spadki

eh no wczesniej to jechalem na samej mecie ale to jest pompowanie sie woda i jak sie nie umie tego utrzymac co sie zdowylo to masie zagwarantowane za***iste spadki a teraz zbieram kase i zastanawiam sie co dokupic podajcie jakis cykl np do tego dubolu decki co mialbym se jeszcze ***nac i ile ale tak zeby to byla czysta masa

wstałem pas 86cm - spadki są ide jeść yo

...w sumie zależy jak długa to będzie przerwa bo jak dłuższa to spadki muszą być- siłą rzeczy/mięsień nietrenowany niestety traci na swej masie i sile/. możesz np cały czas robić swój cykl masowy/taki przedłużony/ ale z tym że np. zrób przez tydzień coś w rodzaju laitowych treningów/np. 50% narmalnych/, następny 75%, a potem przez nastę pne aż do [...]

Na upartego, jeśli nie czujesz jeszcze max zmęczenia mógłbyś dociągnąć te 3 tyg. trenując, a potem wyjazd potraktować jako regenerację. To, czy spadki będą zależy jednak od diety i regeneracji organizmu, a nie od tego, czy zrobisz przerwę od treningów!

[...] :) no i wg moich obliczeń , po tej przerwie zostaje mi około 3 tygodnie do WYJAZDU :/ i co ja biedny przez ten czas mam robić ... nie chce sie o p i e r d a l a ć i jednocześnie patrzeć na spadki ... Mój staż około roku, z czego na poważnie ( dieta suple good trening )2 miechy. Mam 18 lat, 186 cm, 72 kg - Masuję się i chcę masować Pozdro.

dzieki chlopaki za wypowiedzi zdecyduje sie raczej na Nitro II zakupie sobie 2 duze puszeczki i bede szamal do tego jakies witaminki i, carbo i mam nadzieje ze sila wzrosnie , a spadki po tej kuracji beda male SoG wszystkim co choc cos troche napisali

Tak sie skalda, ze ostatnio jestem zmuszony pracowac nocki po 12h. Bedzie to trwalo tylko troszke ponad miesiac, ale niestety ja juz po pierwszym tygodniu widze spadki.. znaczace. Przez ostatnie 2 miesiace zrobilem porzadny cykl z estrem kreatyny + dodatki i do tego po prostu idealna dieta 24h/dobe i mialem duze postepy. A teraz przez te nocki [...]

obowiazkowo spadki libdo masy i sily wogole co to za pytanie?

Mam takie pytanie z ciekawosci bo po cyklu powinno sie odblokowac a co bedzie jesli sie nie odblokujemy??????????????/(beda wieksze spadki???)

Wyjezdzam do roboty za granice na 5 tygodni . Ciekawi mnie jakie bede miał spadki, ile schudne. Teraz waze 80 kg przy 175 cm , same mieso prawie bez tłuszczu. Ma ktos z was jakies doswiadczenie ?

ekhh forma powoli wraca byly spadki, troche obijania sie, sporo alko, ale wzialem sie za siebie bo jednak cwiczyc trzeba- co to za zycie bez silowni Zielaq moze kiedys wypelnie profil, jak bede troche wiekszy

Masa teraz pije non stop i ma spadki .. na prv napisał mi że bic mu spadl do 36 cm i waga do 70 wiec fotek nie bedzie Ja za to ostro pbybieram na masie as poewnie z 90-95 nie wiem i nie chce wiedziec do 1 czerwca bedzie troche chlania.. moze to sie przedłużyc do 2 czerwca po po 19-stce bedzie kac a potem sie biore za siebie brak mi coś [...]

robiac 'suche miecho' (ale tu trzeba troche wyczucia i wiedzy) zwiekszasz swoje lbm, a ilosc kg tkanki tluszczowej sie nie zmienia, wiec bf idzie w dol. ALe na duze przyrosty miecha i jednoczesne wyrazne spadki ilosci tluszczu szkoda sie napalac, bo mozna sporo czasu stracic stojac w miejscu.

[...] siłownie chodzę, dla sprawności i wyglądu, nie dla osiągania zabójczych rozmiarów..U nas jest dużo koksów, ale jak jeden wróci z pracy za granicą, albo z wojska, to zalicza spadki rzędu 50%..Byki wyjeżdżają - chucherka wracają..Ja ćwiczę na sucho, a siłownia nie jest dla mnie czymś najważniejszym..Jeżdże motocyklem(supermoto), gram w nogę [...]

[...] wiele i mam teraz maly problem wyjezdzam do anglii do pracy na farmie . Nie musze dodawac ze bedzie to ciezka praca i nie bede mial dostepu do slilowni wiec boje sie o spadki , chociaz troche tluszczyku moge spalic z pewnoscia :)) moje pytanie brzmi nastepujaca jakie suplementy moge sobie kupic na ten okres 4 -mc pobytu za granica zeby [...]

haha jakie spadki? z czego spadki jak nie było wzrostów? Kupuj łancuch na kaltę powiadam. a czas zmarnowany na kreatynę zbędną wykorzystaj lepiej do edukacji w zakresie treningu i żarcia.Jak ci sie dłużyc zekanie na efekty - zapisz się do biblioteki i czytaj - czas nie będzie sie dłużył zdr.

prop z suprą jak najbardziej , z omenem , napewno by cie poklepało nieźle ale i spadki byly by duże, ja ci nic nie rozpisze bo jeszcze nie pora dla ceibie na saa inni pewnie też tak stwierdzą,

Najpierw poczytaj atlas www.kulturystyka.pl/atlas/ bo 11 miechów bez regeneracji to nie dziwne że masz spadki A po rengeneracji pomyslisz nad treningiem.

koks to tylko dopalacz, stala masa to twoja dieta nie ma diety sa spadki... Zmieniony przez - Andresito w dniu 2006-05-23 22:22:12

[...] starczy mi to na 100 dni to tyle będe brał) Oczywiście jeśli zacznę taki eksperyment to jeszcze postaram się polepszyć diete... i teraz proszę o opinie czy coś takiego ma sens co byście zmienili (dawkowanie itp.), ile mniej więcej po tym urosnę i czy będe miał duże spadki. A może macie lepsze pomyśly w moim wypadku. Z góry dziękuje za pomoc :)