym tempie to około 6 miesięcy, a wiadomo, że z czasem te spadki będą mniejsze. Rozpiska treningu: Niedziela Nogi: Prostowanie ud na maszynie siedząca 4x8p Uginanie podudzi na maszynie stojąc 4x8p Bułgary 5x10p Wspięcie na palcach 5x12p Przedramię: Uginanie nadgarstków ze sztangielkami [...]

jak jeszcze raz uslysze, ze miales spadki, to 3ciego zamiast jesc z Przemkiem i Lasicem podjedziemy Ci wp******ic %-)

jak jeszcze raz uslysze, ze miales spadki, to 3ciego zamiast jesc z Przemkiem i Lasicem podjedziemy Ci wp******ic %-) Najpierw zjedzcie, będzie większa moc na spuszczenie wpierd... lu

Na pewno kabo ma rację, że tu trzeba długich miesięcy. W obecnym tempie to około 6 miesięcy, a wiadomo, że z czasem te spadki będą mniejsze. Rozpiska treningu: Niedziela Nogi: Prostowanie ud na maszynie siedząca 4x8p Uginanie podudzi na maszynie stojąc 4x8p Bułgary 5x10p Wspięcie na palcach 5x12p Przedramię: Uginanie nadgarstków ze sztangielkami [...]

jak jeszcze raz uslysze, ze miales spadki, to 3ciego zamiast jesc z Przemkiem i Lasicem podjedziemy Ci wp******ic %-) @@-) a 9kg to co jak nie spadki :-> ;d teraz juz moze z takiego "wodnistego' wyglądu zaczyna coś sie poprawiać :) Ale wiecie co, cieszę jak mówicie, ze nie widać ubytku tych 9kg...bo to jednak w h**, a ja mam limity wiec wygaldac [...]

Nie wiem niestety gdzie. Jak nie w diecie i treningu to w hormonach. Tak słabe spadki obwodu w pasie są bardzo niepokojące.

Szczerze mówiąc nie spodziewałem się aż takich wyników, zacząłem 2 dni przed dnp lc, wegle praktycznie wykluczone do 0-50g, leci w tle t3 około 50ug. Spadki są około 2-3% tak że nie dużo, treningi całkiem spoko tylko duża potliwość, poza innymi sajdami nic nie zauważyłem, nie spodziewałem się że będzie tak latwo :D z wagi zeszło 7kg w 7 dni dawka [...]

Teoretycznie każda praca mięśni ma na nie wpływ. Wystarczy mieć rękę lub nogę w gipsie i zobaczysz jakie będą spadki. Nie zbudujesz jednak w ten sposób mięśni.

Zazwyczaj tak jest - mniej kcal to mniej energii . Im większe wytrenowanie zdrowe podejście do tematu redukcji tym spadki sa mniejsze ,

[...] więcej nie znaczy lepiej. Tyrozyna i jej rola Tyrozyna jest prekursorem dopaminy, noradrenaliny oraz adrenaliny. Zmniejszone wydzielanie katecholamin wiąże się ze spadkiem siły, mocy i ze zmęczeniem. Ponadto adrenalina jest kluczowa dla redukcji tkanki tłuszczowej. Cykl przemian w uproszczeniu wygląda następująco: tyrozyna -> dopa [...]

Bziu a co się działo, ze takie spadki mocy życiowej były? Przemecznie? Ten Twój brak formy to nie jedna by chciała mieć ;-)

Seba320 przy grypie żołądkowej Twoje spadki masy powinny być najmniej istotne... Grypa żołądkowa jest tak wyniszczająca dla organizmu, że powinieneś dbać tylko o to, żeby dostarczyć swojemu organizmowy elektrolity i wodę... A nie o to, czy Ci mięśnie spadły... Serio.

Fanss - toz Ty teraz słomianym wdowcem masz być,to małe spadki mile widziane dla zachowania przysięgi:) Tsu - niestety Fanss ma rację z tym "teoretycznie".

Fanss - toz Ty teraz słomianym wdowcem masz być,to małe spadki mile widziane dla zachowania przysięgi:) Ryzykowna teoria. Jak po prawie 20latach małżonka odkryłaby spadek akurat pod jej nieobecność, skutki byłyby opłakane :-)) A przysięga to kwestia honorowa, czyli odporna na czynniki zewnętrzne ;-)

Wklejam tutaj ankiete, bo nie moge edytowac postu 1. WIEK: 21 lat 2. WAGA: 96kg 3. WZROST: 186cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 ? troche spadki sa :P -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: 97cm ( na poczatku redu bylo 104) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: ujemny bilans, rotacja weglami -białko: ok 300g -węglowodany: ok 280 dt, ok 240 dnt [...]

Oby trzym kciuki k***a lekkie spadki przeżyje ale mocniejszych nie haha. Dzieki za porade

Albo dosypuja ,co by lepiej podzialalo:) ,Nie wiem czy trulbym sie tu clomidem,a na spadki mk

26% to bardzo dużo masz do zrzucenia, przy redukcji zawsze będą pewne spadki a jeśli masz namyśli jeszcze ogólnie rozmiary a nie samą masę mięśniową to tym bardziej.